تحليل القلق والاكتئاب والشعور بالوحدة من منظور تطوري ، وفهم كيف تؤثر هذه المشاعر على بقائنا وصحتنا العقلية ، وتحسين حالتنا العقلية من خلال ممارسة الرياضة والتفاعل الاجتماعي ، واستكشاف استراتيجيات المواجهة واختبارات الصحة العقلية الحرة. غالبًا ما تركز مناقشات الاكتئاب والقلق على الجوانب النفسية والاجتماعية والفسيولوجية ، وقد يكون التطور شيئًا لم يفكر فيه الكثير من الناس بعمق. هل سبق لك أن اعتقدت أن...
نوع الشخصية INTP: مهندس معماري منطقي Intp هو مبتكر فلسفي ، مهووس بالتحليل المنطقي ، بناء النظام والتصميم. إنهم منغمسون في العالم النظري ، ويستكشفون القوانين الشاملة وراء كل شيء ، ويلتزمون بفهم الموضوعات الأساسية للحياة التي تدمج جميع التعقيدات. تحليل نوع شخصية INTP INTP هو مراقب تحليلي متعالي غالبًا ما 'يغضون عن طرف' إلى العالم من حوله بسبب التفكير العميق. في معظم الأوقات ، غمرني في التفكير ، واست...
تعرف على كيفية رؤية عقول الآخرين من خلال مراقبة لغة الجسد والتعبيرات. Master 6 مهارات قراءة العقل البسيطة لتحسين مهارات التواصل بين الأشخاص ، بحيث يمكنك أن تكون أكثر سهولة في التفاعلات الشخصية. هل سبق لك أن تحدثت إلى شخص ما وشعرت دائمًا أنه كان يختبئ شيئًا أو كان يكذب؟ هل سبق لك أن فكرت فيما إذا كان التواصل يمكن أن يكون أكثر سلاسة إذا تمكنت من فهم أفكار الشخص الآخر؟ في الواقع ، عندما يتواصل كل واح...
نوع شخصية ENTP: البصيرة المبتكرة ENTP هو مبتكر ملهم يستكشف دائمًا حلولًا جديدة للمشاكل الصعبة فكريًا. إنهم فضوليون ويفكرون سريعون ، ويلتزمون بفهم الأشخاص والأنظمة والمبادئ من حولهم. إنها تفكير مفتوح ومبتكرة ، ويتوقون إلى تحليل العالم وفهمه والتأثير عليه. تحليل نوع شخصية ENTP تحرص ENTP على إطلاق الإبداع ، لا سيما الاستمتاع بتصادم التفكير في التفاعل مع الآخرين. من الجيد استخدام القدرة على التحكم في ...
في علاقة ، بغض النظر عن نوع شخصيتك في MBTI ، ستضطر إلى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. بالنسبة لأولئك الذين يعتنقون الحب بحماس ، إنها رحلة مغامرة ؛ ولكن بالنسبة لشخصية المهندس المعماري (INTJ) ، فإن الأمر يتعلق بالمضي قدمًا بحذر. غالبًا ما يجد المهندسون المعماريون أنه أمر صعب بشكل خاص عند التعامل مع التواصل الهام والتواصل الحدود في الحب. في الحياة اليومية ، اعتاد المهندسون المعماريون على أن يكونو...
تحليل متعمق: أداة اختبار الاضطراب الثنائي القطب - استبيان الاضطراب العاطفي (MDQ) الاضطراب الثنائي القطب ، المعروف أيضًا باسم الاضطراب الثنائي القطب ، هو مرض عقلي معقد وغالبًا ما يسيء فهمه يتميز بالتقلبات العنيفة في مزاج وطاقة ونشاط. بالنسبة للعديد من المرضى ، يمكن أن يكون الحصول على تشخيص دقيق للاضطراب الثنائي القطب رحلة طويلة وصعبة. اليوم ، سوف نركز على أداة فحص ثنائية القطب حاسمة ، استبيان اضطرا...
بعد أن ظهرت درجات امتحان القبول في الكلية ، كان بعض الطلاب يدرسون الجامعة التي يجب التقدم بها ، وكان البعض يفكر في أي تخصص للاختيار ، بينما كان بعض الطلاب يكافحون مع تكرار الامتحان. إذا لم تقم بعمل جيد في امتحان القبول في الكلية ، فهل يجب أن تكرر الامتحان أو الذهاب مباشرة إلى كلية جونيور؟ إن تكرار الدراسة محفوف بالمخاطر للغاية ، ولكن إذا لم تكرر الدراسة ، فقد تندم على ذلك طوال الوقت. ستجمع هذه الم...
الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع وخطير. إنه ليس مجرد 'مزاج سيء' ، ولكن رد فعل شامل لسلسلة من العواطف والتفكير وعلم وظائف الأعضاء والسلوك. إذا شعرت بالعجز والفراغ وتفقد الاهتمام بالحياة لفترة طويلة ، فقد تكون في حالة من الاكتئاب. ستأخذك هذه المقالة من خلال العلامات العشرة الأكثر نموذجية للاكتئاب ، وتساعدك في البداية في تحديد المخاطر ، والتوصية بمجموعة موثوقة من أدوات الاختبار الذاتي عبر الإنترنت للاكتئ...
تعتبر Gaslighting طريقة شائعة ولكنها مخفية للتلاعب النفسي ، والتي ستدمر تدريجياً حكم الناس وتقدير الذات والثقة. ستمنحك هذه المقالة فهمًا شاملاً للتعريف والأداء والأضرار والآلية النفسية لتأثير مصباح الغاز ، وكيف يمكنك تحديد علاقة التحكم هذه والهروب منها. ما هو تأثير مصباح الغاز؟ تأثير مصباح الغاز هو استراتيجية التلاعب النفسي تجعل الناس يشككون في تصورهم وذاكرتهم. غالبًا ما يظهر بالطرق التالية: رفض ا...
'كيف تحكم على أن حبيبك قد يعاني من الاكتئاب؟' ، 'ماذا يجب أن أفعل إذا كان حبيبتي مكتئبًا؟' - الاكتئاب هو أحد مشاكل الصحة العقلية الشائعة في جميع أنحاء العالم ، حيث يؤثر على حوالي 5 ٪ من البالغين. لم يتم تشخيص الكثير من الناس على الفور أو تلقوا علاجًا فعالًا. إذا كان حبيبك يعاني من الاكتئاب ، فقد تشعر أنت كشريك بالعجز أو الخلط أو حتى وحيدًا. ليس من السهل الوقوع في حب عاشق يعاني من الاكتئاب. ولكن من...
