بحث في المقالات: BMN

يشير معدل الأيض الأساسي إلى كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها جسم الإنسان للحفاظ على الأنشطة الفسيولوجية الأساسية مثل ضربات القلب والتنفس. يشير معدل الأيض الأساسي (BMR) إلى معدل الحفاظ على الحياة (نبض القلب، والتنفس، وإفراز الغدة، وترشيح الكلى وإفرازها) في بيئة درجة الحرارة الطبيعية (18 ~ 25 درجة مئوية)، واليقظة، والاستلقاء، والصيام، والاسترخاء. إزالة السموم، وما إلى ذلك) الحد الأدنى من الطاقة ...

هل تريد أن تعرف عن صحتك الجسدية؟ هل من المعقول أن ترغب في السيطرة على وزنك؟ هل تريد معرفة ما إذا كانت مساحة سطح جسمك طبيعية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهناك مقياسان مهمان تحتاج إلى معرفتهما: مؤشر كتلة الجسم (BMI) و مساحة سطح الجسم. ما هو مؤشر كتلة الجسم ومساحة سطح الجسم؟ ! يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بناءً على نسبة الطول والوزن، ويمكن أن يعكس ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك وما إذا كنت تعاني من السمنة ...

هل أنت نرجسي؟ تعال واختبرها! ##أسطورة قديمة !اضطراب الشخصية النرجسية في اليونان القديمة كان هناك شاب جميل اسمه نرجس. لديه عيون مشرقة وشعر أسود ووجه مثالي. أينما ذهب يثير حسد الجميع وإعجابهم. لكنه يحتقر أحدا ولا يحب إلا نفسه. وفي أحد الأيام، وصل إلى بحيرة صافية وكان مستعدًا لشرب الماء. وعندما نظر إلى الأسفل ورأى انعكاس صورته في الماء، تفاجأ برؤية كم كان هذا الشخص جميلاً! لقد انبهر بالرجل على ال...

هل سبق لك أن واجهت موقفًا لم تكن ترغب فيه بفعل شيء ما، ولكن بمجرد أن قاله شخص آخر، لم يكن بوسعك إلا أن توافق على ذلك؟ أو ربما كنت تريد في الأصل أن تفعل شيئًا ما، ولكن بمجرد أن قاله شخص آخر وفعله، غيرت رأيك؟ إذا مررت بمثل هذه التجربة، تهانينا لك، فقد واجهت تأثيرًا نفسيًا قويًا تأثير الامتثال التلقائي. ما هو تأثير الامتثال التلقائي؟ بكل بساطة، عندما يستخدم الآخرون كلمات أو أفعال معينة للتأثير علينا...

MBTI هي أداة لتصنيف الشخصية تم تطويرها بناءً على نظريات عالم النفس كارل يونج، ويمكن أن تساعدنا على فهم السمات الشخصية لأنفسنا وللآخرين، وكيفية التعامل مع أنواع مختلفة من الأشخاص. تقسم MBTI شخصيات الأشخاص إلى 16 نوعاً، كل نوع يتكون من أربعة أحرف تمثل التفضيلات في أربعة أبعاد: الانبساط (E) أو الانطواء (I): يدل على ما إذا كان الشخص يفضل الحصول على الطاقة من العالم الخارجي أو من العالم الداخلي. الاست...

يعد علم النفس موضوعًا مثيرًا للاهتمام وعمليًا يساعدنا على فهم سلوكياتنا وأفكارنا وعواطف الآخرين. في بعض الأحيان، يمكن لبعض التقنيات النفسية البسيطة أن تمنحنا ميزة في الحياة أو تزيد من جاذبيتنا. سأعلمك اليوم 5 مهارات ستجعلك أكثر ذكاءً وجاذبية. !مهارات علم النفس نصيحة 1: شاهد الحب من خلال الضحك عندما تضحك مجموعة من الأشخاص في نفس الوقت، فإن الجميع سوف ينظرون دون وعي إلى الشخص الذي يهتمون به. وذلك...

هل فكرت يومًا كيف سيكون رد فعلك إذا واجهت كارثة مفاجئة؟ هل ستهرب فورًا أم ستواجه الأمر بشجاعة؟ هل ستصاب بالذعر أم ستتصرف بهدوء؟ قد تجد صعوبة في الإجابة على هذه الأسئلة لأنك لم تواجه مثل هذا الموقف. ومع ذلك، بالنسبة لرجال الإطفاء، تعتبر هذه المشكلات جزءًا من روتينهم اليومي. غالبًا ما يواجه رجال الإطفاء حالات طوارئ تتعلق بالحياة أو الموت، كيف يظلون هادئين ويتخذون القرارات الصحيحة أثناء الأزمات؟ لقد ...

يعد التوتر جزءًا لا مفر منه من حياتنا، ويمكن أن يكون حافزًا أو عبئًا. ما هو تأثير التوتر على صحتنا الجسدية والعقلية؟ كيف نتعامل مع التوتر؟ هل سينتقل التوتر إلى الجيل القادم؟ هذا المقال سيكشف لك سر التوتر من الناحية العلمية. ! الضغوطات والاستجابات للتوتر الضغوطات هي أحداث أو أشياء أو حتى أفكار يمكن أن تسبب استجابة للتوتر. يمكن أن تمثل الضغوطات تجارب صعبة، مثل يومك الأول في وظيفة جديدة، أو عرض تقد...

ربما تكون على دراية باسم بنجامين فرانكلين، فهو أحد أبرز الشخصيات في التاريخ الأمريكي، فهو لم يكن الأب المؤسس للولايات المتحدة فحسب، بل شارك في صياغة إعلان الاستقلال ودستور الولايات المتحدة. لقد كان أيضًا عالمًا وكاتبًا متعدد المواهب، ومخترعًا، وقد قدمت اختراعاته واكتشافاته، مثل موصلات البرق، والمناظير، والقيثارة الزجاجية، وما إلى ذلك، مساهمات بارزة في المعرفة الإنسانية والحضارة. إنه شخصية ENTP نمو...

'روميو، روميو، لماذا أنت روميو؟' وليم شكسبير. الحب الأول هو أحد أكثر التجارب التي لا تنسى في حياة الكثير من الناس. سواء كانت ذكريات جميلة أو ندم مؤلم، فإن الحب الأول يترك انطباعًا دائمًا فينا. لماذا الحب الأول مميز جدًا؟ وما تأثيرها على حياتنا وحبنا؟ ! الحب الأول هو تجربة عاطفية مكثفة عادة ما يحدث الحب الأول خلال فترة المراهقة، وهي فترة التغيير وعدم اليقين. خلال هذه الفترة، تمر أجسادنا وعقولنا...