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6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade:
1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias.
Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia:
Como estou me sentindo hoje?
-Que des...
Por que você gosta de ficar acordado até tarde?
Passamos de fechar os olhos à noite e abri-los durante o dia para abri-los o tempo todo. Um par de olheiras é ainda mais típico do que o de um panda! O sono instável é comum entre os jovens, mas mais cedo ou mais tarde você terá que pagar quando sair para passear. Você acha que ficar acordado até tarde é apenas uma questão de tirar alguns dias de fo...
O cálculo da proporção de gordura corporal (BFP) é fácil e preciso. Calcule agora e otimize as metas de saúde!
O que é a taxa de gordura corporal (BFP)?
A porcentagem de gordura corporal (BFP), também conhecida como porcentagem de gordura corporal, é um indicador para medir o teor de gordura corporal. Compreender a taxa de gordura corporal pode ajudar a avaliar a composição corporal e determina...
'Fifty Shades of Grey' (inglês: _Fifty Shades of Grey_) é um filme de romance erótico americano lançado em 2015. Baseado no romance homônimo de E.L. Dirigido por Sam Taylor-Johnson, escrito por Kelly Marcel e estrelado por Dakota Johnson, Jamie Dornan, Jennifer Ehle e Marcia Gay Harden. O filme estreou no Festival Internacional de Cinema de Berlim em 11 de fevereiro de 2015 e foi lançado oficialme...
'Chang'an 30.000 Miles' é um filme ambientado no período próspero da Dinastia Tang e conta as histórias de vida de um grupo de jovens como Gao Shi e Li Bai. Este filme não mostra apenas seus talentos e graça, mas também suas frustrações e confusões, e como eles encontram seu próprio valor e significado em tempos difíceis. Este filme nos traz muitas revelações e insights sobre o crescimento pessoal...
Lidar ou combater alguém com Transtorno de Personalidade Narcisista (NPD) pode ser uma tarefa difícil porque seu comportamento costuma ser muito persistente e manipulador. Aqui estão algumas estratégias e contramedidas eficazes para se proteger e ajudar a aliviar conflitos de relacionamento com eles:
1. Entenda seus padrões de comportamento
Recursos principais:
Um forte desejo de atenção e elog...
Em nossa exploração humana de nós mesmos, muitas vezes somos atraídos por várias teorias da personalidade e pela astrologia. Ambos tentam explicar aspectos do comportamento e da personalidade humana e, embora a sua validade científica seja contestada, continuam a ser tópicos de interesse para muitas pessoas. Vamos mergulhar em uma combinação interessante: INFJ (Advocate) e Taurus (Taurus).
Se voc...
MBTI e horóscopo: dois sistemas diferentes
No mundo da exploração da personalidade e do comportamento humano, frequentemente nos deparamos com dois sistemas populares: o Indicador de Tipo Myers-Briggs (MBTI) e o horóscopo. Ambos tentam explicar o comportamento humano, mas suas abordagens são muito diferentes.
MBTI: Com base na teoria psicológica, a personalidade humana é dividida em 16 tipos. Ca...
Quando o misterioso MBTI encontra o apaixonado signo do zodíaco, é como um encontro maravilhoso no universo. Hoje, vamos falar sobre o charme único e o mundo emocional do INFJ Áries apaixonado.
Se você ainda não conhece sua personalidade MBTI ou deseja testar se sua personalidade mudou, você pode clicar no teste online gratuito MBTI para fazer uma autoavaliação.
INFJ: Guerreiro introvertido, int...
MBTI e signos do zodíaco: explorando o curioso entrelaçamento da personalidade e do universo
Neste artigo, exploraremos a interessante correlação entre o tipo de personalidade INFJ e o signo do zodíaco Áries. Como INFJ Áries, você é um indivíduo único e fascinante, que combina o melhor da astrologia e da espiritualidade. Vamos trabalhar juntos para obter uma compreensão mais profunda dos desafios...
