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心理學標準量表:EQ共情商數量表(成人版)免費在線測評——測測你的共情力有多高?
你真的理解他人的情緒嗎?
在這個動輒“情緒內耗”“社恐社牛”滿天飛的時代,我們每個人都在社交中扮演著不同的角色。但你是否真正了解自己在情緒共感中的位置?
這份由英國心理學家西蒙·巴倫-科恩教授編制的共情商數量表(EQ量表),是國際心理學界廣泛使用的專業工具。它可以幫助你評估:
你是否能準確識別他人的情緒;
你是否會情緒捲入或保持理性;
你在社交中屬於冷靜理性派,還是超級共感體;
是否存在共情障礙(如阿斯伯格、情感遲鈍)傾向。
📊 測試共40道題,無正確答案,只求真實反應。
✅ 完成後將獲得詳細分數解讀+ 共情類型分析。
什麼是共情商數?
共情商數(Empathy Quotient,簡稱EQ)是用於衡量一個人共情能力(empathy)的一種心理測量指標。它不是傳統意義上的“情商”(Emotional Quotient),而是更具體地評估一個人理解、感受並對他人情緒做出反應的能力...
情緒自評量表:抑鬱-焦慮-壓力量表(DASS-21)在線測評
DASS-21(憂鬱-焦慮-壓力量表)是一種常用的自評量表,用於評估個體在憂鬱、焦慮和壓力方面的情緒狀態。它由Lovibond(1995)開發,並已在許多研究和臨床實踐中廣泛應用。
DASS-21包含三個子量表,分別評估憂鬱、焦慮和壓力。每個子量表由7個題項組成,總共有21個題項。受試者根據自己在過去一週內的感受程度,使用4點量表(從0表示「不符合」到3表示「總是符合」)進行回答。請仔細閱讀每個條目,並根據過去一周的情況,在每個條目中選擇適用於你情況的程度選項。請回答每個條目,選擇沒有對錯。
DASS-21可以幫助個體和專業人員了解情緒狀態,並提供參考,但它不是用於診斷精神疾病的工具。如果你感到嚴重的情緒困擾,請諮詢專業醫生或心理健康專家尋求協助。
說明:
憂鬱分數≤9分為正常,l0~l3分為輕度,14—20分為中度,21~27分為重度,≥28分為非常嚴重;
焦慮分數≤7分為正常,...
Kely性羞恥量表(Inventory of Sexual Shame, KISS)完整版線上測試
PsycTest(psyctest.cn)為您提供專業的Kely性羞恥量表(原始20題完整版)線上測試,幫助您了解自己的性羞恥程度。本測驗是基於專業心理學研究KISS量表製作而成,評估您在性方面的感受和體驗,為您提供個人化分析。了解性羞恥,邁向心理健康。
什麼是「性羞恥」?
「性羞恥」絕非尋常的情緒波動,它是一種深度的、令人煎熬的情感體驗。當陷入其中,彷彿內心有個嚴苛的評判者,不斷低語:「您在性的層面存在瑕疵,一旦暴露,定會遭受他人側目,難以獲得認同與接納。」這種羞恥感並非僅僅針對單次的性行為,而是如同一記重錘,直擊自我認知的核心,讓您對自身的整體價值產生動搖。許多心理學研究揭示,性羞恥往往與一系列負面經驗緊密相連。例如,童年時期若不幸遭受性虐待,那慘痛的記憶如同難以癒合的心靈創傷,會在成長過程中持續滋生羞恥感;成長於極端傳統或受特定宗教教義深度影響的環境中,那些嚴苛的性觀念禁錮,極易在...
KISS-9 性羞恥量表線上測試
PsycTest提供的性羞恥感測試,使用專業Kely 性羞恥量表(Inventory of Sexual Shame,KISS-9)進行評估。了解性羞恥如何影響您的自我認知和人際關係。立即參與測試,開啟您的自我探索之旅!
你是否因為與性相關的想法、行為或經驗而感到難以啟齒的羞恥?你是否常常在內心深處責備自己,覺得自己在性方面「不夠好」?性羞恥是一種複雜而普遍的情緒體驗,它可能深深影響著我們的自我認知、人際關係,甚至心理健康。 PsycTest(psyctest.cn)為您提供專業的KISS-9 性羞恥量表線上測試,幫助您深入了解自己,探索性羞恥的根源,從而更好地接納自己。
什麼是性羞恥?
性羞恥指的是個體對自身與性相關的想法、行為或經驗感到羞恥的情緒。這種羞恥感往往伴隨著強烈的自我責備和負面評價,覺得自己有缺陷,不值得被接受和認可。性羞恥可能源自於多種因素,包括負面的性經驗、不健康...
生活事件壓力量表測試
生活事件壓力量表(Life Events Stress Scale)是一種用於評估個體在過去一段時間內所經歷的生活事件對其心理壓力水平的影響的工具。這個量表旨在衡量個體對各種生活事件的壓力程度,以及這些事件可能對其健康和幸福感的影響。
生活事件壓力量表通常由一系列特定的生活事件組成,這些事件涵蓋了個體可能在一段時間內經歷的各種方面,如工作、家庭、人際關係、健康等。每個事件都被賦予一個分數,該分數反映了該事件對個體產生的壓力程度。個體需要根據自己在過去一段時間內是否經歷了這些事件,以及這些事件對自己的壓力程度,來選擇相應的分數。
生活事件壓力量表可以用於研究和評估個體的壓力水平,並了解生活事件對其心理健康的影響。然而,需要注意的是,每個人對生活事件的壓力程度可能存在差異,而且量表無法完全捕捉到所有可能的壓力事件。因此,在評估個體的心理壓力程度時,也需要綜合考慮其他因素,如個體的因應能力和...
