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우울증과 불안을 설명하는 데에는 심리적, 사회적, 생리적 등 여러 가지 각도가 있는데, 진화론적인 각도는 여러분이 한 번도 생각해 본 적 없는 것일 수도 있습니다. 우울증이나 불안을 겪는 것이 뇌가 아프기 때문이라고 생각하시나요? 저자인 정신과 의사 앤더스 한센(Anders Hansen)은 실제로 뇌가 꽤 잘 작동하고 있다고 말합니다! ! 우리는 모두 동물이다 우리는 종종 우리가 동물이라는 사실을 망각하고 생물학적 수준에서 자신을 이해하지 못합니다. 진화론적 관점에서 생물의 가장 큰 본능은 살아남아 가계를 이어가는 것입니다. 세계는 인류 발달 역사의 90% 이상을 위기에 처해 있었고, 심지어 인구의 절반도 청소년기까지 살아남지 못했습니다. 우리가 살고 있는 정보 기반 사회는 인류 역사의 0.02%에 ...

스트레스는 우리 삶의 피할 수 없는 부분이며, 동기 부여가 될 수도 있고 부담이 될 수도 있습니다. 스트레스는 우리의 신체적, 정신적 건강에 어떤 영향을 미치나요? 우리는 스트레스에 어떻게 대처합니까? 스트레스는 다음 세대에도 전해질까? 이 글은 과학적 관점에서 스트레스의 비밀을 밝혀줄 것입니다. ! 스트레스 요인 및 스트레스 반응 스트레스 요인은 스트레스 반응을 유발할 수 있는 사건, 사물 또는 생각까지도 말합니다. 스트레스 요인은 새 직장에서의 첫날, 중요한 프레젠테이션, 보조금 신청, 흥미진진한 포뮬러 원 경주 등 어려운 경험일 수 있습니다. 반면에 스트레스 반응은 이러한 스트레스 요인에 대한 신체적, 정신적 반응입니다. 스트레스 반응 중에 뇌는 사람의 신체와 정신에 영향을 미치는 일련의 호르몬(아...

MBTI가 점성술을 만나면 성격과 행동 패턴을 탐색할 수 있는 독특한 관점을 얻게 됩니다. 이 기사에서는 INFJ 성격과 쌍둥이자리 특성이 어떻게 얽혀 독특한 사랑 스타일과 풍부한 감정 세계를 만들어내는지 살펴보겠습니다. MBTI의 INFJ 특성 '옹호자'로 알려진 INFJ는 MBTI의 가장 희귀한 유형 중 하나입니다. 그들은 깊은 동정심, 직관, 미래에 대한 통찰력으로 유명합니다. INFJ 유형의 사람들은 일반적으로 사랑에 빠졌을 때 다음과 같은 특징을 보입니다. 애정이 많고 신중함: INFJ는 관계를 맺기 전에 매우 조심스럽고, 장기적이고 의미 있는 관계를 찾는 경향이 있습니다. 이상주의자: 파트너에 대한 기대가 높으며 진정한 소울메이트를 찾기를 희망합니다. 커뮤니케이션 아티스트: INFJ는 내성적...

개요: ISTP는 MBTI 성격 유형 중 하나이며 일반적으로 이성적이고 용감하며 자신감 있고 재치 있고 차분한 성격으로 묘사되는 반면, 물고기자리는 서양 황도대 12가지 별자리 중 하나이며 민감하고 이상적이고 신비롭고 몽환적인 성격으로 간주됩니다. 이 두 성격의 결합으로 인해 ISTP 물고기자리는 이성적 사고, 용기, 결단력의 특성을 가지면서도 섬세하고 예민하며 감정적이며 대인관계 매력이 높은 특성을 가지고 있습니다. 직업: ISTP 물고기자리는 일반적으로 직장에서 높은 수준의 집중력과 독립성을 보여주며 새로운 도전과 과제를 기꺼이 받아들이고 문제를 해결하기 위해 창의적인 사고를 사용할 수 있습니다. ISTP 물고기자리는 직장에서 복잡한 문제와 어려움을 처리하는 데 능숙하며 실용적인 능력이 뛰어납니다. 그...

실생활에서 모든 사람이 미국 TV 시리즈 '섹스 앤 더 시티'와 같지는 않을 것입니다. 친구들과의 일상 대화는 성적인 주제로 가득 차 있으며 종종 자신의 성적 경험에 대해 이야기합니다. 아마도 당신은 거의 모든 것에 관해 가장 가까운 친구들과 이야기를 나눌 수 있을 것입니다. 하지만 섹스에 관해서는 어색한 불편함을 감추기 위해 농담을 합니까, 아니면 그것에 대해 자유롭게 말할 수 있습니까? 많은 사람들은 섹스는 비밀로 유지되어야 한다고 배웠고 지금도 믿고 있습니다. 가까운 친구들 사이에서도 성에 관해 직접적으로 이야기하는 것은 두려울 수도 있고 조금 당황스러울 수도 있습니다. 이는 오늘날 성교육이 여전히 성적 메커니즘에 대한 지식을 가르쳐주지 않는다는 사실과 관련이 있을 수 있습니다. ! 그렇기 때문에...

