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自己効力感と、個々の行動とメンタルヘルスへの影響を理解してください。この記事では、自己効力感の定義、影響の要因、および強化戦略を調査し、一般的な自己効力感スケール（GSE）とそのオンラインテストを導入して、課題への対応に対する自信を評価および改善します。自己効力感とは何ですか？自己効力感とは、特定のタスクまたは目標を正常に完了できるかどうかに対する個人の自信を指します。 1977年に心理学者のアルバート・バンドゥラによって最初に提案され、「特定の仕事行動を完了するために人々が必要なスキルを使用できるかどうかに対する自信のレベル」と定義しました。要するに、自己効力感は、彼または彼女が課題を克服し、目標を達成できるかどうかに対する個人の信念です。たとえば、一般化された自己効力感スケールには問題があります。「他の人が私に反対したとしても、私はまだ自分が望むものを手に入れる方法があります」。自己効...

大学の入学試験で専攻を選択したり、大学の入学試験でキャリアを計画したりするとき、あなた自身の興味、人格、能力を理解することが重要です。専門家の調査によると、人が特定の仕事に興味を持っているとき、彼は自分の可能性の80％〜90％を実現し、長い間効率的で疲れを知らないままにすることができます。それどころか、あなたが興味がないなら、あなたはあなたの才能の20％から30％しか及ぼさないでしょう。したがって、専攻を選択するときは、まずあなたのキャリアと対象の関心を調べる必要があります。オランダのキャリア関心タイプを理解してくださいオランダのキャリア関心理論は、アメリカの心理学者ジョン・ホランドによって提案された理論であり、キャリアの選択と人格タイプの関係について詳細な研究を行っています。彼は、人の性格タイプは利益と密接に関連していると考えており、関心は人々の活動にとって大きな原動力であると考えていま...

Enneagramパーソナリティモデルでは、改革者または完璧主義者としても知られるNo. 1パーソナリティは、非常に原則的で自己規律のある性格タイプです。彼らは完璧を追求し、正義を重視し、世界をより合理的で秩序あるものにしたいという願望のために生まれています。この記事では、核となる動機、人格特性、行動パターン、成長経路、一般的な誤解、および他の性格との相互作用を包括的に分析します。性格No. 1の核となる動機と恐怖コアモチベーション： No. 1パーソナリティの深い原動力は、感受性から「正しいか間違っている」までのものです。彼らは、彼らの心の中で直立し、道徳的で責任ある人になりたいと思っており、彼らが心の理想的な基準に値するように間違いを避けるよう努めています。核となる恐怖：欠陥があり不完全になることへの恐怖批判されること、不道徳な、または怠zyされることへの恐怖制御不能になり、あなたが軽...

今日、外向性が主流の価値になったとき、多くの人々は誤って「内向性」が不利であると信じています。実際、内向的な性格（MBTIの「タイプI」）には、集中力、詳細な思考、独立した問題解決などの独自の利点があります。重要なのは、適切なキャリアと開発パスに一致することです。この記事では、内向的な性格の核となる特性を詳細に分析し、特に保護者、学生、求職者に適した適切なキャリアタイプと大学専攻を推奨します。内向的な性格とは何ですか？ MBTIのタイプIの人々 MBTIパーソナリティタイプのテストでは、「I」は内向を表します。これは、個人の内側からエネルギーを得る傾向を指し、一人でいること、詳細なコミュニケーション、計画された思考を好みます。内向的な典型的な特徴：静かで独立した環境のようです一般的な社会的相互作用ではなく、詳細なコミュニケーションに焦点を当てます慎重に考える傾向があります観察、聞いて、忍耐...

自己認知、キャリア開発、チーム管理では、ディスクの行動スタイルの評価は、企業や個人にとってますます一般的なツールになりつつあります。それで、ディスクとはどういう意味ですか？それと私たちがよく呼ぶ人格特性との違いは何ですか？どのような特定のシナリオが適用されますか？この記事では、この心理的評価ツールを完全に理解してください。ディスクとは何ですか？ D、I、S、およびCは何を表していますか？ディスクは、アメリカの心理学者ウィリアム・マーストンによって提案された行動スタイルのモデルであり、さまざまな環境での人々の行動の好みと対処方法を説明するために使用されます。個々の動作を次の4つのタイプに分割します。タイプフル英語名中国の定義動作キーワードタイプd支配ドミナントタイプ目標志向で、決定的で、状況を制御するのが好きですタイプI影響影響タイプ外向的で活気があり、表現が得意で、感染性が高くなりますS字...

