기저 대사율 (BMR) 온라인 계산기를 사용하여 필요한 일일 칼로리를 빠르게 이해하고 체중을 관리하거나 근육을 얻거나 과학적으로 지방을 잃는 데 도움이됩니다. BMR을 계산함으로써 개인화 된식이 요법 및 운동 계획을 마스터하여 건강 관리를보다 효율적으로 만들 수 있습니다. 기저 대사율 (BMR)이란 무엇입니까? 기저 대사율 (BMR)은 신체가 소비하는 최소 에너지를 휴식하는 동안 생명 활동을 유지합니다. 간단히 말해서, BMR은 휴식 중에 신체가 기본적인 생명 기능 (예 : 심장 박동, 호흡, 온도 조절 등)을 유지할 때 소비해야 할 칼로리를 나타냅니다. 모든 사람의 BMR은 다르며 연령, 성별, 체중, 키 및 근육량과 같은 다양한 요인의 영향을받습니다. 개인화 된식이 요법 및 운동 계획을 개발하는 데 자신...
신체 질량 지수 및 표면적의 온라인 계산기를 사용하여 신체 질량 지수 (BMI) 및 표면적 (BSA)을 신속하게 계산하여 신체 건강을 이해하고 체중이 합리적인지, 표면적이 정상인지 여부를 파악할 수 있도록 한 번 클릭하십시오. BMI 및 신체 표면 면적이란 무엇입니까? BMI는 체질량 지수 (체질량 지수)이며 체질량 지수라고합니다. 신체의 체중과 건강 상태를 측정하는 데 사용되는 일반적인 평가 지표입니다. BMI는 높이 대 체중의 비율에 따라 계산되며, 이는 체중이 키에 적합한 지 여부와 비만 또는 체중 감량에 문제가 있는지 반영 할 수 있습니다. 체질량 지수 BMI에 대한 계산 공식 : BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2 . 신체 표면적 (BSA)은 연령과 성별뿐만 아니라 키 및 체중과 같은 요인에 ...
컬러 심리학은 색이 우리의 감정, 행동 및 결정에 어떤 영향을 미치는지, 환경 설계, 브랜딩 및 일상 생활에서 색상의 심오한 영향을 탐구하고, 색상의 힘을 사용하여 삶의 질을 향상시키는 방법을 배웁니다. 색상은 시각적 인 즐거움 일뿐 만 아니라 감정과 행동에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 패스트 푸드 식당에서 시간이 특히 빠르게 날아 다니는 것을 느꼈지만 그 시간은 카페에서 천천히지나갑니다. 아니면 특정 색상을 볼 때 '앞으로'또는 '퇴각'의 환상이 있습니까? 이 현상 뒤에 숨겨져있는 것은 실제로 색 심리학의 신비입니다. 이 기사에서는 시간 인식, 거리 인식, 군사 변장, 사랑 상징, 브랜드 이미지 등의 고유 한 색상 역할을 포함하여 다양한 환경에서 색상이 어떻게 인식에 영향을 미치는지 소개합니다. 색상은 단...
이 기사의 키워드 : Big Five 성격, 친밀한 관계 매칭, 성격 차이, 커플 성격 분석, 사랑 성격 테스트, 정서 심리학 왜 '큰 5'를 사용하여 친밀한 관계를 분석합니까? 관계에서, 우리는 종종 '성격 호환이 중요한지'라고 말합니다. 그러나 '조합'은 정확히 무엇을 의미합니까? 사랑의 전통적인 견해는 '느낌'또는 '동일한 관심사'를 강조하며 심리학 분야에는 오랫동안이를 분석하는 체계적인 방법이 제공되어 왔습니다. Big Five 성격 특성 모델은 외향, 유쾌함, 양심성, 개방성 및 신경증을 통해 감정, 대인 관계 상호 작용, 변화 반응 및 규칙 실행을 다루는 사람의 핵심 스타일을 종합적으로 묘사하며 파트너 상호 작용 모드에 대한 매우 높은 설명력을 가지고 있습니다. 친밀감에 대한 5 가지 성격 차원의...
이 기사는 내향적인 사람들과 외향적 인 사람들 사이의 성격 차이를 깊이 분석하고, 사회, 일과 삶에서의 성과를 탐구하며, 자신의 성격 이점을 이해하는 데 도움이되는 무료 MBTI 성격 테스트를 제공합니다. 어떤 성격이 더 나은, 내향적인 사람이거나 외향적인가? 성격 유형은 사회, 일과 삶에 어떤 영향을 미칩니 까? 간단히 말해서, 성격은 절대적으로 우수하지 않습니다. 각각의 성격에는 고유 한 강점과 도전이 있으며, 핵심은 자신을 이해하고 자신의 강점을 완전히주는 방법에 있습니다. 당신의 성격 유형을 아직 모르십니까? PSYCTEST 퀴즈에서 지금 무료 MBTI 성격 테스트를 수행하십시오. 오해와 고정 관념 대중의 인상에서, 내향적인 사람들은 종종 사려 깊은 외로운 사람들로 간주되는 반면 외향적 인 사람들은 ...
