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测测你的承受压力指数
众所周知,生活在压力之下会给我们带来严重的情绪问题,甚至会对我们的身体健康造成影响。那么,为什么我们很难采取行动来减轻压力,改善生活呢?
耶鲁大学的研究人员终于找到了答案。他们发现,压力会使大脑中负责自控区的灰质体积缩小。
所以,承受压力实际上会让你更难以应对未来的压力,因为这会削弱你掌控局势、管理压力以及防止事情失控的能力。
这是一个恶性循环。
但是你不要灰心。减轻压力并非不可能;如果你想转变这种影响,你仅需将压力管理放在更重要的位置。你越早开始有效地管理你的压力,将来就越容易避免意外的压力对你造成损害。
幸运的是,当你培养新的行为习惯时,大脑的可塑性可以使它塑造、改变及重建已受损的区域。因此,使用健康的减压技巧可以对你的大脑进行训练,使其更有效地处理压力,并减少将来因压力产生不良影响的可能性。
生活中,我们有许许多多始料不及的事情,正如“欲渡黄河冰塞川,将登太行雪满山”所说...
测试你在职场容易和什么样的人树敌?
职场如战场,要揣测别人的心思为我所用,才能更好的立足于职场,但并非所有人都是你可以信任,值得交往的。
你在职场上容易和什么样的人树敌,也是你必须谨慎处理关系的呢?职业测试告诉你答案!点击下方开始按钮进入测试。
测测你最像《哪吒 2》中的哪位角色?
想知道自己在《哪吒 2 魔童闹海》中对应哪个角色吗?赛可心理测试(psyctest.cn)带你通过趣味问答,分析性格找到答案,快来测试!
《哪吒 2 魔童闹海》以其精彩绝伦的剧情和个性鲜明的角色,吸引了无数观众的目光。每个角色都有着独特的性格特点和成长历程,他们的故事深深触动着我们的内心。如果你也好奇自己和这些角色之间有着怎样的联系,那么这个心理测试将为你揭晓答案。
本次心理测试旨在通过一系列精心设计的问题,深入剖析你的性格、价值观和行为模式,从而将你与《哪吒 2》中的角色进行匹配。这不仅能让你从全新的角度认识自己,还能让你在角色的世界中找到共鸣和启发。
测试过程中,你将面临一系列与日常生活、人际交往、面对困难时的态度等相关的问题。例如,当你面临巨大压力时,你会选择勇往直前还是寻求他人帮助?当你和朋友产生分歧时,你会坚持己见还是尝试理解对方?这些问题看似简单,却能折射出你的性格本质。...
情绪自测:测测你属于哪种情绪类型?
日常生活中,你是否容易被情绪支配?你在多大程度上受理智控制,又在多大程度上被情绪左右?通过本情绪自我测评,你可以了解自己的情绪反应模式、情绪稳定性及应对能力。本测评共有30道题,帮助你识别自己在情绪管理上的特点。适合自我认知和心理倾向参考,结果仅供娱乐和自我了解,不构成临床诊断或治疗建议。
测试简介
每个人的情绪表现存在差异,这与气质(遗传因素)、性格、情绪觉醒水平、生活阅历和心理素养息息相关。情绪是人与生俱来的心理反应,如喜、怒、哀、乐,且容易随环境与情境变化。在日常生活中,如果不能合理调节和管理情绪,你可能会陷入负面情绪的困扰。
本测试通过30道精心设计的题目,涵盖日常生活中各种情绪情境,每题提供A、B、C三个选项,请以最快的速度、最真实的感受作答,每题只选一项。
为什么要做这个情绪测验?
了解你的情绪管理能力
帮助识别在压力和冲突下的反应模式
提升自我认知,优化人际...
图片测试:测测你的内心有多强大?
