'DOMS' সম্পর্কিত প্রবন্ধ

কেন আমরা নেতিবাচক খবরের প্রতি গভীর মনোযোগ দিই? তথ্য বিস্ফোরণের এই যুগে, আমরা প্রতিদিন সব ধরণের খবরের মুখোমুখি হই, যার মধ্যে অনেকগুলি নেতিবাচক, হতাশাজনক এবং এমনকি ভীতিকর। মহামারী, বিপর্যয়, সহিংসতা, সংঘাত... এই ঘটনাগুলি আমাদের শক্তিহীন এবং ভীত বোধ করে, কিন্তু আমাদের অপ্রতিরোধ্যভাবে আরও জানতে চায়। আমরা ক্রমাগত আমাদের মোবাইল ফোনের স্ক্রীন রিফ্রেশ করি এবং একের পর এক নেতিবাচক খবর দেখি এই আচরণকে 'ডুমস...

আপনি কি প্রায়ই অন্যদের সামনে খুশি হওয়ার ভান করেন, কিন্তু ভিতরে শূন্য এবং আশাহীন বোধ করেন? আপনি কি মনে করেন যে আপনাকে নিখুঁত দেখাতে হবে যাতে অন্যদের হতাশ না হয়? আপনি কি চিন্তিত যে আপনি যদি আপনার কষ্ট অন্যদের সাথে শেয়ার করেন, তারা আপনাকে দুর্বল বা অকৃতজ্ঞ ভাববে? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে আপনি হয়তো হাসি বিষণ্ণতা নামক মুড ডিসঅর্ডারে ভুগছেন। হাস্যকর বিষণ্নতা একটি আনুষ্ঠানিক চিকিৎসা নির্ণয়...

হতাশাবাদীরা সর্বদা সঠিক, আশাবাদীরা সর্বদা এগিয়ে যায়! এই উদ্ধৃতিটি দার্শনিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করে যে হতাশাবাদীরা সম্ভাব্য সমস্যা এবং চ্যালেঞ্জগুলির পূর্বাভাস দিতে সক্ষম হয়, তাই তাদের উদ্বেগগুলি কিছুটা ন্যায্য। আশাবাদীরা, যাইহোক, সামনের অসুবিধা নির্বিশেষে সামনের দিকে অগ্রসর হওয়া বেছে নেয়, এই বিশ্বাস করে যে সমস্যার সমাধান পাওয়া যাবে। এই মনোভাব ব্যক্তিগত এবং সামাজিক অগ্রগতি চালাতে সাহায্য করে।...

কলেজের ছাত্রছাত্রীদের জন্য চাকরি খোঁজা আর সহজ কাজ নয়, স্নাতক শেষ করার পরে কিছু বিভ্রান্তি এবং সমস্যার সম্মুখীন হবে, যেমন তাদের জন্য কোন পেশা উপযুক্ত তা না জানা, তাদের প্রধানের সাথে মেলে এমন একটি চাকরি খুঁজে না পাওয়া। যথেষ্ট শক্তিশালী ডিপ্লোমা, এবং অপর্যাপ্ত কাজের অভিজ্ঞতা। এই সমস্যাগুলি জটিল মনে হতে পারে, কিন্তু তাদের আসলে কিছু সম্ভাব্য সমাধান আছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে চাকরির বাজারে আপনার স্থান খু...

অনেক দেশে, মা দিবস এই রবিবার পড়ে। আপনি যদি বিজ্ঞাপনে বিশ্বাস করেন, তার মানে আপনি আপনার মায়ের গোলাপ এবং গয়না কিনবেন—হয়তো একটি নতুন গাড়িও যদি আপনি এটি পরিচালনা করতে পারেন। তাই, মা দিবসের জন্য সেরা উপহার কী? এটি আপনার মায়ের ব্যক্তিত্বের ধরণের উপর নির্ভর করে। একজন কূটনীতিক মা একটি অর্থপূর্ণ নোটের প্রশংসা করতে পারেন, যখন একজন অভিভাবক মা একটি শারীরিক উপহার পছন্দ করতে পারেন, যেমন একটি হ্যান্ডব্যাগ...

