搜測試: BLUE LOCK

在這個充滿不確定性的世界裡，悲觀者和樂觀者的態度對他們的生活軌跡產生了深遠的影響。悲觀者可能會說他們永遠正確，因為他們總是預見最壞的情況；而樂觀者則永遠前行，因為他們相信未來充滿了可能性。這兩種態度都有其價值，但在面對生活的挑戰時，樂觀的態度往往能帶來更多的動力和希望。 溫斯頓邱吉爾說： 悲觀者在每一個機會中都看到困難；樂觀者在每一次困難中都能看到機會。 樂觀改變了我們的思想和身體的工作方式。無論是支持健康的免疫系統、強化我們的人際關係，或是提高幸福感和生產力，樂觀情緒都能影響所有幸福感。 生活取向測驗（Life Orientation Test，LOT），也被稱為樂觀主義量表，是一種標準的心理工具，可評估一個人的樂觀傾向水準。這種態度，我們稱之為樂觀，是正向心理學家特別感興趣的領域，因為它影響我們在一系列領域的思想、感受和行動。 LOT最初由邁克爾·謝爾（Michael Sch...

強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）是一種常見的精神障礙，其特徵是持續而無法控制的強迫觀念和強迫行為。強迫觀念是反覆出現的、令人不安的思考、衝動或圖像，而強迫行為是為了減輕這些不安而執行的重複行為或儀式。 強迫觀念常常與恐懼、焦慮或疑慮有關，而強迫行為則是為了緩解這些不安情緒而進行的行為。例如，一個人可能反覆檢查門鎖是否關閉，因為他們擔心房屋會被入侵，或者他們可能會反覆洗手，因為他們感覺自己被細菌污染了。這些行為雖然暫時緩解了不安，但往往只是暫時的，強迫症患者常常感到被自己的強迫觀念和行為所困擾。 強迫症的確切原因目前尚不清楚，但研究顯示遺傳、生物化學和環境因素可能與其發生有關。治療強迫症通常包括心理治療和藥物治療的綜合應用。認知行為療法（Cognitive-Behavioral Therapy，CBT）是最常用的心理療法方法，透過幫助患者識別和...

心理學上的四種氣質類型你屬於哪一種？ 氣質是指個體相對穩定的心理特徵和行為傾向，反映了個體對情緒、情緒和行為的典型反應方式。它包括了心理活動的速度、強度、穩定性和指向性等面向。 具體來說，氣質包括以下幾個要素： 1. 心理活動的速度：指個體在知覺、思考和語言等心理過程中的反應速度。有些人反應迅速，思維敏捷，有些人則相對較慢。 2. 心理活動的強度：指個體情緒經驗的強弱程度，以及意志力和決斷力的強弱程度。有些人情緒波動較大，容易被外在情緒影響，有些人情緒相對穩定。 3. 心理活動的穩定性：指個體對注意力的集中時間、持久性和穩定性等面向的表現。有些人能夠長時間保持注意力集中，而有些人則容易分散注意力。 4. 心理活動的指向性：指個體的內向性與外向性傾向。內向的人喜歡獨處，思考問題，而外向的人則喜歡社交和與他人互動。 氣質是相對穩定的，不容易輕易改變，通常受到遺傳和個體發展過程中的經驗和...

抑郁自评问卷 BDI-SF（Beck Depression Inventory Short Form），又名Beck抑郁自评置表(Beck depression rating scale)， 由美国著名心理学家Beck AT编制于20世纪60年代，后被广泛应用于临床流行病学调査。 BDI早年的版本为21项，其项目内容源自临床。后来发现，有些抑郁症患者，特别是严重抑郁者,不能很好完成21项评定。Beck于1974年推出了 13 项版本，新版本品质良好，本测试就是BDI的13项版本。 BDI-SF包含13个项目，每个项目代表一个症状，包括抑郁、悲观、失败感、满意感缺乏、自罪感、自我失望感、消极倾向、社交退缩、犹豫不决、自我形象改变、工作困难、疲乏感和食欲丧失。 每个项目都有四个描述性短句，被试者需要从0到3中选择一个最符合他们当时心情或情况的选项。每个选项的分数为0到3分，表示无该项症状...

艾森克人格問卷(Eysenck Personality Questionnaire, 簡稱EPQ)是由英國心理學教授艾森克及其夫人編制，是在《艾森克人格調查表》（EH）基礎上發展而成。 1940年代末期開始訂訂，1952年首次發表，1975年正式命名。有成人問捲和兒童問卷兩種格式。 EPQ由P、E、N、L四個量表組成，主要調查內外向(E)、神經質(N)、精神質(P)三個向度。艾森克認為個性可分析出三個維度，其中E維因素與中樞神經系統的興奮、抑制的強度密切相關，N維因素與植物性神經的不穩定性有密切相關。 EPQ問卷包括四個分量表：內外傾向量表（E），情緒性量表（N），心理變態量表（P，又稱精神質）和效度量表（L）。有男女常模。 P、E、N量表分數隨年齡增加而下降，L則上升。精神病患的P、N分數都較高，L分數極高，有良好的信度與效度。 中國的修訂本仍分兒童和成人兩式，但項目數量分別由原版...

