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우울증은 사람의 기분, 사고, 행동, 신체에 영향을 미칠 뿐만 아니라 생명을 위협할 수도 있는 심각한 정신 질환입니다! 세계보건기구(WHO)의 자료에 따르면, 2020년에는 전 세계적으로 3억 명이 넘는 사람들이 우울증을 겪게 될 것이며, 이는 인간 장애의 주요 원인이 될 것입니다. 대만에서도 약 200만명이 우울증을 앓고 있으며 이는 전체 인구의 8.9%에 해당한다. 그러나 많은 사람들은 자신에게 우울증이 있는지도 모르고, 자신의 문제에 직면하는 것을 두려워하며, 전문가의 도움을 받기를 꺼립니다. 자신이 우울증에 걸렸는지 알고 싶거나, 주변의 친척, 친구에게 도움을 주고 싶다면 먼저 간단한 자가 테스트를 해보시면 됩니다. 추가 치료가 필요합니다. 그 전에 우울증의 일반적인 증상과 전조, 그리고 우울증이 ...

당신은 분열형 성격을 가지고 있나요? 와서 테스트해보세요! 분열형 성격이란? !분열형 성격 분열형 성격은 흔하지 않은 성격 장애로, 어떤 사람들은 이를 비겁함과 열등감 콤플렉스라고도 부릅니다. 이 성격을 가진 사람들은 일반적으로 다음과 같은 특징을 보입니다. 혼자 있는 것을 좋아하고, 어울리는 것을 좋아하지 않으며, 다른 사람의 의견에 관심이 없고, 진정한 친구가 없습니다. 내성적이고, 소심하고, 자존감이 낮고, 수줍음이 많고, 과묵하고, 일을 하는 데 있어서 자신감과 주도력이 부족합니다. 실제 생활에는 관심이 없고, 자신만의 환상의 세계에 몰입하는 것을 선호합니다. 타인에게 무관심하고 타인의 감정을 배려하지 않으며 경쟁과 갈등을 피합니다. 행동, 생각, 말, 외모가 다소 이상하고 평범한 사람들과 다...

캐릭터 특성: ESFP는 삶을 즐기고 외부 감각 경험에 관심을 기울이는 것을 좋아하는 활기차고 열정적인 사람입니다. 반면에 물병자리는 독립적으로 생각하고 새로운 것을 시도하는 것을 좋아하는 창의적이고 자유분방한 사람들입니다. ESFP 물병자리는 창의성과 열정이 넘치고 자유와 독립을 중시하며 인생을 창조하고 즐기는 데 능숙한 사람입니다. 이점: ESFP 물병자리는 창의력과 상상력이 뛰어나고 환경에 빠르게 적응하며 자신의 재능을 마음껏 발휘할 수 있습니다. 열정과 에너지로 그들은 다른 사람들의 최고를 끌어내고 놀라운 결과를 가져옵니다. 또한, 대인관계를 잘 다루며, 다른 사람들과의 의사소통 및 교류에도 능숙합니다. 약점: ESFP 물병자리는 자신의 필요와 감정에만 너무 집중하고 다른 사람의 필요와 감정을 무...

양자리 ENFP는 강한 모험심과 자유로운 사고를 지닌 독특한 성격 유형입니다. 그들은 종종 열정적이고 열정적이며 창의적이고 상상력이 풍부하지만 관계에도 매우 관심이 있습니다. 양자리 ENFP 성격 특성에는 낙관적, 개방적, 열정적, 자비심, 자신감, 조직성이 포함됩니다. 그러나 양자리 ENFP에도 몇 가지 단점이 있습니다. 예를 들어, 그들은 다른 사람의 감정에 너무 많은 관심을 기울이고 자신의 필요를 무시할 수 있으며, 다른 사람의 의견과 감정에 쉽게 영향을 받을 수 있습니다. 그들은 또한 상처를 받거나 이해받지 못할 때 변덕스럽고 짜증을 내며 매우 예민하고 충동적으로 행동할 수 있습니다. 양자리 ENFP는 영업, 마케팅, 홍보, 연기, 음악 등과 같은 도전적이고 창의적인 직업을 추구하는 데 적합합니다....

정신적 내적 마찰은 개인이 어려움이나 압박에 직면할 때 자신의 심리적 자원을 과도하게 소비하여 우울증, 산만함, 자존감 감소와 같은 부정적인 결과를 초래하는 것을 말합니다. 정신적 내적 마찰이 심한 사람들은 자신의 심리와 감정에 너무 많은 관심을 기울이고 외부의 사물과 활동을 무시하는 경향이 있으며, 이로 인해 자기 폐쇄적인 상태에 빠지고 부정적인 감정을 없애기가 어려워집니다. 정신적 내부 마찰을 효과적으로 줄이기 위해 개인은 내부 감정과 외부 감정 사이의 균형을 이루기 위해 사고방식과 행동을 조정해야 합니다. 구체적으로는 다음과 같은 제안이 있습니다. 주의 분산: 자신의 심리와 감정에 너무 깊이 파고들지 마십시오. 그렇게 하면 외부 자극에 쉽게 영향을 받고 더 예민해지고 취약해지기 때문입니다. 오히려 ...

