🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
จะคืนพลังงานได้อย่างไร? ลอง 9 วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเหล่านี้
พลังงานเป็นพื้นฐานของประสิทธิภาพ หากเราขาดพลังงาน เราจะไม่สามารถทำงานและเรียนได้อย่างเหมาะสม แล้วมีวิธีใดบ้างที่จะฟื้นฟูพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเรารู้สึกว่าพลังงานเหลือน้อย? ต่อไปนี้เป็นนิสัยที่เรียบง่ายแต่ได้ผล 9 ประการที่เราหวังว่าจะช่วยให้คุณเพิ่มระดับพลังงานได้
นิสัยประการแรกคือนอนให้มากขึ้น การนอนหลับเป็นแหล่งพลังงาน และหากเรานอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกายและสมองของเร...
The Barnum Effect: ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่ทำให้คุณติด
Barnum Effect คืออะไร?
!
เอฟเฟกต์บาร์นัมเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่ผู้คนจะระบุตัวตนได้สูงด้วยคำอธิบายบุคลิกภาพที่คลุมเครือ ทั่วไป และเป็นสากล โดยคิดว่าคำอธิบายเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับพวกเขา แต่จริงๆ แล้วคำอธิบายเหล่านี้สามารถนำไปใช้กับคนจำนวนมากได้ ชื่อของ Barnum Effect มาจากเจ้าของละครสัตว์ชื่อดังชาวอเมริกัน Phineas Taylor Barnum (PT Barnum) เขาเก่งในการใช้สัญญาณทางจิตวิทยาของผู...
15 ข้อผิดพลาดทางจิตวิทยาที่พบบ่อยของคนร่วมสมัย อย่าไปถูกสมองของตัวเอง 'หลอก' อีกต่อไป
บางครั้งคุณรู้สึกว่าวิธีคิดของคุณไม่มีเหตุผลหรือคุณตัดสินใจผิดพลาดหรือไม่? คุณอาจถูก 'หลอก' ด้วยสมองของคุณเอง สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะที่ซับซ้อนและมีมนต์ขลังซึ่งสามารถช่วยให้เราประมวลผลข้อมูลทุกประเภท แก้ปัญหา และสร้างจินตนาการ อย่างไรก็ตาม สมองก็มีข้อจำกัดและข้อบกพร่องเช่นกัน มันจะได้รับผลกระทบจากอคติทางจิตใจ (cognitive biases) บางอย่าง ซึ่งนำไปสู่การเบี่ยงเบนในการรับรู้และการตัดสินสิ่งต่าง ๆ ของเ...
การออกแบบของมนุษย์ —— แผนภาพมนุษย์
เมื่อเราแต่ละคนเกิด แพทย์จะเขียนเวลาเกิด แรงโน้มถ่วงของดาวเคราะห์และพลังงานสนามแม่เหล็กที่สอดคล้องกับเวลาเกิดนี้จะสร้างพรสวรรค์และภารกิจโดยกำเนิดของคุณ สัญญาณทางโหราศาสตร์ บุคลิกภาพแบบ MBTI หรือ Enneagrams ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีไลฟ์สไตล์เหมือนกัน
คุณจะได้เรียนรู้ว่าคุณมาทำอะไรในชีวิตนี้ผ่านการตีความแผนภาพของมนุษย์ ความสามารถที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณคืออะไร? ความสามารถของคุณคืออะไร? จะตัดสินใจได้อย่างถ...
อาบน้ำให้วิญญาณปริศนา 15 ปรัชญาชีวิตที่จะทำให้คุณมีความสุข
บางครั้งชีวิตก็เหมือนการเดินทาง เราจะเจอทิวทัศน์ต่างๆ และพบกับความยากลำบากต่างๆ บางครั้งเรารู้สึกเหนื่อย สับสน และหงุดหงิด เราต้องอาบน้ำเพื่อฟื้นพลังและความมั่นใจ
ฉันอยากจะแบ่งปันปรัชญาชีวิต 15 ประการที่ทำให้คุณมีความสุข โดยหวังว่าจะนำแรงบันดาลใจและกำลังใจมาสู่คุณ
1. ยิ่งมีความสุข ชีวิตก็จะง่ายขึ้น ความสุขคือสภาวะของจิตใจและพลังงาน เมื่อคุณมีความสุข คุณจะปล่อยการสั่นสะเทือนความถี่สูงและดึงดูดผู้...
ภาวะซึมเศร้าคืออะไร?
