6 تمارين عاطفية بسيطة وفعالة يمكن أن تساعدك بشكل أفضل على إدارة ضغوط العمل وتحسين الصحة وتعزيز السعادة:
1. تدرب على التأمل الذاتي وفحص الذات كل يوم.
هذه طريقة لمساعدتك على التعرف على حالتك العاطفية واحتياجاتك. يمكنك أن تسأل نفسك الأسئلة التالية في بداية اليوم أو نهايته:
كيف أشعر اليوم؟
-ما هي التحديات أو الصعوبات التي واجهتها اليوم؟
ماذا فعلت اليوم وأشعرني بالرضا أو السعادة؟
ما الذي أحتاجه لأشع...
لماذا تحب السهر؟
لقد انتقلنا من إغلاق أعيننا في الليل وفتحها أثناء النهار إلى فتحها طوال الوقت. إن وجود زوج من الهالات السوداء تحت أعيننا أكثر شيوعًا من عيون الباندا! النوم غير المستقر أمر شائع بين الشباب، ولكن عاجلاً أم آجلاً عليك أن تدفع ثمنه عند الخروج للتسكع، هل تعتقد أن البقاء مستيقظًا لوقت متأخر هو مجرد مسألة أخذ بضعة أيام إجازة للتعويض عن ذلك؟ الأشخاص الذين يسهرون في كثير من الأحيان سيعانو...
حساب نسبة الدهون في الجسم (BFP) سهل ودقيق. حساب الآن وتحسين الأهداف الصحية!
ما هو معدل الدهون في الجسم (BFP)؟
نسبة الدهون في الجسم (BFP) ، والمعروفة أيضًا باسم نسبة الدهون في الجسم ، هي مؤشر لقياس محتوى الدهون في الجسم. يمكن أن يساعد فهم معدل الدهون في الجسم في تقييم تكوين الجسم وتحديد ما إذا كان هناك تراكم مفرط للدهون. يعد BFP مؤشرًا صحيًا أكثر دقة من الوزن لأنه لا يتأثر بكتلة العضلات ويمكن أن...
'Fifty Shades of Grey' (بالإنجليزية: _Fifty Shades of Grey_) هو فيلم رومانسي أمريكي مثير صدر في عام 2015. مستوحى من رواية تحمل نفس الاسم للكاتبة إي إل جيمس. الفيلم من إخراج سام تايلور جونسون، وتأليف كيلي مارسيل، وبطولة داكوتا جونسون وجيمي دورنان وجنيفر إيل ومارسيا جاي هاردن. تم عرض الفيلم لأول مرة في مهرجان برلين السينمائي الدولي في 11 فبراير 2015، وتم إصداره رسميًا في 13 فبراير. لقد حقق نجاحًا فو...
'Chang'an 30,000 Mile' هو فيلم تدور أحداثه في فترة ازدهار أسرة تانغ ويحكي قصص حياة مجموعة من الشباب مثل جاو شي ولي باي. لا يُظهر هذا الفيلم مواهبهم ونعمتهم فحسب، بل يُظهر أيضًا إحباطاتهم وارتباكاتهم، وكيف يجدون قيمتهم ومعناها في الأوقات العصيبة. يقدم لنا هذا الفيلم العديد من الاكتشافات والأفكار حول النمو الشخصي.
!لقد اجتاز القارب جبال العشرة آلاف
إذا نظرنا إلى الوراء، فقد مر القارب بجبال العشرة ...
قد يكون التعامل مع شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية (NPD) أو مواجهته مهمة صعبة لأن سلوكه غالبًا ما يكون مستمرًا ومتلاعبًا للغاية. فيما يلي بعض استراتيجيات التكيف الفعالة والتدابير المضادة لحماية نفسك والمساعدة في تخفيف الصراع في العلاقة معهم:
1. افهم أنماطهم السلوكية
الميزات الأساسية:
رغبة قوية في الاهتمام والثناء.
قلة التعاطف وغالباً ما يتجاهل مشاعر واحتياجات الآخرين.
-التلاعب بالآخرين بما يت...
في استكشافنا البشري لأنفسنا، غالبًا ما ننجذب إلى نظريات الشخصية المختلفة وعلم التنجيم. يحاول كلاهما شرح جوانب السلوك البشري والشخصية، وعلى الرغم من أن صحتهما العلمية محل خلاف، إلا أنهما يظلان موضوعات محل اهتمام الكثير من الناس. دعونا نتعمق في مزيج مثير للاهتمام: INFJ (المحامي) والثور (برج الثور).
إذا كنت لا تعرف نوع شخصيتك MBTI حتى الآن، فيمكنك إجراء اختبار شخصية MBTI مجاني أولاً!
INFJ: الحالم ا...
MBTI والأبراج: نظامان مختلفان
في عالم استكشاف شخصية الإنسان وسلوكه، غالبًا ما نواجه نظامين شائعين: مؤشر نوع مايرز بريجز (MBTI) والأبراج. يحاول كلاهما تفسير السلوك البشري، لكن أساليبهما مختلفة تمامًا.
MBTI: بناءً على النظرية النفسية، تنقسم شخصية الإنسان إلى 16 نوعًا. يتكون كل نوع من أربعة أبعاد: الانبساط (E) أو الانطواء (I)، أو الاستشعار (S) أو الحدس (N)، أو التفكير (T) أو الشعور (F)، أو الحكم (J...
عندما يلتقي MBTI الغامض بعلامة البروج العاطفية، يكون الأمر بمثابة لقاء رائع في الكون. اليوم، دعونا نتحدث عن السحر الفريد والعالم العاطفي الذي يتمتع به INFJ برج الحمل في الحب.
إذا كنت لا تزال لا تعرف شخصيتك MBTI أو تريد اختبار ما إذا كانت شخصيتك قد تغيرت، فيمكنك النقر فوق اختبار MBTI المجاني عبر الإنترنت لإجراء تقييم ذاتي.
INFJ: محارب منطوٍ، حدسي، لطيف
INFJ، باعتباره جوهرة نادرة بين أنواع شخصيات ...
##MBTI وعلامات الأبراج: استكشاف التشابك الغريب بين الشخصية والكون
في هذه المقالة، سوف نستكشف العلاقة المثيرة للاهتمام بين نوع شخصية INFJ وعلامة برج الحمل . باعتبارك من برج الحمل INFJ، فأنت شخص فريد ورائع، تمزج بين أفضل ما في علم التنجيم والروحانية. دعونا نعمل معًا للحصول على فهم أعمق لتحديات حياتك ونموك الشخصي والمسار الوظيفي المناسب لك.
إذا كنت لا تعرف شخصيتك في MBTI بعد، فيمكنك النقر فوق اختبا...