MBTIシステムの典型的な「メディエーター」（INFP）として、あなたは理想主義的な感情、深い共感、創造的な可能性で生まれます。これらの資質は、効率とルールに焦点を当てるという現実の「スピリチュアルグリマー」のように感じます。あなたは人間の本質の本質から他の人を理解するのが得意であり、あなたの心の中で「世界をより良くする」というビジョンに常に固執しています。この内なる力は、敬意を払うための核となる基盤です。しかし、INFPの性格に直面している一般的な課題は、内なる世界に過度の没入感が行動の怠慢につながる可能性があり、真の自己への順守は世俗的な基準と矛盾する可能性が高いということです。実際、INFPで敬意を払う鍵は、内部の認識と価値を外の世界で認識できる「明示的価値」に変換し、信頼性を維持しながら現実とのつながりポイントを確立することです。 INFPが社会的認識を得るためのトップ10コア方向...

なぜあなたは職場でいつももっと組織化されているのか疑問に思ったことがありますか？それとも、あなたは対人コミュニケーションに参加したり先導したりすることに慣れていますか？これらの行動の背後には、あなたのユニークな性格特性があります。現在、PSYCTESTクイズプラットフォームが正式に提供するビッグファイブパーソナリティテストを通じて、5つの主要なパーソナリティディメンションでパフォーマンスを自由に理解し、自己認識の科学的な旅に乗り出すことができます。ビッグファイブパーソナリティテストとは何ですか？ 「Five-Factor Personality Model」としても知られるビッグファイブパーソナリティ特性は、現在の心理学で最も権威ある広く使用されている人格評価システムです。大規模な行動データと心理測定研究に基づいて、このモデルは性格を5つのコアディメンションに分割します。開放性：あなたは創...

色は、私たちの目が見る視覚現象だけでなく、感情や行動にも深く影響します。この現象に関する研究の分野は、「カラー心理学」と呼ばれます。今日、私たちは色心理学の基本原則、カンディンスキーの理論、さまざまな色の心理的感覚、そしてこの知識を人生に実際に適用する方法を詳細に探求します。カラー心理学とは何ですか？カラー心理学は、色が人々の感情、行動、心理的状態にどのように影響するかを研究する規律です。それは、人々の心理的および感情的な側面に対する異なる色の役割と、私たちの意思決定と認知プロセスにどのように影響するかを探ります。カラー心理学は、マーケティング、インテリアデザイン、ブランド構築、心理療法など、多くの分野で使用されています。色の心理学は、色がさまざまな環境でどのように感じるかを理解するのに役立ち、それにより、色をより効果的に利用して、個人的な経験とビジネス効果を高めます。 Kandinsky...

心地よい性格の4つの大きな恐怖と典型的な症状を理解し、「善良な病気」に苦しむかどうかをテストし、実用的な自助ガイドを取得します。健全な境界を設定し、他の人を拒否し、セルフケアを改善し、徐々にお世辞の性格を取り除き、より本物の幸せな生活を送る方法を学びます。あなたはしばしばあなたが生きることにうんざりしていると感じますか？私は他の人に「良い」と言うのは仕方がありません。私はとても忙しいですが、私はまだ他の人を助けることを約束します。間違っていると感じたとしても、私は自分の考えを表現しませんか？これらの特性がある場合、「善良な病気」、つまり心地よい性格に苦しむ可能性があります。心地よい性格とは何ですか？ 「善良な病気」とも呼ばれる心地よい性格は、他の人を喜ばせるという主な特徴を持つ性格パターンです。このタイプの人々は、しばしば他の人の感情をあまりにも気にし、習慣的に他の人のニーズを自分のニーズ...

現代の職場では、専門的な能力の傾向とキャリアニーズに合わせていることを理解することが非常に重要です。 GATB（一般的なキャリア能力確率テスト）を介して、複数の能力の次元の長所と短所を完全に理解することができ、それによりキャリアの選択とキャリア計画を立てることができます。 GATBプロフェッショナル能力の傾向は、一般学習能力、言語能力、算術能力、空間的判断能力、形態学的知覚能力、秘書能力、視力調整能力、指の俊敏性能力、手敏lagity性能力など、9つの重要な能力を評価します。各職業にはこれらの能力に対して異なる要件があるため、職業を選択する際には、能力がターゲット専門職の要件と一致するようにする必要があります。キャリア計画にGATBコンピテンシー比較テーブルを使用する方法GATB一般的なキャリア習熟度テストアンケートに記入することにより、各能力のスコアが得られます。次に、さまざまなキャリア...