SR16是專業化的、系統化的，同時又是非常嚴謹的一套自評量表，其中包含了16個項目，其特點是簡潔明了，能夠透過本問卷快速了解到自身的憂鬱程度。主要適用於有憂鬱症狀的成年人，包括門診及住院患者。 它包含16個項目，每個項目都與憂鬱症狀的不同面向相關。請根據描述，在每個項目上選擇最符合您近兩週內的狀況的答案。請注意，這只是一個自評工具，而不是專業診斷的替代方案。 參考文獻: Rush, AJ, Trivedi, MH, Ibrahim, HM, Carmody, TJ, Arnow, B., Klein, DK, Keller, MB (2003). The 16-Item quick inventory of depressive symptomatology (QIDS), clinician rating (QIDS- C), and self-report (QIDS-SR): a...

Achenbach兒童行為量表（Achenbach Child Behavior Checklist，簡稱CBCL）是由美國心理學家Achenbach TM及Edelbrock C編制的，用於評估兒童廣譜的行為和情緒問題及社會能力的專業工具。本線上測驗旨在幫助家長了解孩子的行為特徵和可能的心理需求。 CBCL量表簡介： CBCL是一份廣泛應用於臨床和研究領域的量表，它涵蓋了兒童的社會能力和行為問題兩大部分。量表收錄於《常用心理評估量表手冊》一般心理健康與行為問題量表，其內容全面，信度和效度均得到了驗證，適用於4-18歲兒童的行為評估。 社會能力包括：I.參與運動；Ⅱ.參加活動；Ⅲ.參加課餘嗜好小組（團體）；Ⅳ.參與家務勞動；V.交往；VI.與人相處；Ⅶ在校學習。這部分內容組成3個分量表，即活動能力（包括I、Ⅱ、Ⅳ項）；社交能力（第Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ項）；學校能力（第Ⅶ通項），供6-18歲兒童...

“明日復明日，明日何其多？我生待明日，萬事成蹉蹉。” 這首被廣泛傳唱的明日歌，生動地描寫出了許多人做事「拖延」的生活狀態，說明了總是拖延無法成就大事。 「為什麼我知道拖延很糟糕，但還是會繼續拖延？」相信你也曾在某一刻為此懷疑人生，被拖延症困擾你的工作甚至日常生活。 即使你是一個井井有條或充滿幹勁的人，你或許都曾發現自己難以抗拒社交媒體或網絡的誘惑，而推遲本來要做的事情或休息時間。如果你在步步進逼的限期前苦苦掙扎，為自己沒有提早開始而感到內疚或壓力大，或許你並不適合成為一位「拖延藝術家」。 不少人常常將懶惰與拖延症混為一談，以為拖延會使人變得懶惰，反之亦然。但事實並非如此。與懶惰的人相比，拖延者通常會有長期拖延的情況，而這對他們的日常生活產生深遠的影響——拖延症作為生活方式的主要部分，甚至演變成一種生活方式。 拖延症的負面影響可能像拖欠帳單或稅單一樣直接明了，但當引起高度的壓力或焦...

家庭富裕量表（Family Affluence Scale, FAS）是由世界衛生組織（WHO）的學齡兒童健康行為研究團隊開發的量表。它旨在透過一系列易於回答的問題來評估學齡兒童家庭的物質財富水平。 FAS量表是一種定量的評估工具，用於推斷家庭的物質富裕程度。 FAS量表是基於一組問題，涵蓋了一些與家庭富裕程度相關的因素。這些問題包括以下內容： 1. 擁有汽車：家庭是否擁有汽車？ 2. 擁有電腦：家庭是否擁有個人電腦或筆記型電腦？ 3. 共用臥室：孩子是否與其他家庭成員共用臥室？ 4. 度假旅行：家庭是否有能力每年至少進行一次度假旅行？ 根據學生的回答，每個問題都被分配一個特定的分數。通常情況下，如果答案是肯定的，則給予1分；如果答案是否定的，則給予0分。透過計算學生的總分，可以將他們的家庭富裕程度分為以下三個類別： 1. 低FAS（分數= 0–2）：分數較低，表示家庭物質富裕程度...

FAS 量表Family Affluence Scale, 是在HBSC 研究網絡內開發的， FAS 量表包括反映物質富裕程度的易於回答的問題，已被證明是家庭物質富裕程度的有用指標。 第三版HBSC 家庭財富量表（FAS III）是在FAS II的基礎上進行改進和擴展的。 FAS III的發展旨在更好地反映現代社會的變化和多樣化。 2014 年，FAS III 量表根據社會環境的變化在第2 版的基礎上進行了更新。兩個新的FA 相關項目被加入到現有的FAS II 表中。 FAS III量表在衡量家庭物質財富水準方面比FAS II更全面詳細。它包括更多方面的問題，如家庭成員單獨使用的電腦、洗手間和洗碗機等。這使得FAS III能夠更準確地反映家庭的物質財富水平，尤其是在現代社會中，這些因素已經成為了家庭物質富裕的重要指標。 想要了解您家庭的物質富裕程度嗎？現在可以透過我們的免費測試來評...