캐릭터 특성: 양자리는 활기차고 열정적인 사람들이며 항상 자신감과 의욕이 넘치고 위험을 감수하고 새로운 것을 시도하는 것을 좋아합니다. ESTP는 실용주의자이며, 강한 행동 감각과 모험 정신을 갖고 있으며, 새로운 경험과 도전을 추구합니다. 양자리 ESTP는 새로운 것을 시도하고 자신의 아이디어를 적극적으로 구현하는 것을 좋아하는 모험적이고 용감하며 행동 지향적인 사람입니다. 이점: 양자리 ESTP는 기동성이 뛰어나고 모험심이 강하며 문제 해결과 도전에 능숙합니다. 그들은 감히 새로운 일을 시도하며 결정과 행동에 있어 빠르고 단호합니다. 또한, 대인관계를 잘 다루며, 타인과의 소통과 의사소통에도 능숙합니다. 약점: 양자리 ESTP는 너무 충동적이고 계획이 부족하여 합리적이고 건전하지 않은 결정을 내릴 수...

정서적 독립의 개념과 정서적 관리 기술을 향상시키는 방법을 알아보고 정서적 독립을 통해 자제력과 건전한 의존성을 달성하고 감정을 조절하고 정신 건강을 개선하는 데 도움이 되는 기술을 알아보세요. 감정 통제력을 되찾고 의존성과 작별하세요 꼭두각시처럼 다른 사람에게 감정적으로 조종당하고 있다는 느낌을 받은 적이 있나요? 다른 사람과 갈등이 생기거나 관계가 격변할 때마다 당신의 행복과 감정은 엉망이 되는 것처럼 보입니다. 이러한 의존성에서 벗어나 감정과 정신 상태에 대한 통제력을 회복하고 싶습니까? 이 글에서는 정서적 독립의 개념, 감정을 관리하는 방법을 배우는 방법, 건강하고 다른 사람에게 의존하면서 독립하는 것의 균형을 찾는 방법에 대해 논의할 것입니다. 정서적 독립이란 무엇입니까? 정서적 독립성은 ...

개요: 궁수자리 ENFJ는 강력한 리더십과 조직력을 갖춘 모험심이 많고 열정적인 사람입니다. 그들은 자유와 혁신을 추구하며 다른 사람들에게 긍정적인 영향과 변화를 창출하기 위해 최선을 다합니다. 궁수자리 ENFJ는 또한 다른 사람의 필요와 감정에 매우 관심이 많으며 다른 사람의 감정을 이해하고 돌보는 데 능숙합니다. 그러나 자유와 혁신을 너무 추구하기 때문에 타인의 요구와 감정을 무시하는 경우도 있으며, 자신과 타인과의 관계의 균형에 주의를 기울여야 합니다. 직업: 궁수자리 ENFJ는 영업, 마케팅, 공무, 관리 등과 같이 리더십과 조직 기술이 필요한 직업에 매우 적합합니다. 그들은 팀에 동기를 부여하고 팀을 이끄는 데 능숙하며 강력한 실행력과 세부 관리 능력을 갖추고 있습니다. 배우, 예술가, 미디어 등...

정신적 강인함은 내면의 힘을 키우는 핵심 능력입니다. 이 기사는 정신적 강인함의 본질과 개선 방법을 탐구하고 인생의 역경에 직면하여 성장하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 정신적 강인함에 대한 오해를 전문적으로 분석하고, 실용적인 정신 강화 전략을 제공하며, 전문적인 정신적 강인함 척도 평가가 함께 제공됩니다. 인생의 여정에서 모든 사람은 필연적으로 좌절과 어려움에 직면하게 됩니다. 일상 업무의 스트레스이든 삶의 큰 트라우마이든, 우리가 대처할 수 있는 능력은 주로 우리의 정신적 강인함에 달려 있습니다. 이 능력은 강한 마음을 가진 사람이 갖춰야 할 피할 수 없는 특성이다. 정신적 강인함이란 무엇입니까? 미국심리학회(American Psychological Association)의 연구에 따...

염소자리 ENFP는 일반적으로 창의적이고 혁신적이지만 강한 자율성과 모험심을 가지고 있습니다. 그들은 자유와 독립을 추구하며, 자신의 감정과 필요에 주의를 기울이는 동시에 새로운 것과 아이디어를 시도하는 것을 좋아합니다. 그러나 염소자리 ENFP는 지나치게 이상주의적이고 충동적이며 비현실적인 꿈을 추구하는 경향이 있는 등 몇 가지 단점도 가지고 있습니다. 그들은 또한 자신의 감정과 필요에만 너무 집중하여 다른 사람의 감정과 필요를 무시할 수도 있습니다. 염소자리 ENFP는 일반적으로 예술, 디자인 및 창조 산업과 같은 창의적이고 혁신적인 직업에 적합합니다. 그들은 모험심이 강하고 혁신적이며 자신이 좋아하는 분야에서 새로운 기회와 도전을 탐구할 수 있습니다. 사업을 시작하는 것도 염소자리 ENFP에게 매력...