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ऊर्जा दक्षता का आधार है। यदि हमारे पास ऊर्जा की कमी है तो हम बेहतर ढंग से काम और पढ़ाई नहीं कर पाएंगे। तो, जब हम ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं तो ऊर्जा को प्रभावी ढंग से बहाल करने के कुछ तरीके क्या हैं? यहां 9 सरल लेकिन प्रभावी आदतें दी गई हैं जिनसे हमें उम्मीद है कि यह आपकी ऊर्जा के स्तर को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगी।
सबसे पहली आदत है ज्यादा सोना. नींद ऊर्जा का एक स्रोत है, और अगर हमें पर्याप...
बार्नम प्रभाव क्या है?
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बार्नम प्रभाव एक मनोवैज्ञानिक घटना है जिसमें लोग कुछ अस्पष्ट, सामान्य और सार्वभौमिक व्यक्तित्व विवरणों के साथ अत्यधिक पहचान करेंगे, यह सोचकर कि ये विवरण विशेष रूप से उनके लिए तैयार किए गए हैं, लेकिन वास्तव में ये विवरण कई लोगों पर लागू हो सकते हैं। बार्नम इफ़ेक्ट का नाम एक प्रसिद्ध अमेरिकी सर्कस मालिक, फिनीस टेलर बार्नम (पीटी बार्नम) के नाम पर रखा गया है। वह दर्शकों को आ...
क्या आपको कभी-कभी लगता है कि आपके सोचने का तरीका तर्कहीन है या आपने कुछ गलत निर्णय ले लिए हैं? आप अपने ही दिमाग से 'धोखा' खा सकते हैं। मानव मस्तिष्क एक बहुत ही जटिल और जादुई अंग है जो हमें सभी प्रकार की सूचनाओं को संसाधित करने, समस्याओं को हल करने और कल्पनाएँ बनाने में मदद कर सकता है। हालाँकि, मस्तिष्क की भी अपनी सीमाएँ और खामियाँ हैं, यह कुछ मनोवैज्ञानिक पूर्वाग्रहों (संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों) स...
जब हम में से प्रत्येक का जन्म होता है, तो डॉक्टर जन्म का समय लिखते हैं। इस जन्म समय के अनुरूप ग्रहों का गुरुत्वाकर्षण और चुंबकीय क्षेत्र ऊर्जा आपकी जन्मजात प्रतिभा और मिशन का निर्माण करती है। सभी ज्योतिषीय चिह्नों, एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार या एनीग्राम की जीवनशैली एक जैसी नहीं होती।
मानव आरेख व्याख्या के माध्यम से, आप सीखेंगे कि आप इस जीवन में क्या करने आए हैं? आपकी सबसे मजबूत प्रतिभा क्या है? आ...
कभी-कभी जीवन एक यात्रा की तरह होता है, हम विभिन्न दृश्यों का सामना करेंगे और विभिन्न कठिनाइयों का सामना करेंगे। कभी-कभी, हम थका हुआ, भ्रमित और निराश महसूस करते हैं। हमें अपनी ऊर्जा और आत्मविश्वास वापस पाने के लिए अपनी आत्मा में स्नान करने की आवश्यकता होती है।
मैं आपके साथ 15 जीवन दर्शन साझा करना चाहता हूं जो आपको खुश करते हैं, उम्मीद है कि इससे आपको कुछ प्रेरणा और प्रोत्साहन मिलेगा।
1. आप जितना ...
अवसाद, जिसे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार या नैदानिक अवसाद भी कहा जाता है, एक मनोदशा विकार है जिसके लक्षणों में लगातार उदासी या जीवन में रुचि की कमी शामिल है।
हममें से अधिकांश लोग कभी-कभी दुखी, अकेला या अवसादग्रस्त महसूस करते हैं। यह हानि, जीवन में संघर्ष, या क्षतिग्रस्त आत्मसम्मान की एक सामान्य प्रतिक्रिया है।
लेकिन जब तीव्र उदासी जिसमें असहाय, निराश और बेकार महसूस करना शामिल है - कई दिनों से लेकर...
क्या आपको कभी ऐसा अनुभव या भ्रम हुआ है:
1. हालाँकि आपने बहुत मेहनत की है और कई महत्वपूर्ण कार्य या परियोजनाएँ शुरू की हैं, फिर भी आपको वह लाभ नहीं मिला जिसके आप हकदार हैं?
2. जिस प्रोजेक्ट पर आपने और जिओ मिंग ने एक साथ काम किया, उसमें आप दोनों ने अच्छा प्रदर्शन किया, लेकिन आपके वरिष्ठ अधिकारी जिओ मिंग का पक्ष लेते दिखे?
3. आप अपने वरिष्ठों द्वारा सौंपे गए हर काम को करने में बहुत गंभीर और चौकस हैं...
पैनिक डिसऑर्डर क्या है? स्व-परीक्षण कैसे करें?
पैनिक डिसऑर्डर एक सामान्य मनोवैज्ञानिक विकार है, जिसमें तीव्र भय और बेचैनी की अचानक शुरुआत होती है, जिसके साथ कई तरह के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षण होते हैं, जैसे धड़कन, सीने में जकड़न, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, मतली और वास्तविकता की हानि। पैनिक अटैक आमतौर पर कुछ मिनटों से लेकर आधे घंटे तक रहते हैं, और हमलों की आवृत्ति और समय निश्चित नहीं हो...
क्या आप अक्सर अधिक पैसा कमाने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं? क्या आपको लगता है कि पैसा सफलता का पैमाना है? क्या आपको लगता है कि आप अधिक पैसे के साथ अधिक खुशहाल जीवन जी सकते हैं? यदि आपका उत्तर हां है, तो आपको पैसे और खुशी के साथ अपने रिश्ते पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता हो सकती है।
पैसे और ख़ुशी का विरोधाभास
हमारे समाज में, बहुत से लोग सफलता प्राप्त करने के लिए पैसे को प्रेरणा और लक्ष्य के रूप में...
सामाजिक संपर्क मानव जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, लेकिन सामाजिक संपर्क में जोखिम और चुनौतियाँ भी हैं। सामाजिक दुर्भावना से कैसे बचें और सामाजिक दक्षता और गुणवत्ता में सुधार कैसे करें? यह लेख आपको निम्नलिखित दस सिद्धांतों के आधार पर कुछ पेशेवर सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करेगा।
1. आसपास के सामाजिक परिवेश की विशेषताओं का विश्लेषण करें, और सामाजिक दायरे में तीन प्रकार के लोगों की विशेषताओं का विश्लेष...