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6 einfache und effektive emotionale Übungen, die Ihnen helfen, mit Arbeitsstress umzugehen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Glück zu steigern

6 einfache und effektive emotionale Übungen, die Ihnen helfen können, mit Arbeitsstress besser umzugehen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Glück zu steigern: 1. Übe jeden Tag Selbstreflexion und Selbstprüfung. Auf diese Weise können Sie Ihren emotionalen Zustand und Ihre Bedürfnisse erkennen. Folgende Fragen können Sie sich zu Beginn oder am Ende des Tages stellen: Wie fühle ich mich heute...

Liste der LGBTQ+-Begriffe

A Abro (sexuelle Orientierung und romantische Orientierung) Mit diesem Begriff werden Menschen beschrieben, deren sexuelle und/oder romantische Orientierung sich im Laufe der Zeit oder durch Lebenserfahrungen ändert. Sie verwenden möglicherweise unterschiedliche Wörter, um ihre Identität auszudrücken. Ace (asexuell) Der Begriff ist ein Überbegriff für Menschen, die kein, unregelmäßiges oder ge...

Was ist LGBT? Ein Artikel, der Ihnen hilft, das Geheimnis der Geschlechtervielfalt zu verstehen

LGBT ist die Abkürzung für lesbisch, schwul, bisexuell und transgender und wird zur Beschreibung der sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität von Menschen verwendet. Diese Begriffe werden im Folgenden näher erläutert. lesbisch Eine Lesbe ist eine Frau, die sich romantisch, sexuell oder emotional zu Frauen hingezogen fühlt. Viele Lesben bezeichnen sich lieber als Lesben als als Schwule. ...

Psychologie: Was verursacht Aufschub und wie kann man ihn verbessern?

Schieben Sie wichtige Dinge oft auf, nur um sie später zu bereuen? Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie zögern und wie Sie diese Gewohnheit überwinden können? Wenn Sie mit „Ja“ antworten, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Aufschieben ist ein häufiges psychologisches Phänomen, das sich auf das Verhalten bezieht, etwas, das man plant, aufzuschieben, obwohl man weiß, dass die Folgen...

Einige gängige psychologische Typen, die Sie kennen sollten

Psychische Probleme Psychische Probleme beziehen sich auf schwerwiegende oder langanhaltende psychologisch stimulierende Faktoren oder gehen mit einer schlechten Bildung und einem schlechten kulturellen Hintergrund einher und führen zu vorübergehenden emotionalen Problemen. Sie können sie jedoch erkennen und beheben, und die Menschen in Ihrem Umfeld bemerken sie möglicherweise nicht oder können e...

Faktoren, die die psychische Gesundheit von College-Studenten beeinflussen

Faktoren, die die psychische Gesundheit von College-Studenten beeinflussen Gemessen an der aktuellen allgemeinen Situation an den Hochschulen und Universitäten unseres Landes sind die meisten Studenten psychisch gesund; es gibt jedoch auch eine beträchtliche Anzahl von Studenten, deren psychischer Gesundheitszustand nicht optimistisch ist. Laut einer Umfrage unter 126.000 College-Studenten im gan...

Psychische Gesundheitsstandards für Studenten

Psychische Gesundheitsstandards für College-Studenten Um die Standards für die psychische Gesundheit von Studenten richtig zu verstehen, sollten wir auf die folgenden Aspekte achten: 1. Relativität von Standards Tatsächlich gibt es bei College-Studenten keine klare Grenze zwischen psychischer Gesundheit und ungesund, sondern ein kontinuierlicher Prozess. Wenn normal mit weiß und abnormal mit sc...

Leitfaden für Frauen in sozialen Netzwerken: Zehn Prinzipien, die Sie in sozialen Netzwerken besser und glücklicher machen

Heute möchte ich Ihnen einige solide Lebensratschläge geben, insbesondere für meine Freundinnen. Diese Vorschläge basieren auf den folgenden zehn Prinzipien. Ich hoffe, dass Sie davon profitieren können. 1. Reduzieren Sie die Abhängigkeit von emotionalen Bedürfnissen. Emotionale Bedürfnisse gehören zu den Grundbedürfnissen des Menschen, aber wenn man sich zu sehr auf Emotionen verlässt, verliert ...

Sind Sie schon einmal auf die drei Paradoxien der Lebensentscheidungen gestoßen?

Das Leben besteht aus einer Reihe von Entscheidungen, und jede Entscheidung beeinflusst unsere Zukunft und unser Glück. Wenn wir jedoch Entscheidungen treffen, verfügen wir oft nicht über genügend Wissen und Erfahrung, um uns zu unterstützen, sondern treffen Entscheidungen in einem Zustand der Unsicherheit und Blindheit. Dies führt zu drei Paradoxien bei Lebensentscheidungen, die uns verwirrt und ...

Wie können Angst und Unsicherheit verbessert werden? 10 effektive Methoden

Angst und Unsicherheit sind psychologische Probleme, unter denen viele Menschen leiden und die unsere Lebensqualität, Arbeitsproduktivität und Beziehungen beeinträchtigen können. Wenn Sie sich außerdem häufig ängstlich und unsicher fühlen, müssen Sie einige Maßnahmen ergreifen, um Ihre Denkweise und Stimmung zu verbessern. Im Folgenden sind 10 wirksame Methoden aufgeführt. Ich hoffe, sie werden Ih...
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