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6 abitudini di autogestione per aiutarti a comprendere chiaramente te stesso e pianificare la tua vita e il tuo lavoro! Gestire te stesso è la cosa più difficile! Se le persone sul posto di lavoro vogliono ottenere un vantaggio in un ambiente altamente competitivo, devono imparare l’autogestione, compreso come controllare la propria mentalità, usare il tempo, fissare obiettivi, pianificare le fin...

Il cervello umano è un organo molto complesso e potente in grado di elaborare varie informazioni, eseguire ragionamenti logici, creare immaginazione, esprimere emozioni, controllare il comportamento e altro ancora. Tuttavia, il cervello umano presenta anche alcuni difetti e debolezze, che possono influenzare il nostro pensiero e il nostro processo decisionale, inducendoci a fare scelte irrazionali...

La psicologia è la scienza che studia le attività e i comportamenti psicologici umani. Può aiutarci a comprendere meglio noi stessi e gli altri e a migliorare la qualità della nostra vita e la nostra felicità. In questo articolo condividerò 20 spunti di vita da una prospettiva psicologica, sperando di darti ispirazione e riflessione. 1. Non negare facilmente i tuoi sentimenti, è la nostra voce in...

Nella vita, tutti incontreremo alcune difficoltà e battute d’arresto, e a volte potremmo persino cadere in un abisso e sentirci delusi e disperati. Come dovremmo rispondere a questa situazione? Il People's Daily ha condiviso 9 consigli per aiutarci a uscire dalla depressione e ritrovare speranza e motivazione. Di seguito ti presenterò questi metodi in dettaglio. Per prima cosa, vai a letto presto...

I social network sono parte integrante della nostra vita e del nostro lavoro, possono portarci opportunità, risorse, amicizia e felicità. Tuttavia, anche l’interazione sociale è un’arte e dobbiamo padroneggiare alcune regole e abilità di base per evitare problemi e conflitti inutili e aumentare la nostra influenza e il nostro fascino. In questo articolo condividerò con te le 10 regole principali d...

L’energia è la base dell’efficienza. Se ci manca l’energia, non saremo in grado di lavorare e studiare in modo ottimale. Quindi, quali sono alcuni modi per ripristinare efficacemente l’energia quando ci sentiamo a corto di energia? Ecco 9 abitudini semplici ma efficaci che speriamo ti aiuteranno a migliorare i tuoi livelli di energia. La prima abitudine è dormire di più. Il sonno è una fonte di e...

L'attrito interno mentale si riferisce al consumo eccessivo delle proprie risorse psicologiche quando un individuo affronta difficoltà o pressioni, portando a conseguenze negative come depressione, distrazione e diminuzione del senso di autostima. Le persone con gravi attriti mentali interni tendono a prestare troppa attenzione alla propria psicologia e alle proprie emozioni e a ignorare le cose e...

Come migliorare la felicità? Il professore di Harvard condivide 10 consigli pratici La felicità è l'eterna ricerca degli esseri umani, ma come migliorare la felicità? Nel suo 'Corso sulla felicità di Harvard', il professore di Harvard Tal Ben-Shahar ha condiviso 10 idee molto utili per aiutarci a trovare il segreto della felicità. Accetta le tue imperfezioni. Siamo tutti esseri umani, non dei. A...

La mancanza di amore è uno stato psicologico che si riferisce a una persona che non riceve abbastanza amore e attenzione durante la crescita, con conseguente basso senso di autostima e mancanza di fiducia e sicurezza in se stesso e negli altri. Le persone prive di amore spesso mostrano le seguenti caratteristiche: Hanno uno scarso senso di autostima, si preoccupano troppo della valutazione che gl...

In quest'era di rapidi cambiamenti e di feroce concorrenza, i giovani si trovano ad affrontare molte sfide e opportunità. Come raggiungere il successo e la felicità sia a livello personale che professionale è un argomento che interessa a molte persone. Sulla base dell'esperienza personale e delle osservazioni dell'autore, questo articolo riassume 20 consigli per i giovani, che coinvolgono la famig...