يشير معدل الأيض الأساسي إلى كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها جسم الإنسان للحفاظ على الأنشطة الفسيولوجية الأساسية مثل ضربات القلب والتنفس.
يشير معدل الأيض الأساسي (BMR) إلى معدل الحفاظ على الحياة (نبض القلب، والتنفس، وإفراز الغدة، وترشيح الكلى وإفرازها) في بيئة درجة الحرارة الطبيعية (18 ~ 25 درجة مئوية)، واليقظة، والاستلقاء، والصيام، والاسترخاء. إزالة السموم، وما إلى ذلك) الحد الأدنى من الطاقة ...
هل تريد أن تعرف عن صحتك الجسدية؟ هل من المعقول أن ترغب في السيطرة على وزنك؟ هل تريد معرفة ما إذا كانت مساحة سطح جسمك طبيعية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهناك مقياسان مهمان تحتاج إلى معرفتهما: مؤشر كتلة الجسم (BMI) و مساحة سطح الجسم.
ما هو مؤشر كتلة الجسم ومساحة سطح الجسم؟
!
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بناءً على نسبة الطول والوزن، ويمكن أن يعكس ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك وما إذا كنت تعاني من السمنة ...
لا يقتصر اللون على استمتاعنا البصري فحسب، بل يمكن أن يؤثر أيضًا بشكل عميق على عواطفنا وسلوكياتنا. هل شعرت يومًا أن الوقت يمر بسرعة في مطعم للوجبات السريعة، ولكنك تشعر وكأنه يمر ببطء في المقهى؟ أو هل لديك وهم 'الأمام' أو 'التراجع' عند النظر إلى ألوان معينة؟ وراء هذه الظواهر يكمن في الواقع سر علم نفس الألوان.
في هذه المقالة، سننظر في كيفية تأثير اللون على إدراكنا في سياقات مختلفة، بما في ذلك إدراك ...
🌟 هل أنت مفكر انطوائي (I) أم فراشة اجتماعية منفتحة (E)؟ دعونا نستكشف حرفي 'I' و'E' في أنواع الشخصيات MBTI معًا!
🔍 'أنا' تعني الانطواء يحب هؤلاء الأشخاص أن يكونوا بمفردهم ويحصلون على الطاقة من العالم الداخلي. إنهم يميلون إلى أن يكونوا مدروسين، ويستمتعون بالوقت بمفردهم، وهم من الأشخاص الذين يجدون ركنًا هادئًا في الحفلة.
✨ يرمز الحرف 'E' إلى الانبساطية يحصل هؤلاء الأشخاص على دوافعهم من العالم الخار...
يحظى اختبار MBTI بشعبية كبيرة على الإنترنت، حيث يحب العديد من الأشخاص استخدامه لفهم السمات الشخصية لأنفسهم وللآخرين، كما يحبون استخدامه لتحليل أشياء وظواهر مختلفة، مثل الأفلام والرسوم المتحركة والمشاهير وما إلى ذلك. لذا، إذا أخذنا المقاطعات الصينية كأفراد واستخدمنا مؤشر MBTI لتحليل المقاطعات الصينية، فما هي النتائج التي سنحصل عليها؟ هذا سؤال مثير للاهتمام ولكنه صعب لأن كل مقاطعة لها خلفية تاريخية ...
في طريق التخطيط الوظيفي، غالبًا ما يرتبك الكثير من الناس: ما نوع العمل الذي يمكنني أن أحبه وأجيده وأحقق عوائد مثالية؟ يقدم لنا نموذج البرسيم الوظيفي فكرة لمساعدة الجميع على إيجاد التوازن في حياتهم المهنية وتحقيق التكامل الحقيقي بين الحياة المهنية والحياة.
ما هو نموذج البرسيم الوظيفي؟
يعد نموذج البرسيم الوظيفي أداة عملية للغاية للتخطيط الوظيفي. فهو يقسم جوهر المهنة إلى ثلاثة عناصر مهمة: الاهتمام،...
في مكان العمل، يشعر العديد من الأشخاص بالارتباك، أو عدم التأكد من اتجاه تطورهم الوظيفي، أو يواجهون مشاكل مثل الإرهاق والقلق. باعتباره أداة فعالة للتخطيط الوظيفي، يساعدنا نموذج البرسيم المهني على إجراء تحليل شامل وتأمل من ثلاثة جوانب: 'الاهتمام'، و'القدرة'، و'القيمة'، وذلك لإيجاد نقطة التوازن في التطوير الوظيفي والخروج من المأزق. .
1. ما هو موديل كلوفر الاحترافي؟
يتكون نموذج البرسيم الوظيفي من ثلا...
برج الثور: مواليد برج الثور ISTJ عمليون وصبورون للغاية، كما أنهم يتمتعون بإصرار وتصميم برج الثور ويمكنهم تحقيق أهدافهم ومُثُلهم بثبات.
مواليد برج الثور ISTJ عمليون وصبورون للغاية، ولديهم أيضًا إصرار وتصميم برج الثور ويمكنهم تحقيق أهدافهم ومُثُلهم بحزم. فيما يلي، سوف نقوم بتحليل متعمق للخصائص الشخصية لأشخاص برج الثور ISTJ.
أولاً، دعونا نفهم خصائص ISTJ وبرج الثور. يشير ISTJ إلى الأشخاص الانطوائيين...
برج الحمل: مواليد برج الحمل من نوع ISTJ منطوون ومنضبطون ذاتيًا وعمليون، كما أنهم يتمتعون بالحماس وروح المغامرة التي يتمتع بها برج الحمل ويجرؤون على المخاطرة وتجربة أشياء جديدة.
مواليد برج الحمل من نوع ISTJ منطوون ومنضبطون ذاتيًا وعمليون، كما أنهم يتمتعون بالحماس وروح المغامرة التي يتمتع بها برج الحمل ويجرؤون على المخاطرة وتجربة أشياء جديدة. فيما يلي، سوف نقوم بتحليل الخصائص الشخصية لمواليد برج ال...
هل سبق لك أن عانيت من هذا النوع من الإيذاء النفسي غير المرئي؟
هل سبق لك أن مررت بتجربة جعل شريكك أو حبيبك يقول شيئًا يبدو غير ضار لك في الأماكن العامة، ولكنه جعلك تشعر بعدم الارتياح الشديد والظلم والغضب؟ وعندما تعبر عن مشاعرك، يسيئ الآخرون فهمك على أنك غير عقلاني وحساس ومشكك وجاهل؟ إذا كان الأمر كذلك، تهانينا، فقد تكون ضحية لشكل غير مرئي من أشكال الإساءة النفسية إساءة استخدام صافرة الكلاب.
!إساء...
