🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Kecemasan adalah reaksi emosional yang normal, dan kita semua merasa cemas ketika menghadapi stres, bahaya, atau kesulitan. Namun, jika kecemasan berlebihan, bertahan lama, atau tidak masuk akal, itu dapat memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan kita. Saat ini, kita mungkin menderita kecemasan.
Kecemasan adalah penyakit mental yang datang dalam berbagai jenis dan manifestasi. Menurut statistik d...
Kecemasan adalah gangguan psikologis yang umum.
Kecemasan adalah gangguan psikologis yang umum dan berdampak signifikan, dan pasien sering mengalami kekhawatiran, ketakutan, atau ketegangan yang berlebihan yang secara serius mengganggu kehidupan dan pekerjaan sehari -hari mereka. Artikel ini akan menjelaskan secara rinci definisi, gejala, penyebab, metode pengobatan dan bagaimana cara mencegah k...
Cara mengatasi depresi dan kecemasan
Depresi dan kecemasan adalah dua gangguan mood berbeda yang dapat berdampak negatif pada tubuh dan pikiran Anda. Depresi menyebabkan Anda terus-menerus mengalami suasana hati yang buruk dan kehilangan antusiasme serta motivasi hidup. Kecemasan menyebabkan Anda merasakan ketakutan atau kekhawatiran yang tidak terkendali sehingga memengaruhi aktivitas dan hubung...
Panduan lengkap tentang gejala, metode diagnosis mandiri, dan teknik pereda gangguan kecemasan yang berfungsi tinggi untuk membantu Anda memahami dan meningkatkan kecemasan serta mendapatkan kembali kedamaian batin.
Pernahkah Anda mendengar istilah 'Kecemasan Berfungsi Tinggi'? Ini bukanlah diagnosis medis formal, melainkan menggambarkan keadaan perilaku tertentu. Ketika Anda mendapati diri Anda...
Ketika tekanan dalam hidup dan pekerjaan terus meningkat, banyak orang akan mengalami kecemasan ketika menghadapi tekanan. Kecemasan ringan dapat hilang melalui penyesuaian, namun kecemasan jangka panjang dapat menyebabkan gangguan kecemasan. Jadi, apa pengobatan mandiri untuk kecemasan? Apa saja gejala gangguan kecemasan? Mari kita cari tahu di bawah ini.
Emosi cemas semacam ini berorientasi pad...
Kecemasan adalah perasaan takut yang terjadi ketika tubuh Anda bereaksi terhadap stres. Hal ini ditandai dengan rasa khawatir, gugup, dan peningkatan tekanan darah. Di Amerika Serikat, sekitar 18% orang menderita gangguan kecemasan.
Kecemasan bepergian adalah ketakutan pergi ke tempat asing. Ini juga bisa mencakup stres dalam merencanakan perjalanan. Bahkan jika Anda tidak memiliki riwayat kecema...
Setiap orang merasa gugup dalam situasi sosial tertentu. Namun, jika Anda memiliki gangguan kecemasan sosial (juga disebut fobia sosial), aktivitas sehari-hari bisa menjadi sangat menantang. Anda mungkin lebih sadar diri dan takut dibandingkan orang lain selama interaksi sosial, dan mungkin memiliki harga diri yang rendah.
Tes untuk mengetahui apakah Anda menderita fobia sosial? https://psyctest...
Analisis emosi kecemasan, depresi, dan kesepian dari perspektif evolusi, pahami bagaimana emosi ini memengaruhi kelangsungan hidup dan kesehatan mental kita, tingkatkan kondisi mental kita melalui olahraga dan interaksi sosial, jelajahi strategi penanggulangan dan tes kesehatan mental gratis.
Diskusi tentang depresi dan kecemasan sering kali berfokus pada aspek psikologis, sosial, dan fisiologis...
Apakah Anda sering merasa cemas dan tidak mampu hidup dan bekerja dengan tenang? Apakah Anda merasa obat itu terlalu mahal, mempunyai banyak efek samping, atau tidak ada gunanya? Jika Anda mengalami masalah seperti itu, Anda harus membacanya, karena saya akan memberi tahu Anda bahwa ada beberapa teknik perawatan diri yang sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda menghilangkan kecemasan dan m...
Apakah Anda sering merasa cemas, sulit bernapas, atau bahkan mengalami serangan panik? Apakah Anda ingin menyingkirkan emosi menyakitkan ini dan menemukan kedamaian dan kepercayaan diri? Jika demikian, Anda perlu mempelajari beberapa latihan pernapasan sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda mengontrol pernapasan selama masa-masa kecemasan tinggi, mengurangi stres, dan memungkinkan Anda men...