استخدم حاسبة معدل الأيض القاعدي (BMR) عبر الإنترنت لفهم السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها بسرعة ومساعدتك على إدارة وزنك أو اكتساب العضلات أو فقدان الدهون علمياً. من خلال حساب BMR ، إتقان خطط حمية مخصصة وممارسة لجعل الإدارة الصحية أكثر كفاءة. ما هو معدل الأيض القاعدي (BMR)؟ يشير معدل التمثيل الغذائي القاعدي (BMR) إلى الحد الأدنى للطاقة التي يستهلكها الجسم للحفاظ على أنشطة الحياة أثناء الراحة. ب...
استخدم الآلة الحاسبة عبر الإنترنت لمؤشر كتلة الجسم ومساحة السطح لحساب مؤشر كتلة الجسم بسرعة (BMI) ومساحة السطح (BSA) بنقرة واحدة لمساعدتك على فهم صحتك البدنية وفهم ما إذا كان وزنك معقولًا وما إذا كانت مساحة سطحك طبيعية. ما هي مؤشر كتلة الجسم ومساحة سطح الجسم؟ مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) ، يشار إليه باسم مؤشر كتلة الجسم. إنه مؤشر تقييم شائع يستخدم لقياس وزن الجسم وحالته الص...
فهم الخصائص والأسباب والأضرار التي لحقت الشخصية. اختبر ما إذا كان لديك شخصية ممتعة وتعلم طرقًا فعالة للتخلص من معضلة 'إرضاء الآخرين'. تعلم الرفض ، وإنشاء الحدود ، وتحسين الثقة بالنفس ، وإعادة السيطرة على حياتك ، وتعيش نفسك الحقيقية. في الحياة ، هل تقمع دائمًا احتياجاتك الخاصة وتحديد أولويات مشاعر الآخرين؟ هل تخشى رفض الآخرين ، حتى لو كنت تشعر بالتردد؟ هل تهتم كثيرًا بتقييمات الآخرين ويفتقرون إلى ا...
فهم المخاوف الأربعة الرئيسية والمظاهر النموذجية للشخصية المرضية ، واختبار ما إذا كنت تعاني من 'مرض الشخص الجيد' ، والحصول على أدلة مساعدة ذاتية. تعرف على كيفية وضع حدود صحية ، ورفض الآخرين ، وتحسين الرعاية الذاتية ، والتخلص تدريجياً من شخصية الإغراء ، والعيش حياة أكثر صدقًا وسعيدًا. هل تشعر غالبًا أنك سئمت من العيش؟ لا يسعني إلا أن أقول 'جيد' للآخرين. على الرغم من أنني مشغول للغاية ، إلا أنني ما ز...
كنوع من شخصية INFP النموذجي (نوع الوسيط) في شخصية MBTI من النوع 16 ، قد تولد بتعاطف قوي ، لا تتصور فقط مشاعرك الخاصة ، ولكن أيضًا تجربة أفراح وأحزان وأحزان الآخرين. عندما يرسل أحد الأصدقاء دعوة لا تريد قبولها ، تظهر خيبة أمل الشخص الآخر في عقلك ؛ عندما تريد التعبير عن وجهات نظرك الحقيقية ، فأنت قلق بشأن إنشاء صراعات ، لذلك تبتلع الكلمات. هذا السلوك المتمثل في وضع مشاعر الآخرين أولاً وقمع احتياجات ...
هل سبق لك أن تساءلت: لماذا تشعر دائمًا أنك في الماء في بعض البيئات ، لكنك تشعر بأنك في غير مكانها على الآخرين؟ هل ترغب في فهم سمات شخصيتك بشكل أفضل واتخاذ خيارات أكثر ذكاءً في التطوير الوظيفي ، والعلاقات الشخصية ، وحتى العلاقات؟ هذا ليس حلمًا بعيدًا. اختبار شخصية MBTI هو الخطوة الأولى في بدء رحلتك من الاعتراف الذاتي. لا أعرف نوع MBTI الخاص بك حتى الآن؟ خذ اختبار شخصية MBTI المجاني الآن من اختبار P...
في مكان العمل والحياة اليومية اليوم ، أصبح اختبار نوع شخصية MBTI أداة مهمة للعديد من الوعي الذاتي للعديد من الناس. إنه يساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أفضل ، والآخرين ، واتخاذ قرارات حياة أكثر ذكاءً بتقسيم 16 نوعًا مختلفًا من الشخصية. إذا كنت لا تعرف نوع MBTI الخاص بك حتى الآن ، فقد تتعلم أيضًا عنه أولاً ومعرفة ما إذا كان هذا الاختبار يمكن أن يوفر لك بعض الإلهام. لا أعرف نوع MBTI الخاص بك حتى الآن؟ خذ...
هل تعرف؟ في اختبار شخصية MBTI ، هناك ثلاثة أنواع شخصية عرضة بشكل خاص للوقوع في حالة 'emo' - عاطفية ، قلق ، حزن ، ويبدو أنها غير قادرة على التخلص من التقلبات العاطفية. إذا كنت أحد هذه الأنواع الثلاثة ، أو أن الشخص الذي تهتم به لديه مثل هذه التقلبات العاطفية ، فستسارع واكتشف! لست متأكدًا من نوع MBTI؟ لا تقلق ، خذ اختبار شخصية MBTI المجاني الذي توفره مسابقة Psyctest الآن ، ويمكنك الكشف عن الشخصية الت...
هل تتظاهر غالبًا بأنك سعيد أمام الغرباء ، لكن قلبك مليء بالفراغ واليأس؟ هل تشعر أنه يجب عليك إظهار صورة مثالية حتى لا تخيب آمال الآخرين؟ هل أنت قلق من أن المساهمة في الألم سوف تعتبر ضعفًا أو جاهلًا بالامتنان؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فقد تعاني من اضطراب مزاج يسمى الاكتئاب المبتسم. ما هو الاكتئاب المبتسم الاكتئاب المبتسم ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا ، ولكنه مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين يبدو أنهم مبهجو...
لا تحدد أنواع الشخصية نقاط القوة والضعف لدينا فحسب ، بل تخفي أيضًا الجانب غير المعروف - شخصية وظيفة الظل. نادراً ما يظهر في أيام الأسبوع ، لكنه سيظهر فجأة في موقف محدد ، مما قد يجلب مفاجآت أو يسبب المتاعب. لذا ، ما هي بالضبط شخصيتك الوظيفية الظل؟ كيف سيؤثر عليك؟ كيف تستخدمه؟ ستبدأ هذه المقالة من منظور Jung 8D و MBTI ، ويتحلل بعمق الشخصية الوظيفية لـ INFJ ، وهي واحدة من أنواع الشخصية النادرة للغاية...