우리는 왜 부정적인 뉴스에 세심한 주의를 기울이나요? 정보가 폭발하는 시대에 우리는 매일 온갖 종류의 뉴스에 노출되며, 그중에는 부정적인 뉴스, 우울한 뉴스, 심지어 무서운 뉴스도 많습니다. 전염병, 재난, 폭력, 갈등... 이러한 사건은 우리를 무력감과 두려움으로 느껴지게 만들지만, 동시에 더 많은 것을 알고 싶어 하는 저항할 수 없는 욕구를 불러일으키기도 합니다. 우리는 끊임없이 휴대폰 화면을 새로 고치고 부정적인 뉴스를 차례로 시청합니다. 이러한 행동을 '둠스크롤링'이라고 합니다. 최후의 심판 스크롤은 자기 위안을 위한 심리적 메커니즘입니다. 사람들은 부정적인 뉴스를 읽음으로써 통제력과 안정감을 추구합니다. 그들은 다음을 할 수 있기를 원합니다: -합리적으로 생각하도록 상기시키세요. 재난에 더 잘...

취업은 더 이상 대학생들에게 쉬운 일이 아닙니다. 많은 대학생들은 졸업 후 어떤 직업이 자신에게 적합한지 알 수 없거나, 전공에 맞는 일자리를 찾을 수 없거나, 자격증이 없는 등 혼란과 문제에 직면하게 됩니다. 충분한 졸업장과 부족한 업무 경험. 이러한 문제는 복잡해 보일 수 있지만 실제로는 몇 가지 실현 가능한 해결책이 있습니다. 이 기사는 취업 시장에서 자신의 위치를 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 조언과 정보를 제공합니다. ! 대학생 취업의 4대 고민과 해결방안 요즘 취업상황에서 대학생들에게 취업은 더 이상 쉽지 않습니다. 많은 대학생들은 졸업 후 다음과 같은 혼란과 문제에 직면하게 됩니다. 나에게 맞는 직업이 무엇인지 모르겠어요. 전공과 맞는 직업을 찾지 못하면 어떻게 해야 하나요? 졸업...

쌍둥이자리: ISTJ 쌍둥이자리 사람들은 실용성과 합리성에 주목하며, 쌍둥이자리의 지능과 호기심을 갖고 있으며 학습과 사고를 통해 지속적으로 지식을 확장할 수 있습니다. ISTJ 쌍둥이자리 사람들은 실용성과 합리성을 중시하지만 쌍둥이자리의 지능과 호기심도 갖고 있는 매우 독특한 성격 유형입니다. 다음으로, 우리는 ISTJ 쌍둥이자리 사람들의 성격 특성을 탐구하고 그들이 자신의 재능과 성격을 사용하여 삶을 형성하는 방법을 배울 것입니다. ! 우선, ISTJ 쌍둥이자리 사람들은 매우 실용적이고 합리적입니다. 그들은 위험을 감수하거나 위험한 행동을 좋아하지 않으며, 자신의 행동이 가장 효과적인지 확인하기 위해 분석과 계획을 사용하여 꾸준히 전진하는 것을 선호합니다. 그들은 세부 사항을 지향하고 우수성을 추구...

대학 입시 점수가 나온 후 어떤 학생은 어느 대학에 지원해야 할지 고민하고, 어떤 학생은 어떤 전공을 선택할지 고민하고, 어떤 학생은 재수학을 할지 고민하고 있었습니다. 최근 PsycTest의 QQ 사용자 교류회에서 일부 학생들은 재수강 가능성에 대해 언급하며 혼란스럽고 얽매였다고 표현했습니다. !다시 읽으시겠습니까 '올해 시험을 잘 못 쳤어요. 시험을 다시 봐야 할까요?' “학부에 입학하지 않았는데, 전문대학에 진학할 가치가 있나요?” '대학 입시를 잘 못했는데 대학에 갈 생각이 없어요. 어떻게 해야 하나요?' '대학에 가면 무엇을 하게 되나요?' 재수학을 해야 할지, 전공을 어떻게 선택해야 할지에 관해서는 최근 논란이 되고 있는 장학봉 선생님의 영상을 꼭 시청해보시길 권합니다. 10년 전, 제가...

빌 게이츠는 보다 효율적으로 배우고 기억하는 데 도움이 되는 지식 트리를 구축하는 방법에 대해 이야기합니다. 충분히 읽으면 지식 간의 연결을 찾을 수 있어 암기가 더 쉬워집니다. 새로운 지식은 이미 습득한 기존 지식과 유사점이 있는 경우가 많습니다. 광범위한 지식의 틀을 구축하면 온갖 종류의 정보를 저장할 수 있는 공간을 갖게 됩니다. 과학을 배울 때 먼저 과학과 과학자의 역사에 관한 몇 가지 이야기를 읽을 수 있습니다. 언제 처음 질문이 생겼는지, 어떤 도구를 사용했는지, 어떻게 영감을 얻고 마침내 돌파구를 찾았는지 알아보세요. 마음속에 타임라인을 만들 수도 있고, 지도를 그릴 수도 있고, 나무를 상상해 볼 수도 있습니다. 이 나무에는 다양한 과학 분야가 뻗어 있으며, 알려진 것과 알려지지 않은 것을 ...