“职业技能自我探索”相關博客文章

這7本書，能教你7個逆襲必備技能： 1. 《金錢心理學》(The Psychology of Money) 作者：摩根·豪斯（Morgan Housel） 技能：資金管理技能 你想學習如何理財嗎？那你一定要看這本書。它會告訴你金錢管理的秘訣，讓你的大腦變得更聰明。你會知道如何利用複利的魔力，如何為自己的生活和時間花錢，而不是為了別人的眼光。這本書會讓你明白金錢在這個世界上是如何運作的，讓你做出更好的財務決策。 2. 《故事的價值》（Storyworthy） 作者：馬修‧迪克斯（Matthew Dicks） 技能：說故事的技能 你喜歡聽故事嗎？你想學習如何說故事嗎？那你一定要看這本書。它會教你如何找到生活中的故事，如何用故事和別人溝通，如何用故事讓生活變得更有意義。說故事是一種和人建立連結的方式，也是一種提升人際關係的技能。這本書會給你一些實用的技巧，讓你成為一個有價值的故事...

中年U型反轉！ 7個微技能幫你重啟人生 你以為中年就是事業低潮、人生下坡嗎？錯！想知道中年U型反轉的秘密武器是什麼嗎？看看這7個微技能如何幫你重新定義人生！ 微技能1：學會分辨謊言 在職場中，誰在說謊？這是一個很重要的問題，因為謊言可能會影響你的決策、信任和合作。學會分辨謊言，可以讓你避免被誤導或欺騙，保護自己的利益，同時也能增強你的洞察力和判斷力。 辨別謊言的方法有很多，例如觀察說話者的語言、肢體、表情、眼神等非語言訊號，分析說話者的邏輯、一致性、動機等語言內容，以及對比說話者的話和其他可靠的資訊來源等。透過練習和經驗，你可以提高你的辨別謊言的能力，讓你在職場中更有信心和智慧。 微技能2：與不同專業主管交流 別只盯著跳槽，內部轉調才是王道！在職場中，如果你想尋求更多的發展機會和挑戰，你可以考慮在同一家公司的不同部門或職位上工作，這樣可以讓你學習更多的知識和技能，拓展你的視野和...

什麼是自我效能感？自我效能感（Self-efficacy）指的是一個人對自己能夠成功完成某項任務或實現某個目標的信心或信念。這一概念由心理學家阿爾伯特·班杜拉（Albert Bandura）提出，是社會認知理論中的核心組成部分。 班杜拉認為，自我效能感是具體的、情境相關的、多維的和動態的，它並非固定不變，而是可以通過實踐和鍛煉提高的能力。影響自我效能感的主要來源包括： 1. 掌握經驗：通過成功完成某項任務獲得的正向反饋，是提升自我效能感的最強大因素。 2. 模仿經驗：通過觀察他人完成類似任務，並從中學習如何應對挑戰。 3. 口頭說服：來自他人的鼓勵、支持和信任，有助於增強自信。 4. 生理反應：情緒狀態和身體反應（如焦慮或興奮）會影響個體的自我效能感，關鍵在於如何解讀這些感受。 自我效能感為何如此重要？ 自我效能感不僅影響一個人的行為選擇、行為表現和最終結果，還深刻影響個體的認知、...

面試自我介紹技巧全攻略：3-5分鐘完美展現自我，包含框架範本、注意事項及實用建議，助你輕鬆應付面試官的第一個問題，提升面試成功率。 在求職面試中，'請做個自我介紹'幾乎是每個面試官都會問的第一個問題。這短短3-5分鐘的自我介紹，往往決定了面試的整體調性。如何在這關鍵時刻展現最好的自己？讓我們一起來探討這個重要主題。 在開始之前，不妨先了解下自己的職場性格和潛力。可以透過職場自我定位測試，或是一般自我效能感量表（GSES）線上測驗來幫助你更認識自己。此外，趣味性的星座職場測驗和職涯發展方向評測也能給你一些有趣的參考。這些測驗都可以在PsycTest官網（www.psyctest.cn）免費體驗。 面試自我介紹的核心準備要點 明確求職動機 面試官希望透過自我介紹來了解你對這個職位的理解和熱情。你需要清晰地表達： 為什麼被這個職位吸引 公司文化中哪些面向與你的價值觀契合 這個職位如...