인생의 비판적인 순간에, 우리는 종종 다음과 같은 질문에 직면해야합니다. '나에게 가장 중요한 것은 무엇입니까?', '어떻게 인생에서 중요한 선택을해야합니까?', '어떻게 더 의미있는 삶을 살 수 있습니까?' Rokeach Values Survey (RVS)는 또한 Rockach Values Survey 또는 Rockach 가치 일정으로 과학적 심리 측정 도구로 변환되며, 이는 이러한 질문에 대한 답변을 찾는 데 도움이되는 중요한 가이드입니다. Rokerchi Values 설문지는 무엇입니까? Rokech Values 설문지는 1973 년 미국 심리학자 Milton Rokeach에 의해 설립되었습니다. 이 평가 도구는 사람들이 체계적인 방법을 통해 개별 핵심 값을 측정하고 분석하는 데 도움이됩니다. 그것은 ...
심리학 분야에서 성격 척도는 개별 심리적 특성을 평가하는 데 중요한 도구입니다. Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R)는 널리 사용되는 척도 중 하나입니다. 1974 년 미국 심리학자 인 Douglas N. Jackson에 의해 개별 성격 특성을 포괄적으로 평가하기 위해 개발되었습니다. ## Jackson 성격 척도 구조 및 특성 Jackson 성격 척도에는 각각의 특정 성격 특성을 측정하도록 설계된 여러 하위 척도가 포함되어 있습니다. 이러한 특성에는 성취 동기 부여, 친화력, 자율성, 변화,인지 구조, 방어 성, 임의의, 인내, 성과 욕망, 피해, 충동, 지원 요구, 질서 감각, 게임 플레이, 지각 적 인식, 사회적인지, 도움을 구하는 경향이 포함되지만 이에 국...
성격 심리학의 연구와 실제 적용에서 Big Five 성격 특성은 가장 주류 모델 중 하나가되었습니다. 올바른 Big Five 성격 테스트 도구를 선택하는 방법은 교육자, HRS, 심리 카운슬러 및 일반 사용자에게 일반적인 문제가되었습니다. 이 기사는 현재의 주류 Big Five 성격 척도를 체계적으로 분류하고 질문 수, 적용 가능한 시나리오, 측정 정확도 등의 관점에서 가장 일치하는 테스트 도구를 찾는 데 도움이됩니다. Big Five 성격 평가 도구가 왜 중요한가? Big Five 성격 이론은 5 가지 차원 (개방, 책임, 외향, 유쾌함 및 정서적 안정성)을 통해 개인의 성격 특성을 설명합니다. 적절한 규모는 다음과 같은 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 개인의 강점과 잠재력을 이해하십시오 커리...
밀접한 관계에서 어떤 사람들은 말로 사랑을 표현하고, 어떤 사람들은 행동을 사용하고 어떤 사람들은 회사를 사용합니다. 그리고 만약 당신이 MBTI 유형 16 성격의 ESFJ 성격이거나 주변의 중요한 사람이 ESFJ 성격이라면, 그들이 '정서적 서비스 제공 업체'로 태어나고 따뜻하고 따뜻하고 반응 적으로 사랑한다는 것을 분명히 알게 될 것입니다. 이 기사는 낭만적 인 관계에서 ESFJ의 성격의 전형적인 표현을 깊이 분석하고 그들이 사랑을 표현하고 사랑 받기를 희망하는 방법을 볼 것입니다. 당신이 속한 어떤 종류의 사랑 표현을 알고 싶습니까? Love Language Test를 즉시 클릭하여 '사랑 표현'에 대해 무료로 배우는 것이 좋습니다. ESFJ는 무엇입니까? 당신은 당신의 성격 유형을 알고 있습니까? '...
다양한 MBTI 성격 유형을 가진 파트너를위한 완벽한 데이트 밤을 계획하는 방법을 알고 싶으십니까? 각 성격 유형의 선호도를 이해하고 MBTI 테스트 결과를 기반으로 데이트에 대한 기억에 남는 경험을 만들고 개인화 된 데이트 영감을 탐색하십시오. MBTI 성격 유형은 특히 데이트와 데이트와 관련하여 많은 관심을 끌었습니다. 여전히 독신이고 온라인 데이트 앱을 사용하는 경우 경기에서 프로필에서 MBTI 유형을 식별했음을 알 수 있습니다. MBTI가 무엇을 의미하는지 모른다면 걱정하지 마십시오! 이 기사는 이러한 성격 유형을 더 잘 이해하고 상대방의 MBTI 유형을 기반으로 완벽한 데이트 밤을 계획하는 방법에 대한 실질적인 조언을 제공하는 데 도움이됩니다. MBTI 성격 유형 개요 MBTI 성격 이론은 각각 고...
