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做好这4件事:你会在未来20年受益匪浅!
在这个变化快速的时代,如何让自己的生活更有质量,更有意义,更有幸福感?这是很多人都在思考的问题。本文分享一些能够帮助你提升自己的生活管理能力,注意力投资能力,独立赚钱能力,和理性消费能力的方法,这些方法都是经过实践验证的,如果你能够坚持做好这4件事,你会在未来20年受益匪浅!
一、越早越好,建立自己稳固的“生活管理系统”
生活管理系统,就是指你对自己的生活有一套清晰的规划和执行的方法,它包括两个方面:情绪管理系统和生活管理系统。
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情绪管理系统
情绪管理系统,就是指你能够掌控自己的情绪,保持一个稳定、喜悦、平和的状态。这对你的生活质量和效率有着巨大的影响,因为情绪会影响你的思维、决策、行为、健康、人际关系等方面。
为了建立一个有效的情绪管理系统,你需要做以下几件事:
观察和记录自己的情绪状态,找出自己的情绪触发点,情绪反应模式,和情绪调节方式。
通过一些刻意的行为,比如呼吸...
选择的悖论,如何在众多选择中做出决定?
我们每天都面临着各种各样的选择,从早餐吃什么,到晚上看什么电影,再到生活中的重大决定,如换工作或结婚。选择是我们生活的一部分,它反映了我们的个性和价值观。我们通常认为,拥有更多的选择会让我们更快乐,因为我们可以根据自己的喜好和需求找到最适合我们的东西。然而,当我们面对太多的选择时,我们是否真的感到快乐呢?还是反而感到困惑和不满呢?
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选择的悖论:为什么多就是少?
这个问题是由美国心理学家巴里·施瓦茨 (Barry Schwartz) 提出的,他是斯沃斯莫尔学院 (Swarthmore College) 的社会理论和社会行动教授,也是《选择的悖论:为什么多就是少》一书的作者,以及 TED 演讲的演讲者 。他的理论是,当我们有太多的选择时,我们不仅会感到压力和焦虑,而且会降低我们的满意度和幸福感。他认为,选择过多会导致以下两个主要的负面后果:
1.选择瘫痪
这是指当我们面对太多的选择...
INFP+白羊座在职场的独特魅力
独特的INFP
INFP,被称为“调停者”,他们是那些内向、直觉、感性、探索的人。他们的世界充满了想象力和同情心,就像一个永远不会枯竭的创意之泉¹。在职场中,INFP们以其独特的创造力和对工作的热爱而闻名。他们不仅仅是做事,他们是在创造艺术!
白羊座的力量
白羊座(Aries),火象星座的先锋,以其热情和独立性著称。他们是真正的行动派,总是充满激情和冲劲,就像一股不可阻挡的力量。在职场上,白羊座的人会带来活力和动力,他们的决心和勇气可以激励团队达到新的高度。
职场中的INFP白羊座
当INFP遇上白羊座,就像是温柔的内心遇到了热情的火焰。他们在职场中是那些静静发光的人,用他们的创意和热情点亮周围的世界。他们可能不是最响亮的声音,但他们的想法和热情足以启发整个团队。
创意无限
INFP的想象力加上白羊座的行动力,让他们在解决问题时总能想出新颖独特的方法。他们不满足于传统的做事方...
MBTI 十六型人格恋爱配对
MBTI 是什么?
MBTI 是性格测验分类指标,是由 Isabel Briggs Myers 与其母亲 Katharine Cook Briggs,基于瑞士心理学家 Carl Jung 著作《Psychological Types》(心理类型),经历长久研究后于1942年所提出的性格评估测试。
透过测验的问答倾向,大致组合成 16 种人格类型,能让受测者进一步探索及了解自己的个性,诸如「个人好恶」、「优势与劣势」、「可能的职业偏好」或与他人的互动态样。
当然,16 种性格类型并没有绝对的好与坏、也没有任何一个类型是优于或劣于其他的。目的是了解更真实的自己、解释人们面对同一件事情可能有不同反应与情绪、不同专业与职业可能较适合哪类型的人。
如果你还不知道你的 MBTI 人格类型,可以先在本文里做一下测试。
其他版本的 MBTI 职业性格免费在线测试地址(理论上题目数量越多测试结果越...
MBTI人格百科:INTJ——建筑师型人格
建筑师型人格(INTJ、Architect Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`I`代表内倾,`N`代表直觉,`T`代表理智,`J`代表独立。
建筑师型人格是战略能力最强的人格类型之一,这让他们很难找到志同道合能够与其过人的智慧和审慎的思考方式比肩的同类。
建筑师人格类型的人想象力丰富却很果断,雄心壮志但注重隐私,充满好奇心但从不浪费精力。
人格特征
正确的态度可以达到任何目标
他们生来对知识充满渴望,这在他们的人生初期就有所体现,孩童时他们常被叫做书虫。 虽然他们的同龄人把这当成侮辱,他们却可能觉得说的很对,甚至以此为骄傲,享受着自己广博的知识储备。 他们喜欢分享知识,对自己擅长的领域很有信心,但他们更喜欢设计和执行各自领域中的完美计划,而不是对流言蜚语这类无聊的话题发表看法。
在很多人看来好似悖论,但从纯粹的理性角度...
ADHD是什么?如何识别和治疗?
