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基礎代謝率（BMR）オンライン計算機を使用して、必要な毎日のカロリーを迅速に理解し、体重を管理したり、筋肉を獲得したり、科学的に脂肪を失います。 BMRを計算することにより、パーソナライズされた食事と運動計画をマスターして、健康管理をより効率的にします。基礎代謝率（BMR）とは何ですか？基底代謝率（BMR）とは、休息中に生命活動を維持するために身体によって消費される最小エネルギーを指します。簡単に言えば、BMRは、休息中に体が基本的な生命機能（心拍、呼吸、体温調節など）を維持したときに消費する必要があるカロリーを表します。誰もがBMRが異なり、年齢、性別、体重、身長、筋肉量などのさまざまな要因の影響を受けます。あなた自身のBMRを理解することは、パーソナライズされた食事と運動計画を開発するために不可欠です。 BMRを計算することにより、毎日必要な最小カロリーを明確に理解し、体重をよりよく管...

キーワードナビゲーション：マニア、双極性障害、ヤングマニア評価スケール、 YMRS 、YMRS、 YANGマニアスケールスケール、ヤンマニアスケールスケールスケール、ヤンマニアマニアスケールスケールスコア、ヤンマニアスケールスケールテスト、若いマニアスケールスケールスケールテストは、若いマニアスケールの自己評価またはその他のレビュー、若いマニアスケールの獲得方法、ヤンマニアスケールの獲得方法多くのポイントはマニア（YMRS）とヤンマニアのスケールスケールスケールです精神医学の分野では、双極性障害患者の診断、治療、予後モニタリングには、 maniaの重症度の正確な評価が不可欠です。その中で、若いマニア評価尺度（YMRS）は、国際的に認められた標準化された評価ツールとして不可欠な役割を果たしています。この記事では、このスケールを詳細に紹介します。ヤンマニック評価尺度（YMRS）の誕生と発達Yo...

あなたはあなたがうつ病を持っていると疑いますか？多分そうではありません。うつ病は単純な「気分」ではなく、現実的で広範囲に及ぶメンタルヘルス疾患です。それは静かに人生の隅々に浸透し、感情を乱し、意志を破壊し、身体機能を妨げることさえあります。しかし、うつ病がうつ病を意味するたびにわかるわけではありません。多くの身体的および心理的状態は、同様の症状を示すことができます。したがって、うつ病を正確に特定し、それを他の疾患と区別することは、科学的に自己感情に直面する最初のステップです。この記事では、うつ病の典型的な症状を体系的に理解し、混同される可能性のある一連の病気とその識別方法を整理し、自分自身をより明確に理解し、適切なサポートと対処方法を見つけるのに役立ちます。うつ病：あなたが知る必要がある重要な情報一般的なメンタルヘルスの問題として、うつ病は、すべての面で個人の感情的感情、思考パターン、行動...

MBTIパーソナリティテストでは、INTJは、独立して計画を立てるのに最適なタイプと呼ばれます。彼らは明確な目標と高い効率を持ち、「一人で物事を取る」のに最適なタイプの人です。しかし、このため、多くのINTJはしばしば「圧力が多すぎる」と「何も言わないで」に直面しています。それで、INTJタイプの性格を持つ人々は本当にプレッシャーを恐れていませんか？彼らは日常生活における不安、疲労、自己表現にどのように対処しますか？この記事では、MBTIの観点からINTJのストレス反応パターンを深く分析し、自分自身やあなたの周りのINTJの友人をよりよく理解するのに役立つ実用的な提案を提供します。 👉あなたがどんな種類の性格を持っているか知りたいですか？ここをクリックして、無料のMBTIパーソナリティテスト（Myers-Briggs Personality Test）を開始し、MBTI分析レポートを今すぐ...

こんにちは、みんな！ 2023年6月30日、PSYCTESTクイズ（Psychtest.cn）が特別な日を迎えました。この特別な瞬間に、私たちをサポートし、フォローするすべてのユーザーに心からの感謝を表明したいと思います。ユーザーに無料で専門的な心理的テストサービスを提供することに専念するプラットフォームとして、PSYCTESTクイズは常にユーザーにさまざまなテストプロジェクトを提供するよう努めてきました。それが人格、感情、人間関係、またはキャリア開発であろうと、私たちはユーザーが自分自身をよりよく理解し、他者を理解し、人生のあらゆる側面に適切なガイダンスを提供するのを支援することに取り組んでいます。 PSYCTESTクイズでは、MBTIテスト、ビッグファイブパーソナリティテスト、Enneagramパーソナリティテストなどのさまざまな専門的な心理学テストを見つけることができます。これらのテ...