อาการซึมเศร้า หรือเรียกอีกอย่างว่าโรคซึมเศร้าที่สำคัญหรือภาวะซึมเศร้าทางคลินิก คือโรคทางอารมณ์ที่มีอาการต่างๆ ได้แก่ ความโศกเศร้าอย่างต่อเนื่องหรือขาดความสนใจในชีวิต
พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกเศร้า เหงา หรือหดหู่ในบางครั้ง นี่เป็นปฏิกิริยาปกติต่อการสูญเสีย การดิ้นรนในชีวิต หรือความเสียหายต่อความภาคภูมิใจในตนเอง
แต่เมื่อความโศกเศร้าที่รุนแรงซึ่งรวมถึงความรู้สึกหมดหนทาง สิ้นหวัง และไร้ค่า เกิดขึ้นนานหลา...
การสื่อสารที่สูงขึ้นในที่ทำงาน
เคยมีประสบการณ์หรือความสับสนเช่นนี้มาก่อนหรือไม่:
1. แม้ว่าคุณจะทำงานหนักมากและได้ทำงานหรือโครงการที่สำคัญมากมาย แต่คุณยังไม่ได้รับผลประโยชน์ที่สมควรได้รับ?
2. ในโปรเจ็กต์ที่คุณและเสี่ยวหมิงทำงานร่วมกัน คุณทั้งคู่ทำได้ดี แต่ผู้บังคับบัญชาของคุณดูเหมือนจะชอบเสี่ยวหมิง?
3. คุณจริงจังและเอาใจใส่มากในการทำทุกอย่างที่ได้รับมอบหมายจากผู้บังคับบัญชา แต่ผู้บังคับบัญชาของคุณดูเหมือนจะร้อนและเย็นต่อคุณ โดย...
จะรับรู้และจัดการกับการโจมตีเสียขวัญได้อย่างไร? คู่มือที่ครอบคลุม
โรคตื่นตระหนกคืออะไร? จะทดสอบตัวเองได้อย่างไร?
โรคตื่นตระหนกเป็นโรคทางจิตที่พบบ่อย โดยมีอาการกลัวและไม่สบายอย่างฉับพลัน ร่วมกับอาการทางร่างกายและจิตใจหลายอย่าง เช่น ใจสั่น แน่นหน้าอก หายใจลำบาก เวียนศีรษะ คลื่นไส้ และสูญเสียความเป็นจริง การโจมตีแบบตื่นตระหนกมักใช้เวลาไม่กี่นาทีถึงครึ่งชั่วโมง และความถี่และเวลาของการโจมตีไม่ได้รับการแก้ไข บางคนมีอาการโจมตีในเวลากลางวันและกลางคืน และบางคนมีอาการดัง...
จริงหรือที่เงินไม่สามารถซื้อความสุขได้? จิตวิทยาสังคมบอกคุณถึงวิธีการบริโภคที่ถูกต้อง
คุณมักจะทำงานหนักเพื่อหารายได้มากขึ้นหรือไม่? คุณคิดว่าเงินคือตัวชี้วัดความสำเร็จหรือไม่ เพราะเหตุใด คุณคิดว่าคุณสามารถมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นด้วยเงินที่มากขึ้นได้หรือไม่ เพราะเหตุใด หากคำตอบของคุณคือใช่ คุณอาจต้องคิดใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับเงินและความสุข
ความขัดแย้งของเงินและความสุข
ในสังคมของเรา ผู้คนจำนวนมากใช้เงินเป็นแรงจูงใจและเป้าหมายในการก้าวไปสู่ความสำเร็จ พวกเขาเชื่อว่า...
10 หลักการที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยง 90% ของความอาฆาตพยาบาททางสังคม
ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นส่วนที่ขาดไม่ได้ในชีวิตมนุษย์ แต่ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมก็มีความเสี่ยงและความท้าทายเช่นกัน จะหลีกเลี่ยงความมุ่งร้ายทางสังคมและปรับปรุงประสิทธิภาพและคุณภาพทางสังคมได้อย่างไร บทความนี้จะให้คำแนะนำและคำแนะนำอย่างมืออาชีพตามหลักการสิบประการต่อไปนี้
1. วิเคราะห์คุณลักษณะของสภาพแวดล้อมทางสังคมโดยรอบ และวิเคราะห์คุณลักษณะของคน 3 ประเภทในแวดวงสังคม ได้แก่ คนสำคัญ คนสำคัญมากกว่า และคนธร...