ADHD的定义和症状
ADHD是注意缺陷多动障碍(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)的缩写,是一种常见的神经发育障碍,主要影响儿童和青少年,但也可能持续到成年。ADHD的主要特征是注意力不集中、多动和冲动,这些症状会导致学习、社交和日常生活的困难。
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ADHD的症状可以分为三类:注意缺陷型、多动冲动型和混合型。注意缺陷型的症状包括:
容易分心,难以专注于一件事
经常忘记或遗漏重要的事情
难以组织和完成任务
不喜欢或回避需要持续注意力的活动
经常犯一些粗心的错误
难以遵守指示或规则
多动冲动型的症状包括:
经常坐立不安,难以静坐
经常在不适当的场合跑动或爬行
经常说话过多或打断别人
难以等待轮到自己或轮流
经常做出冲动或危险的行为
经常不考虑后果或他人感受
混合型的症状是同时具有注意缺陷型和多动冲动型的症状,这是最常见的ADHD...
推荐8本经典回忆录,感受真实而精彩的人生
你是否想过,你的生活是如何被你的记忆所塑造的?你是否想过,你的记忆是如何被你的生活所影响的?你是否想过,你能否通过别人的记忆来了解他们的生活?
回忆录是一种文学形式,它让我们能够窥探别人的内心世界,体验他们的生活故事,感受他们跌宕起伏的经历和人生感悟,让我们对世界有不同的看法、感受和思考。
今天,我要向大家推荐8本经典的回忆录,它们都是由不同领域、不同背景、不同国家的人所写,但都有一个共同点:它们都是真实而精彩的。
如果你喜欢阅读回忆录,或者想要尝试一种新的阅读体验,那么请继续往下看吧!
1. 《华盛顿的故事》(Washington:A Life),罗恩·彻尔诺(Ron Chernow)
如果你对美国历史感兴趣,那么这本书一定会让你大开眼界。这本书是由罗恩·彻尔诺所写,他是在世的传记作家中最负盛名的一位,他也是《汉密尔顿》音乐剧的灵感来源。
这本书记录了美国第一任总统乔治·华盛...
MBTI 16型人格事业心大比拼!ESFJ咸鱼一条求放过、ISTJ和公司共存亡
你是不是想知道自己的事业心有多强?MBTI 16型人格测试可以帮你揭开这个谜底,让你更清楚自己和他人的性格特点和优劣势。今天,我们就来为你揭晓16型人格的事业心排名,看看你是不是属于工作狂,还是只想做一条咸鱼。快来测一测,看看你的排名在哪!
MBTI 16型人格测试
MBTI 16型人格测试点击这里:www.psyctest.cn/mbti/
测试中会有一系列的选择题(同意或反对),请根据你内心最真实的想法回答,尽量不要选择中立的答案,并且要在10分钟内完成测试,就能知道你属于哪一种人格。
测试完毕后,赶紧来看分析吧!
MBTI 16型人格事业心Top5
執政官ESFJ、逻辑学家INTP、表演者ESFP、探险家ISFP
咸鱼一条求放过
執政官ESFJ:ESFJ只是嘴上说说而已,其实没有什么业务能力,也不想有,他们只想在体制内做一条咸鱼,安稳地过完一生。
逻辑学家INTP:...
荣格八维+MBTI|INFJ的阴影功能人格,你可能不知道的秘密
你是否知道,你的人格类型不仅决定了你的优势和弱点,也隐藏了你的另一面?这就是阴影功能人格,它是你平时不常表现出来的一面,但在某些情况下,它会突然显现出来,给你带来惊喜或者麻烦。那么,你的阴影功能人格是什么?它对你有什么影响?你又该如何利用它呢?
本文将从荣格八维和MBTI的角度,来分析最稀有的人格类型之一——INFJ的阴影功能人格,帮助你更深入地了解自己和他人的心理特点和行为模式,以及如何发挥阴影功能人格的优势,实现自我成长和发展。
P.S. 本文适合对荣格八维(MBTI认知功能)概念已经有基本了解的读者,如果还没有了解过相关概念可以阅读这篇文章,或自行搜索相关资料。
什么是阴影功能人格?
阴影功能人格是指一个人格类型的第一个和第四个字母换成相反的字母,例如INFJ的阴影功能人格是ENFP,INTJ的阴影功能人格是ENTP,等等。阴影功能人格是我们平时不常表现出来的一面,是我们潜意...
真实解读MBTI人格类型:ENTJ——指挥官
MBTI人格类型:ENTJ——指挥官
ENTJ是战略领袖,热衷于组织变革。他们能快速发现低效问题并构思新的解决方案,乐于制定长远计划以实现愿景。他们擅长逻辑推理,通常口齿伶俐、机智敏捷。
!ENTJ
ENTJ 人格类型
ENTJ 具有分析性和客观性,喜欢为周围的世界带来秩序。当系统中存在缺陷时,ENTJ 会看到并享受发现和实施更好方法的过程。他们很有主见,喜欢担任领导者和管理者的角色,组织人员和流程以实现自己的目标。
ENTJ 代表什么?
ENTJ是一个首字母缩写词,用于描述凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·迈尔斯创造的十六种人格类型之一。它代表外向、直觉、思考、判断。ENTJ指的是一个因与他人共度时光而充满活力(外向型),专注于想法和概念而不是事实和细节(直觉),并根据逻辑和理性(思考)做出决策,更喜欢有计划和有条理而不是自发和灵活的方式(判断)。ENTJ 有时被称为指挥官人格,因...