二重の性格を持っていると言われたことはありますか？あなたの本当の性格に興味がありますか？ MBTIタイプ16パーソナリティは、あなたのための「二重の性格」のベールを明らかにします。この記事では、無料のMBTIテストの入り口を提供し、各MBTIの外部および内部特性を分析します。一見強い人格が実際に心に敏感であることに驚くでしょう。一見穏やかな性格の中には、骨がかなりうぬぼれています。 MBTIパーソナリティタイプをテストして、この「二重の性格」の分析がどれほど正確かを確認してください！ MBTIパーソナリティタイプをテストする方法は？ PSYCTESTクイズの公式ウェブサイトは、無料のMBTIパーソナリティテストを提供しています。最新のMBTI無料テストの公式入り口。 Psyctestクイズによって提供されるMBTIテストは、無料であるだけでなく、テスト結果レポートを自由に表示できます。テス...

この経験をしたことがあります。時には、通常の人格特性と完全に一致しない行動や考えを示すことがありますか？たとえば、通常、内向的で、合理的で革新的であるINTJは、外向性、感情的、伝統的、さらには少し無意味になりました。主な性格とは反対のこれらの特性は、影の機能的人格です。この記事では、MBTIとJung 8Dの観点からINTJのシャドウ関数の性格を深く分析し、インスピレーションとヘルプをもたらします。注：この記事は、Jung 8D（MBTI認知機能）の概念を基本的に理解している読者に適しています。関連する概念をまだ理解していない場合は、この記事を読んだり、自分で情報を検索したりできます。 MBTIパーソナリティタイプがわからない場合、またはパーソナリティタイプが変更されたかどうかを再テストしたい場合は、PSYCTESTクイズが公式に無料のMBTIタイプ16パーソナリティテストを提供します。...

日常生活と対人コミュニケーションでは、私たちは必然的にさまざまな形の批判に遭遇します。いくつかの批判は善意から作られており、私たちが成長するのを助けることを目指しています。他の人は私たちの心を打つとげのある言葉のようなものです。特に、「行動ではなく人々をターゲットにする」ことを批判するとき、私たちがしばしば個人的な攻撃と呼ぶものは、しばしば強い感情的な反応を引き起こし、関係を傷つけます。それで、なぜ一部の人々は特に批判の影響を受ける傾向があるのでしょうか？ MBTIの性格タイプはどのような役割を果たしていますか？この記事では、人格心理学の視点を組み合わせて、さまざまな人格タイプの感受性を批判に深く分析し、批判に直面し、表現し、正しく対処する方法を教えます。性格の種類がまだわからない場合は、PSYCTESTクイズの公式無料MBTIテストポータルを最初に完了して、この記事の内容をより正確に理解...

うつ病はしばしば「サイレントキラー」と呼ばれ、現代社会では、ますます多くの人々が自分の性格タイプと精神的健康との関係に注意を払い始めています。多くの人々は、 MBTIテストを完了した後にしばしば疑問に思います： 「私はINFPです、あなたは落ち込んでいると感じる可能性が高くなりますか？」 「INFJはいつも気分になると聞いたが、これは本当ですか？」 「MBTIの性格は、うつ病のリスクに本当に影響しますか？」この記事は、人格心理学の視点に基づいており、うつ病の研究と組み合わせて、体系的に分析します。どのように対処すればよいですか？ MBTIと感情的健康の関係：科学または形而上学？ MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、Jungの心理タイプ理論に基づいて開発された人格分類システムであり、人々を16種類のタイプに分割します。精神疾患を診断するためのツールではありま...

「彼女の歌は常に世界に残りますが、彼女の痛みを誰も知りません。」 - 2023年7月5日、ココ・リーはうつ病のために自殺で亡くなりました。私たちは彼女の出発を後悔し、深刻な問題に直面しなければなりません。うつ病は静かに貪欲です。ココ・リー：いつも笑顔を使って暗闇と戦う人1975年に香港で生まれたココリーは、中国のポップミュージックの代表的な人物です。彼女の成果は無限です - 「ルーキーシンディングコンペティション」がデビューし、そのファーストアルバムがヒットしました。マライア・キャリーとワイクフ・ジャンと協力して、国際舞台でデビューしました。ディズニーの「ムーラン」と「ライオンキング2」のテーマソングを歌って、彼女はオスカーに参加した最初の中国人女性歌手になりました。しかし、カメラの前で輝くそのような星は、長期的なうつ病のために2023年7月に世界を去ることを選びました。彼女はまだ手術後...