人生不如意十之八九。生活中,难免遭遇挫折,有人一蹶不振,有人却越挫越勇,为什么会有这么大的差别呢?其实这不是某些人天赋异禀,而是取决于一种非常重要的因素——心理承受力。
趣味测试:测测你会不会跳进“闺蜜坑”
闺蜜本是最亲密的朋友关系,但有些人,你把她当闺蜜,她未必把你当成真朋友。那些披着羊皮的狼,那些披着闺蜜外衣的伪闺蜜会带给你哪种伤害,你又容易被什么样的假闺蜜坑害呢?
趣味测试:测测你的拖延症段位
你的拖延症有多严重?这10道趣味测试题,看看自己的拖延段位吧。
什么是拖延症?
拖延症是一种自我调节失败的表现,指的是明知道推迟任务会带来不良后果,却仍然不自觉地将任务拖延。这种行为通常伴随着焦虑、内疚、压力等负面情绪。尽管很多人偶尔会拖延,但当拖延变得频繁并且影响到工作、学习和生活时,它可能会成为一种心理障碍。
根据心理学的定义,拖延症不仅仅是懒惰,背后往往与焦虑、完美主义、逃避情绪等因素有关。一项调查显示,大约75%的人认为自己有拖延症状,而50%的人认为自己有较为严重的拖延症。
拖延症的表现有哪些?
拖延症的表现形式可以是多种多样的。例如:
拖延症,一般表现为“玩完这把”、“就刷半小时”、“时间还很多”、“虽然没什么事,但我还想酝酿会状态”,然后“我错了,下次再拖是孙子”,结果却还是“爷爷,拖延真香”。
即使知道事情的重要性,我们仍然不断为自己找借口。有时我们拖延某些...
职业测试:你工作这么努力,为什么还是不能加薪升职?
稳定职场人儿的心有两个法则,一是升职,二是加薪,如果不能满足这两个条件,那你怎能坚持不懈在职场打拼呢?没有晋升的空间,难免就会产生想要辞职走人的念头,我们在职场求生存,不仅要刻苦努力,还要懂得规划自己的职业生涯。职场升职加薪可以说有套路可寻,也好像也需要一点机遇,就像杜拉拉,不仅会努力,还要知道怎样全方位努力。有的人忙忙碌碌,到最后也得不到升职加薪的机会。而有的人知道运筹帷幄,才能决胜千里。职场法则一言难尽,只有自己慢慢体会和总结经验。而抑制你不能加薪升职的原因是什么呢?下面,我们就通过一个测试来看看吧!
职场测试:你经常和什么样的人成为竞争关系?
要说在职场的生存之道,每个人都会遇到好朋友或者是敌人,关系的处理就变得尤为关键了。即便是你很努力的工作,但你所得到的也并不一定是幸福的。难免会有人不喜欢你或者是成为竞争关系,你经常和什么样的人成为竞争的关系呢?
趣味心理测试:测一测你的好色指数
人不好色,好什么?how are you啊?
之前看过德云社的一个相声。郭德纲打趣说:“天下之人尽是好色之徒。”言罢,于谦便问道:“那你怎么知道一个人到底是好色,还是不好色呢?”
郭德纲说:“那还不简单,你把手伸到对方鼻子下面,只要还有气,那么他就一定好色。”
此话引得哄堂大笑,人们称道郭德纲的风趣幽默。然而大家不知道的是,郭德纲所言看似是一句玩笑话,可其实这句“玩笑话”中,字字句句都有其道理。
古人云:“食色,性也。”很多人把“好色”视作为人身上的一种陋习,也对好色的人鄙夷腹诽。
实际上,“好色”是人与生俱来的一种天性。爱美之心,人皆有之。不管是男人还是女人都喜欢长得好看的人。不过有一点需要注意的是,人可以好色,但也要竭力避开“好色”的弊端。
“好色”也有有益与有害之分,有益的“好色”应该是对美丽的事物表以欣赏,它可以让我们细细品味其中的曼妙,增强我们的审美能力。
而粗俗的好...