বিষণ্ণতা একটি গুরুতর মানসিক রোগ যা শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির মেজাজ, চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং শরীরকে প্রভাবিত করে না, বরং জীবন-হুমকিও হতে পারে! বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্য অনুযায়ী, ২০২০ সালে বিশ্বব্যাপী ৩০ কোটিরও বেশি মানুষ বিষণ্ণতায় ভুগবে, যা এটি মানব অক্ষমতার প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়াবে। তাইওয়ানের প্রায় 2 মিলিয়ন মানুষও বিষণ্ণ উপসর্গে ভুগছে, যা মোট জনসংখ্যার 8.9%। যাইহোক, অনেকেই জানেন ...

আপনি কি কখনও এই ধরনের দ্বিধা-দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হয়েছেন: একটি জটিল সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন, আপনি কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানেন না, বা আপনার চিন্তাভাবনা সবসময় আপনার নিজের পক্ষপাত এবং অভ্যাস দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং আপনি সর্বোত্তম সমাধান খুঁজে পেতে অক্ষম? আপনার যদি এই ধরনের সমস্যা থাকে, তাহলে আপনাকে চার্লি মুঙ্গারের সার্বজনীন জ্ঞান শেখার প্রয়োজন হতে পারে। চার্লি মুঙ্গের একজন বিখ্যাত আমেরিকান বিন...

আপনার কি কখনও এই অভিজ্ঞতা হয়েছে: আপনি যখন সারাদিন ব্যস্ত থাকেন এবং অবশেষে বিশ্রামের জন্য বিছানায় শুয়ে থাকতে পারেন, তখন আপনি ঘুমাতে চান না, আপনি কিছুক্ষণের জন্য আপনার মোবাইল ফোন বা উপন্যাস পড়তে চান এবং আপনার নিজের উপভোগ করতে চান সময়? এই ঘটনাটিকে 'প্রতিশোধমূলক দেরীতে থাকা' বলা হয় এবং এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক ক্ষতিপূরণ প্রক্রিয়া। কিন্তু এই ক্ষতিপূরণ কি সত্যিই আপনাকে ভাল বোধ করে? নাকি এটি আপনাকে ...

চলচ্চিত্র, টিভি নাটক বা অ্যানিমেশন হল অভিব্যক্তিপূর্ণ এবং সৃজনশীল শিল্প ফর্ম যা বিভিন্ন অডিও-ভিজ্যুয়াল মাধ্যমে বিভিন্ন চরিত্রকে দেখায়। চরিত্রগুলি হল ফিল্ম, টেলিভিশন নাটক বা অ্যানিমেশনের প্রাণ। তাই, ফিল্ম, টেলিভিশন নাটক বা অ্যানিমেশনের চরিত্রগুলিকে বিশ্লেষণ করা হল দেখার স্তর এবং নান্দনিক ক্ষমতা উন্নত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি। সুতরাং, কীভাবে চলচ্চিত্র, টিভি সিরিজ বা অ্যানিমেশনের চরিত্রগ...

আপনি কি একজন INFP কন্যা? আপনি যদি একজন INFP টাইপ Virgo হন, তাহলে অভিনন্দন, আপনার কাছে দুটি অনন্য পরিচয় ট্যাগ আছে! এমবিটিআই-তে, INFP হল অন্তর্মুখীতা, অন্তর্দৃষ্টি, আবেগ এবং উপলব্ধি, যখন রাশিচক্রের চিহ্নগুলির মধ্যে, কন্যা রাশি তার পূর্ণতাবাদ এবং বিশ্লেষণাত্মক দক্ষতার জন্য পরিচিত। কিন্তু যখন এই দুটি পরিচয় একত্রিত হয় তখন কী আকর্ষণীয় জিনিস ঘটে? জীবন চ্যালেঞ্জ: পারস্যুট অফ পারফেকশন বনাম ড্রিমার এ...