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क्या आप अक्सर चिंतित महसूस करते हैं, सांस लेने में परेशानी होती है, या आपको घबराहट के दौरे भी आते हैं? क्या आप इन दर्दनाक भावनाओं से छुटकारा पाना चाहते हैं और शांति और आत्मविश्वास पाना चाहते हैं? यदि ऐसा है, तो आपको कुछ सरल और प्रभावी साँस लेने के व्यायाम सीखने की ज़रूरत है जो उच्च चिंता के समय में आपकी साँसों को नियंत्रित करने, आपके तनाव को कम करने और आपको जीवन की चुनौतियों से बेहतर ढंग से निपटने...
मनोवैज्ञानिक सुझाव एक शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक तकनीक है जो आपको सामाजिक, कार्य और जीवन में अधिक प्रभावशाली बना सकती है और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में बेहतर सक्षम बना सकती है। मनोवैज्ञानिक सुझाव दूसरों के मनोविज्ञान और व्यवहार को प्रभावित करने के लिए अंतर्निहित और अप्रत्यक्ष तरीकों के उपयोग को संदर्भित करता है। सुझाव अक्सर दूसरों को अनजाने में एक निश्चित तरीके से कार्य करने या कुछ राय या विश्वा...
हम सभी के पास ऐसी चीज़ें होती हैं जिन्हें हम करना पसंद करते हैं, या करना चाहते हैं। लेकिन क्या हम सचमुच अपनी प्राथमिकताओं और प्रेरणाओं को समझते हैं? क्या हम जो करते हैं उससे सचमुच प्यार करते हैं? कभी-कभी, हम बाहरी कारकों, जैसे पैसा, प्रतिष्ठा, सामाजिक दबाव आदि से प्रभावित हो सकते हैं और अपनी आंतरिक आवाज को नजरअंदाज कर देते हैं। हमें खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए, मैं आपको क्लासिक व...
आपके प्रेमी के माता-पिता की अस्वीकृति कष्टप्रद हो सकती है, लेकिन यह कोई बड़ी समस्या नहीं है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी दुविधा को हल करने में सहायक हो सकते हैं:
अपने प्रेमी के माता-पिता के विचारों को समझें और उनका सम्मान करें: सबसे पहले, आपको यह जानना चाहिए कि आपके माता-पिता की आपत्तियाँ आवश्यक रूप से आप पर व्यक्तिगत रूप से निर्देशित नहीं हैं, बल्कि उनकी अपनी राय और अनुभवों पर आधारित हैं। ...
साक्षात्कार नौकरी चाहने वालों के लिए अपनी क्षमताओं और व्यक्तित्व को प्रदर्शित करने का एक महत्वपूर्ण अवसर है, और यह निर्धारित करने में भी महत्वपूर्ण कारक है कि वे कंपनी में सफलतापूर्वक शामिल हो सकते हैं या नहीं। हालाँकि, कई लोगों को साक्षात्कार के दौरान एक शर्मनाक समस्या का सामना करना पड़ेगा: मूर्ख होना।
मूर्खतापूर्ण बोलना किसी विशिष्ट वातावरण या स्थिति में धाराप्रवाह, अस्पष्ट या अनुचित तरीके से ब...
'हाउस ट्री मैन' प्रश्नोत्तरी
ट्री-हाउस-पर्सन टेस्ट, जिसे ट्री-हाउस-पर्सन टेस्ट के रूप में भी जाना जाता है, जॉन बक के 'ट्री ड्रॉइंग टेस्ट' से शुरू हुआ। जॉन बक ने 1948 में इस पद्धति का आविष्कार किया था। परीक्षण को पूरा करने के लिए परीक्षण विषयों को केवल सफेद कागज के तीन टुकड़ों पर एक घर, एक पेड़ और एक व्यक्ति का चित्र बनाना होगा।
इस परीक्षण में, विषयों को एक घर, एक पेड़ और एक व्यक्ति का चित्र बनान...
MBTI 16 व्यक्तित्व प्रकार क्रोधित होने पर प्रतिक्रिया करते हैं, आप कौन से हैं?
एमबीटीआई व्यक्तित्व के 16 प्रकारों में से, वे बहिर्मुखी ई और अंतर्मुखी आई के वर्गीकरण का प्रतिनिधित्व करते हैं। वास्तव में, यह कुछ हद तक आपके भावनात्मक प्रदर्शन को भी प्रभावित करेगा, आज संपादक आपको यह विश्लेषण करने में मदद करेगा कि एमबीटीआई 16 प्रकार का व्यक्तित्व कैसा व्यवहार करता है क्रोधित हैं, आइए देखें कि क्रोधित ...
मनोवैज्ञानिक गुणवत्ता से तात्पर्य किसी व्यक्ति की दबाव, असफलताओं, कठिनाइयों और चुनौतियों का सामना करते समय सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने, अपनी भावनाओं को समायोजित करने, प्रभावी कार्रवाई करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता से है। मजबूत मनोवैज्ञानिक गुणों वाले लोग न केवल जीवन में विभिन्न परिवर्तनों का सामना कर सकते हैं, बल्कि अपने स्वयं के मूल्य और खुशी का निर्माण करते हुए आगे बढ़ना और प...
नौकरी खोजने की प्रक्रिया में, साक्षात्कार एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। यह न केवल नौकरी चाहने वाले को समझने का एक महत्वपूर्ण तरीका है, बल्कि कंपनी के लिए उपयुक्त प्रतिभाओं की स्क्रीनिंग करने का भी एक महत्वपूर्ण तरीका है। हालाँकि, साक्षात्कार प्रक्रिया के दौरान, कई लोग अलग-अलग स्तर तक घबराहट महसूस करेंगे, क्योंकि साक्षात्कार का परिणाम यह निर्धारित करेगा कि आवेदक को काम पर रखा जा सकता है या नहीं। आइ...
क्या आपने कभी किसी ऐसी मेज को तैयार करने में घंटों बिताए हैं जो अपूर्ण होते हुए भी दुनिया की सबसे अच्छी मेज जैसी लगती हो? यह IKEA प्रभाव का जादू है. IKEA प्रभाव तब होता है जब लोग उन चीजों को अधिक महत्व देते हैं जो वे स्वयं बनाते हैं या निर्मित करते हैं, भले ही वे पेशेवरों के काम के समान परिष्कृत न हों। IKEA प्रभाव के पीछे मनोवैज्ञानिक तंत्र क्या है? यह हमारे उपभोग और सीखने को कैसे प्रभावित करता है...