🪧 切换标签可发现更多内容！如果找不到您想要的内容，可以留言反馈，我们将尽快补充完善。
立即反馈
情绪自评量表：抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)在线测评
DASS-21（抑郁-焦虑-压力量表）是一种常用的自评量表，用于评估个体在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。它由Lovibond（1995）开发，并已在许多研究和临床实践中得到广泛应用。
DASS-21包含三个子量表，分别评估抑郁、焦虑和压力。每个子量表由7个项目组成，总共有21个项目。被试者根据自己在过去一周内的感受程度，使用4点量表（从0表示“不符合”到3表示“总是符合”）进行回答。请仔细阅读每个条目，并根据过去一周的情况，在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目，选择没有对错之分。
DASS-21可以帮助个体和专业人员了解情绪状态，并提供参考，但它不是用于诊断精神疾病的工具。如果你感到严重的情绪困扰，请咨询专业医生或心理健康专家寻求帮助。
说明：
抑郁得分≤9分为正常，l0～l3分为轻度，14—20分为中度，21～27分为重度，≥28分为非常严重；
焦虑得分≤7分...
贝克抑郁自评量表 BDI-IA
贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory, BDI）是一种常用的抑郁症状评估工具，旨在测量一个人在过去两周内的抑郁程度。BDI由心理学家Aaron T. Beck及其同事设计，并于1961年首次出版。BDI-IA是BDI的初始版本，后来经过多次修订和改进，目前已经有了BDI-II版本。
BDI-IA共包含21组，每组有4句陈述，每句都有一定数值为等级分。你可根据一周来的感觉，选择最适合自己情况的那句话。全部21组都做完后，依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。这份量表虽然简单，但若能如实自评，结果仍十分可靠、准确。
BDI-IA的项目包括对抑郁的情绪、生理症状、认知和行为的评估。例如，其中的一些项目包括对睡眠质量、疲劳程度、自我评价和对未来的希望感等方面的评估。
尽管BDI-IA是一种常用的抑郁症状评估工具，但它并不能用来诊断抑郁症。...
你是否患上了忧郁症？
据世界卫生组织的调查，目前全世界约有1亿人患有忧郁症，而且数量是有增无减，成为当今的“流行病”。
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等。
...
测测你的性格最像哪种狗狗？
当谈到狗狗时，我们总是充满热情和喜悦。这些毛茸茸的小伙伴不仅是人类的忠实伙伴，还是我们生活中的一部分。每个狗狗品种都有独特的性格特点，就像人类一样，它们也有自己的个性、优点和缺点。
让我们来测试一下，如果你是一只狗，你可能是哪种狗的化身呢？
测你让人性冲动指数
这份测试将会测量您的性冲动指数。请认真阅读题目，并选择您认为最符合自己想法的选项。
测测你潜藏的“兽性”指数有多高？
在每个人的性格里，都会找到某种动物的影子。
也许，这种动物就是你潜藏起来的人性。
那么，就请回答测试的问题，看看你的潜藏“兽性”是怎样的。
你的道德水平处在什么阶段？
在心理测量学领域，一个人的道德水准也是心理测验的重要维度。
在这方面具有突出贡献的当属美国心理学家科尔伯格受皮亚杰（J.Piaget），此人对于道德的心理测验法是运用了两难法进行测验，并将结果分为三个阶段，分别代表了一个人的道德水平。
道德水准又称道德水平。是指一个人的品德，品性, 是社会道德对个人言行的约束程度。某人的道德水平就是某人的言行受社会道德约束的程度。
道德是一种社会性的意识，是人们共同生活所遵循的行为准则和规范。它是依道德之理所遵循的标准原则或是行为准则，顺应道德的准则是善，违逆道德的准则是恶，道德本身并无矛盾，而执行者在依道德之理执行准则时会产生冲突。
英国教育家科尔伯格把道德水平为三个水平六个阶段：
1、前习俗水平：
(1)惩罚与服从道德定向阶段：服从权威或规则只是为了避免惩罚。这种定向是为了逃避惩罚而服从于权威或有权利的人，通常是父母，一个行动是否道德是依据...
你会是性冷淡吗？
性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。
调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。
性冷淡的症状表现体现在两个方面：生理症状和心理症状。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。
1、生理症状
主要体现在：性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。
2、心理症状
主要体现在：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，投入程度不够；受传统观念影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。
性冷淡患者要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。...
简易应对方式量表 (SCSQ)在线测评
简易应对方式问卷(Simplified Coping Style Questionnaire, SCSQ)是由张育坤和解亚宁编制的一项心理测量工具。该问卷旨在评估个体在应对应激时所采用的应对方式，包括积极应对和消极应对两个维度。通过这个问卷，我们可以了解一个人面对压力和困境时的心理倾向和应对策略，进而为个体提供相应的心理干预和支持。
本问卷共包含20个条目，采用四级评分法。具体而言，被试需根据自己的实际情况选择适当的答案，其中“不采取”记0分，“偶尔采取”记1分，“有时采取”记2分，“经常采取”记3分。这种评分方法有助于细致地反映个体对于不同应对方式的采取频率和倾向程度。
积极应对维度是本问卷的一个重要部分，主要反映了个体在应对应激时采用积极、主动的方式的特点。例如，“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等是积极应对维度的代表性条目。这些策略帮助个体积极面对问题、寻...
吃出你的“性福”之路
你现在“性福”吗？你在享受“性福”的时候，了解对方的感受吗？请做这个测试。