拖延症在線測試:基於“一般拖延量表”評估你的拖延傾向
PsycTest使用被廣泛應用於拖延心理學研究的一般拖延量表(GPS)測試,科學評估你的拖延傾向。立即開始測試,了解你的拖延症狀並獲取專業的改善建議。
拖延症是現代生活中一個常見且廣泛影響個人生活和工作效率的心理問題。你是否常常推遲任務到最後一刻?是否在面對任務時感到焦慮?拖延行為可能看似無害,但長時間積累不僅會影響生產力,還可能帶來不必要的壓力和情緒困擾。通過PsycTest平台的拖延症測試,你可以使用被廣泛應用於拖延心理學研究的標準量表——“一般拖延量表”,精準評估自己的拖延症狀及傾向。
什麼是“一般拖延量表”?
“一般拖延量表”(General Procrastination Scale, GPS)是由加拿大著名心理學家Lay等人於1986年開發的一個單因素結構量表,廣泛應用於拖延症的心理學研究,主要用來測試個體的拖延程度,是最為常用測量拖延的行為自評量表之一。該量表由20個...
國際標準版大五人格量表(Big Five Inventory,BFI-44)免費在線測評
大五人格測試(BFI-44)——國際經典權威科學的標準版人格測量工具! PsycTest推出的大五人格測驗(Big Five Inventory, BFI-44),是基於John OP和Srivastava S.於1999年在《Handbook of Personality: Theory and Research》一書中提出的經典人格五因素理論,旨在科學、精準地評估個體的人格特質。該量表由44道題組成,涵蓋人格五大維度及其細分面向,廣泛應用於心理學研究、臨床診斷、教育輔導及職業發展等領域。
什麼是大五人格(Big Five)?
大五人格理論是當代心理學界最具影響力的人格模型之一,由外向性(Extraversion)、宜人性(Agreeableness)、責任心(Conscientiousness)、神經質(Neuroticism)和開放性(Openness)五大維度構成。這五個維度分...
NPI-16自戀人格量表測驗:快速評估自戀傾向及潛在NPD自戀型人格障礙風險
自戀型人格障礙(NPD) 是一種精神病學定義的心理障礙,表現為極度的自我中心化、對他人的操控以及缺乏共情能力。為了幫助更多人了解自己的自戀特質及可能的NPD風險,NPI-16自戀人格量表提供了一種科學、高效的評估方法。
參與NPI-16自戀人格量表線上測試,快速評估您的自戀特質和潛在自戀型人格障礙(NPD)風險。透過科學評量了解自尊、優越感及對他人認可需求,你將對如何判斷自己是不是NPD? 如何判斷自戀型人格? 以及自戀型人格疾患的診斷標準為何? 等問題有一定了解。
自戀型人格障礙特質解析
自戀型人格障礙是極度自戀特質發展而來的病理性人格問題。 DSM-5對NPD的診斷標準包括以下主要特徵:
1. 誇大自我價值:認為自己比其他人更重要,常試圖在婚姻或職場中掌控局面。
2. 渴求關注:迫切需要他人的讚美和認可,特別是在伴侶或父母角色中表現明顯。
3. 缺乏同理心:很少關心他人的...
中國大五人格測試問卷40題簡式版(CBF–PI–B量表)免費在線測評
你是否想更深入了解自己?
想知道在他人眼中,你是外向還是內向?衝動還是自律?友善還是堅持己見?
歡迎使用「PsycTest」提供的中國大五人格問卷簡式版(CBF–PI–B)——專為中文人群設計的五大人格維度測試,永久免費、無須登錄,即測即得結果。
什麼是大五人格(Big Five Personality)?
大五人格模型是目前最廣泛應用於心理學、教育、職場測評領域的人格理論體系,涵蓋了五個核心維度:
1. 外向性:你是社交達人,還是喜歡獨處?
2. 神經質(情緒穩定性):你是否容易焦慮、煩躁?還是始終冷靜、穩定?
3. 開放性:你喜歡探索新鮮事物,還是更偏好熟悉和安全?
4. 宜人性:你更注重合作與共情,還是獨立、理性判斷?
5. 盡責性:你是自律、有計劃的人,還是更隨性而行?
這些維度共同勾勒出你獨特的性格圖譜。無論你正在做職業規劃、修煉情緒管理能力,還是希望改善親密關係,大五人...
大五人格測試240題完整版:NEO-PI-R BigFive人格量表「永久免費,無需註冊」
你是否曾好奇自己為什麼會有某些行為習慣?為什麼和某些人特別合得來,和另一些人卻有距離?或者想知道自己在壓力下的反應?了解人格特質是探索這些問題的鑰匙。在PsycTest平台,我們為你提供備受推崇的240題完整修訂版大五人格測試,即Revised NEO人格量表(NEO PI-R)在線測評,幫助你科學地認識自己獨特的人格。
NEO PI-R 是什麼?
NEO PI-R 是修訂版NEO 人格量表,修訂版NEO PI-R 的開發始於1978 年,英文全稱為“Neuroticism, Extraversion, Openness Personality Inventory-Revised”,是一款從五個維度評估個體人格的量表。修訂版量表採用了更新的詞彙,任何教育水平的成人以及兒童都能理解。
簡單來說,它是一個測量你大五人格(人格五因素模型)特點的工具。 大五人格模型是當前心理學界最廣泛接受的...