يشير معدل الأيض الأساسي إلى كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها جسم الإنسان للحفاظ على الأنشطة الفسيولوجية الأساسية مثل ضربات القلب والتنفس.
يشير معدل الأيض الأساسي (BMR) إلى معدل الحفاظ على الحياة (نبض القلب، والتنفس، وإفراز الغدة، وترشيح الكلى وإفرازها) في بيئة درجة الحرارة الطبيعية (18 ~ 25 درجة مئوية)، واليقظة، والاستلقاء، والصيام، والاسترخاء. إزالة السموم، وما إلى ذلك) الحد الأدنى من الطاقة ...
هل تريد أن تعرف عن صحتك الجسدية؟ هل من المعقول أن ترغب في السيطرة على وزنك؟ هل تريد معرفة ما إذا كانت مساحة سطح جسمك طبيعية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهناك مقياسان مهمان تحتاج إلى معرفتهما: مؤشر كتلة الجسم (BMI) و مساحة سطح الجسم.
ما هو مؤشر كتلة الجسم ومساحة سطح الجسم؟
!
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بناءً على نسبة الطول والوزن، ويمكن أن يعكس ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك وما إذا كنت تعاني من السمنة ...
تشمل نسبة الدهون في الدم الكولسترول والدهون الثلاثية، وكلاهما يتم قياسهما بالملغم / ديسيلتر أو المليمول / لتر.
تقوم أداة تحويل وحدة الدهون في الدم بتحويل وحدات الدهون في الدم، بما في ذلك الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية والأحماض الدهنية الحرة والبروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة. قم بالتحويل بحرية بين مليمول/لتر ومجم/ديسيلتر. من السهل التعرف على أعراض ارتفاع نسبة الدهون ...
الترياق لفوضى الحياة هو كتاب أستاذ علم النفس جوردان بيترسون 12 قاعدة للحياة، والذي اقترحه في كتابه الأكثر مبيعا، 12 قاعدة للحياة: ترياق للفوضى، وهو مصمم لمساعدة الناس في العثور على المعنى والهدف في عالم فوضوي.
1. قف بشكل مستقيم، وارفع رأسك وصدرك
ووراء هذه القاعدة توجد ظاهرة بيولوجية وهي أن وضعية الجسم تؤثر على المزاج والسلوك. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يقفون بشكل مستقيم ورؤوسهم مرفوعة وصدورهم...
هل تريد فهم نوع شخصيتك، واكتشاف إمكاناتك ونقاط قوتك، والعثور على اتجاه وظيفي يناسبك، وتحسين قيادتك وعلاقاتك الشخصية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فيجب ألا تفوت الكتب التالية المتعلقة بـ MBTI، فهي ستأخذك إلى عالم جديد من علم النفس، مما يسمح لك بفهم نفسك، وفهم الآخرين، والفوز بشخصيتك!
ما هو مؤشر MBTI؟
MBTI هو اختصار لمؤشر نوع مايرز بريجز، وهو أداة لاختبار الشخصية تعتمد على نظرية علم النفس اليونغي، ويمكن ...
نوع الشخصية MBTI: INTP-Architect
INTPs هم مبتكرون فلسفيون، مهووسون بالتحليل المنطقي والأنظمة والتصميم. إنهم منشغلون بالنظرية ويبحثون عن قوانين عالمية وراء كل شيء. إنهم يريدون فهم الموضوعات الموحدة للحياة بكل تعقيداتها.
!INTP
نوع شخصية INTP
INTPs هم مراقبون تحليليون منفصلون. يبدو أنهم عمياء عن العالم من حولهم لأنهم منغمسون بعمق في أفكارهم. إنهم يقضون معظم وقتهم داخل رؤوسهم، يستكشفون المفاهيم، و...
عندما يزور بعض المستخدمين موقع الويب، قد لا يرون لغتهم المحلية، على سبيل المثال، عندما يزور المستخدمون الصينيون موقع الويب، يعرض موقع الويب اللغة الإنجليزية أو لغات أخرى، وإذا كانوا يريدون التبديل إلى الإصدار الصيني أو لغات أخرى، فيمكنهم المتابعة يتبع.
عند زيارتك لموقع PsycTest الإلكتروني، إذا لم تكن الصفحة معروضة بلغتك الأم، فيمكنك التبديل بسهولة إلى اللغة التي تختارها. يرجى اتباع الخطوات التالي...
نوع الشخصية MBTI: ESFP – المؤدي
ESFP هم فنانون مفعمون بالحيوية يأسرون ويلهمون من حولهم. إنهم عفويون وحيويون ومحبون للمرح، كما أنهم مهتمون جدًا بالأشياء من حولهم، مثل الطعام والملابس والطبيعة والحيوانات، وخاصة الأشخاص.
!ESFP
نوع الشخصية ESFP
عادةً ما تكون شخصيات ESFP دافئة وثرثارة ومتحمسة للحياة. إنهم يحبون أن يكونوا في مركز الحدث ومركز الاهتمام. تتمتع شخصيات ESFP بروح الدعابة المرحة والمنفتحة ...
نوع الشخصية MBTI: INFP – معالج
INFPs هم مثاليون مبدعون يسترشدون بقيمهم ومعتقداتهم الأساسية. بالنسبة للمعالج، الاحتمال هو ما يهم، الواقع الحالي ليس سوى مصدر قلق مؤقت. إنهم يرون إمكانية تحقيق مستقبل أفضل ويستخدمون مواهبهم للسعي وراء الحقيقة والمعنى.
!INFP
نوع شخصية INFP
إن INFPs حساسون ومحبون ورحيمون ويهتمون بشدة بالنمو الشخصي لأنفسهم وللآخرين. يؤمن أصحاب نمط INFP الفرديون وغير القضائيين أنه يجب...
نوع الشخصية MBTI: INFJ-مستشار
إن INFJs هم رعاة مدروسون ويتمتعون بإحساس قوي بالنزاهة الشخصية ودافع لمساعدة الآخرين على تحقيق إمكاناتهم. إنهم مبدعون ومتفانون، ولديهم موهبة لمساعدة الآخرين على حل تحدياتهم الشخصية.
!INFJ
نوع الشخصية INFJ
يتمتع المستشارون بقدرة بديهية فريدة من نوعها على استشعار مشاعر الآخرين ودوافعهم، وغالبًا ما يعرفون كيف يشعر الآخرون قبل أن يعرفوا ذلك هم أنفسهم. إنهم يثقون بآرائ...