هل سبق لك أن واجهت في بعض الأحيان سلوكيات أو أفكار لا تتفق مع سماتك الشخصية المعتادة، مما يجعلك مرتبكًا أو مندهشًا؟ هل فكرت يومًا من أين تأتي هذه السلوكيات أو الأفكار، وما معناها وتأثيرها عليك؟ إذا كنت مهتمًا بهذه الأسئلة، فقد تمنحك هذه المقالة بعض الإلهام.
موضوع هذه المقالة هو الجمع بين أبعاد يونغ الثمانية وMBTI، وخاصة تحليل شخصية الظل الوظيفية لدى ENFJ. الغرض من هذه المقالة هو مساعدتك على فهم م...
6 تمارين عاطفية بسيطة وفعالة يمكن أن تساعدك بشكل أفضل على إدارة ضغوط العمل وتحسين الصحة وتعزيز السعادة:
1. تدرب على التأمل الذاتي وفحص الذات كل يوم.
هذه طريقة لمساعدتك على التعرف على حالتك العاطفية واحتياجاتك. يمكنك أن تسأل نفسك الأسئلة التالية في بداية اليوم أو نهايته:
كيف أشعر اليوم؟
-ما هي التحديات أو الصعوبات التي واجهتها اليوم؟
ماذا فعلت اليوم وأشعرني بالرضا أو السعادة؟
ما الذي أحتاجه لأشع...
هل تشعر في كثير من الأحيان بالقلق، أو تعاني من صعوبة في التنفس، أو حتى تعاني من نوبات الهلع؟ هل تريد التخلص من هذه المشاعر المؤلمة والعثور على السلام والثقة؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى تعلم بعض تمارين التنفس البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في تنفسك أثناء أوقات القلق الشديد، وتقليل التوتر، وتسمح لك بالتعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة.
ما هو مبدأ تمارين التنفس؟ في الواقع، عن...
الصفات الشخصية:
برج الجدي هو علامة واقعية ومجتهدة ومسؤولة تركز على الاهتمامات العملية والتنمية طويلة المدى. الـESTP هو شخص يركز على العمل والنتائج العملية، ويحب المغامرة والتحديات. مجتمعين، يعد مولود برج الجدي ESTP شخصًا عمليًا وموجهًا نحو العمل، ويجيد التخطيط وتنفيذ الخطط، ويتمتع بحس المغامرة والقدرة على اتخاذ قرارات حاسمة.
ميزة:
يتمتع ESTPs من برج الجدي بمهارات تنفيذ وصنع قرار ممتازة، ويمكنه ال...
ملخص:
ENTJ Taurus هو نوع شخصية تسعى إلى النجاح، ومليئة بالطموح، ولديها قدرة تنفيذية قوية ومستقرة. عادة ما يسعون لتحقيق النجاح الوظيفي والثروة ولديهم إرادة قوية وقدرة على التنفيذ. عادةً ما يجيد مواليد برج الثور ENTJ الحفاظ على الهدوء والثبات في مواجهة الصعوبات والتحديات، ويمكنهم استخدام قدراتهم ومعارفهم بشكل فعال لحل المشكلات وتحقيق الأهداف. تشمل مزايا ENTJ Taurus الإصرار والشجاعة والمجازفة والثقة ...
نظرة عامة: برج الجدي ISTP مثابر ومنفذ عملي، ولديه طريقة تفكير هادئة وعقلانية وقدرة على اتخاذ إجراءات عملية. ومع وجود البراغماتية في جوهرهم، فإنهم يحلون المشكلات من خلال التحليل والممارسة لخلق قيمة لأنفسهم وللآخرين. في الوقت نفسه، هم أيضًا منطوون إلى حد ما، ولا يجيدون التعبير عن مشاعرهم وأفكارهم، ويحتاجون إلى بناء الثقة والعلاقات ببطء.
على المستوى المهني: يحب مواليد برج الجدي ISTP أن يكونوا مستقلي...
هل تريد أن تعرف مدى طموحك؟ يمكن أن يساعدك اختبار الشخصية MBTI Type 16 على كشف هذا اللغز، مما يسمح لك بفهم سمات الشخصية ونقاط القوة والضعف لديك ولدى الآخرين بشكل أفضل. اليوم، سنكشف لك تصنيف احتراف الشخصية من النوع 16 لمعرفة ما إذا كنت مدمن عمل، أو إذا كنت تريد فقط أن تكون سمكة مملحة. تعال لإجراء الاختبار وانظر أين رتبتك!
اختبار الشخصية MBTI النوع 16
اختبار الشخصية MBTI النوع 16 انقر هنا: www.psyc...
الحياة عبارة عن سلسلة من الاختيارات، وكل خيار يؤثر على مستقبلنا وسعادتنا. ومع ذلك، في كثير من الأحيان عندما نقوم باختيارات، لا نملك ما يكفي من المعرفة والخبرة لدعمنا، ولكننا نتخذ القرارات في حالة من عدم اليقين والعمى. وهذا يؤدي إلى ثلاث مفارقات في اختيارات الحياة، مما يتركنا في حيرة وعاجزة. المفارقات الثلاثة هي:
1. المفارقة المهنية: عندما كان عمري 18 عامًا، طُلب مني اختيار تخصصي عندما لم أكن أعرف...
هل سبق لك أن مررت بمثل هذه التجربة؟ تريد أن تفعل شيئًا ما، مثل تعلم لغة جديدة، أو فقدان الوزن والحصول على اللياقة البدنية، أو الحصول على شهادة. أنت واثق جدًا عندما تبدأ وتشعر أنه يمكنك القيام بذلك. يمكنك وضع خطة مفصلة واتخاذ الإجراءات اللازمة. لكن مع مرور الوقت تجد أن الأمور ليست بهذه البساطة التي كنت تتخيلها، وتواجه العديد من الصعوبات، ويختفي اهتمامك ببطء. تبدأ في تقديم الأعذار، أو تأخير خططك، أو...
الاكتئاب مرض نفسي خطير لا يؤثر فقط على مزاج الشخص وتفكيره وسلوكه وجسمه، بل يمكن أن يهدد حياته أيضًا! وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية، سيعاني أكثر من 300 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الاكتئاب في عام 2020، مما يجعله السبب الرئيسي للإعاقة البشرية. ويعاني ما يقرب من 2 مليون شخص في تايوان أيضًا من أعراض الاكتئاب، وهو ما يمثل 8.9% من إجمالي السكان. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس لا يعرفون ما إذا ك...