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Dormir é algo que todos fazemos todos os dias, mas às vezes não é tão fácil de fazer. Algumas pessoas se reviram na cama, mas não conseguem adormecer; outras adormecem, mas sonham a noite toda e acordam exaustas. Todos estes são sintomas de má qualidade do sono, que afetarão a nossa saúde física e mental e a eficiência no trabalho. Então, como melhorar a qualidade do nosso sono? Além de prestar a...

Você já teve esta experiência: quando você está ocupado o dia todo e pode finalmente deitar na cama para descansar, você não quer dormir. Em vez disso, você quer ler seu celular ou romance por um tempo e aproveitar o seu. tempo? Esse fenômeno é denominado “retaliação por ficar acordado até tarde” e é um mecanismo de compensação psicológica. Mas será que essa compensação realmente faz você se senti...

Você quer se destacar no local de trabalho e se tornar um funcionário influente? Você quer ganhar a confiança, o reconhecimento e a atenção do seu supervisor? Se você pensa que, desde que conclua suas tarefas de trabalho, não peça muito, não peça muito e não irrite seu chefe, poderá manter seu trabalho com tranquilidade, então você está totalmente errado . Nesta era de volatilidade e concorrência...

Se você deseja melhorar suas habilidades de comunicação, leia este artigo. Compartilharemos com você 10 habilidades e hábitos essenciais para melhorar suas habilidades de comunicação, tornando sua expressão mais eficaz, mais envolvente e mais interativa. Teste o quão altas podem ser suas habilidades de comunicação. Endereço de teste: Teste o quão altas podem ser suas habilidades de comunicação 1...

Por que prestamos muita atenção às notícias negativas? Nesta era de explosão de informação, estamos expostos todos os dias a todo tipo de notícias, muitas das quais são negativas, deprimentes e até assustadoras. Epidemias, catástrofes, violência, conflitos... estes acontecimentos fazem-nos sentir impotentes e assustados, mas também nos fazem querer irresistivelmente saber mais. Atualizamos consta...

'Fifty Shades of Grey' (inglês: _Fifty Shades of Grey_) é um filme de romance erótico americano lançado em 2015. Baseado no romance homônimo de E.L. Dirigido por Sam Taylor-Johnson, escrito por Kelly Marcel e estrelado por Dakota Johnson, Jamie Dornan, Jennifer Ehle e Marcia Gay Harden. O filme estreou no Festival Internacional de Cinema de Berlim em 11 de fevereiro de 2015 e foi lançado oficialme...

A palavra SM tem significados diferentes em contextos diferentes. No campo da tecnologia de computadores, SM significa simetria de multiprocessador. Em química, SM significa metileno. No entanto, neste artigo discutiremos a cultura SM. A cultura SM é um tema muito controverso porque envolve comportamentos geralmente considerados imorais ou inadequados, como abuso, controle e privação física. No e...

O que são testes de BDSM? Na sociedade atual, os testes BDSM tornaram-se gradualmente um tópico popular, especialmente nas áreas de exploração psicológica e reconhecimento emocional. O teste BDSM também é chamado de teste de tendência BDSM e teste de atributos de letras de personalidade BDSM O teste BDSM não é adequado para todos, mas é para aqueles que desejam obter uma compreensão mais profunda...

BDSM é uma prática e cultura sexual que envolve atos de dor, escravidão, domínio e submissão. Embora as atividades BDSM estejam a tornar-se mais reconhecidas e aceites na sociedade moderna, manter-se seguro e divertir-se continua a ser um dos princípios mais importantes quando se envolve em atividades BDSM. Este artigo explorará restrições e medidas de segurança nas práticas de BDSM para garantir ...

Importância dos objetivos No processo de crescimento na vida, é muito importante definir uma meta para si mesmo. As metas podem nos ajudar a ver claramente a visão que queremos alcançar, inspirar nossa motivação e motivação, orientar-nos para tomar ações eficazes e promover nosso autoaperfeiçoamento e realização. Em psicologia, existe um modelo denominado Posição-Link-Mudança-Resultado que nos a...