隨著職場環境的變化和人們職業發展的需求，越來越多的人開始關注自己的職業錨。職業錨是指一個人的職業價值和成就感的核心，代表了個人對職業的偏好和關注點。而施恩（Schein）職業錨問卷是一種評估個人職業錨的工具，可以幫助人們更好地認識自己的職業發展需求和目標。 什麼是職業錨問卷？ 職業發展是一個漫長而復雜的過程，涉及到我們的興趣、價值觀、能力、經驗、個性特質等多方面因素。有時我們可能會感到困惑和迷茫，不知道該朝著哪個方向前進，這時候《職業錨問卷》就能給我們提供一些幫助和指引。 職業錨問卷最初由Edgar Schein提出，是一種量化的職業發展工具，用於評估個人職業錨的類型和優先級。職業錨問卷包含一系列問題，通過個人回答這些問題，可以了解個人職業發展的需求和目標，幫助人們更好地規劃自己的職業生涯。 職業規劃測試：施恩職業錨調查問卷免費在線測試 為什麼要了解自己的職業錨？ 了解自己的職...

在MBTI十六型人格中，“計劃型（Judging）”和“探索型（Prospecting）”是決定一個人如何應對任務與生活變化的關鍵維度。 通過理解你屬於哪一類性格，你可以更好地掌控節奏、制定目標，甚至提升職場與人際效率。 如果你還不清楚自己的性格類型，建議先做一個免費MBTI性格測試，只需5分鐘，結果清晰直觀，幫你快速認識自己。 計劃型J人性格：重規劃、講效率 計劃型（Judging）的J型人格注重計劃和秩序，對目標有明確的執行路徑，喜歡在開始前就想清楚“怎麼做、做到哪一步”。 他們常見的行為特點包括： 喜歡制定日程、列清單； 追求效率和進度感； 更願意遵守規則與製度； 喜歡在確定的框架內行動。 數據顯示，72%的計劃型人格者專注於目標，不容易分心，他們更傾向於將每一天拆分成一系列可執行的任務清單，逐一攻克。 但凡事太過“有條理”，有時也意味著對變化的適應力較弱。一旦環境突變...

內向的INFP遇上熱情的牡羊 在這個多元化的世界中，每個人都是獨一無二的存在。今天，我們來探索INFP白羊座這一獨特的性格組合，它集合了內向的感性與牡羊座（Aries）的熱情活力。這樣的性格使得他們在藝術創作、個人價值追求上有著非凡的天賦，但同時也面臨著理想與現實的挑戰。 這篇文章旨在為觀眾提供一個全面的了解INFP白羊座性格特質的視角，同時也給出了實用的生活和職業建議。 INFP+牡羊座：職場上的創造者 在職場上，這些人追求自由和獨立，他們的工作充滿創造力和想像。無論是藝術、設計或文化創意產業，他們都能夠發揮出色的才華。他們的思考深邃，能夠獨立判斷，適合從事諮商、心理學和研究等工作。 INFP+牡羊座：理想與現實的挑戰 然而，他們也面臨挑戰。理想主義和情感化可能會讓他們在現實生活中遇到困難時感到無助。他們需要學習控制衝動和情緒，保持冷靜思考和理性決策。 INFP+牡羊座：激...

天秤座的ENTP通常是充滿創造力、好奇心和機智的人。他們擅長從多個角度看待問題並提出新穎的解決方案。他們喜歡思考和探索新的想法，往往非常直言不諱並樂於挑戰傳統觀念。然而，他們也可能過於關注理論和概念，而忽略實際執行。同時，他們需要注意自己在溝通和爭論中過度自信的傾向。 優點： 具有很強的邏輯思考能力和創造力。 擅長理解並利用複雜的理論和概念。 喜歡挑戰傳統觀念並提出新穎的想法。 能夠自信地表達自己的觀點並引導他人。 熱情、好奇、追求改變和挑戰。 缺點： 可能過度關注理論和概念，而忽略實際執行。 在決策和實施方面可能需要更多的耐心和細節。 有時候可能會太過自信和固執，而忽略他人的想法和感受。 在爭論中可能會過於挑釁和敏感。 ! 天秤座的ENTP通常非常開放，對新想法和挑戰保持敏感和興趣，因此他們很可能適合創新的工作環境。他們需要感到自由並有機會探索不同的領域和角度，同時也需要能夠...

弗洛伊德是潛意識理論的提出者，在心理學領域，房樹人測驗（House-Tree-Person Test, HTP）是一種常用且獨特的心理測試方法。它通過簡單的繪畫，挖掘出隱藏在人們潛意識深處的心理狀態和人格特徵，在心理健康評估、臨床診斷、人力資源管理等多個領域有著廣泛應用。無論是想了解自己的內心世界，還是探索他人的心理奧秘，房樹人測驗都能提供獨特的視角。 房樹人測驗的起源與發展 房樹人測驗的起源可追溯到美國心理學家約翰·巴克（John Buck）的“畫樹測驗”。 1948年，巴克首次提出這一創新方法，要求受測者分別在三張白紙上畫出房屋、樹木和人物，為後續房樹人測驗的發展奠定了基礎。 1970年，羅伯特·伯恩斯（Robert C. Burn）提出動態屋、樹、人分析學，將房屋、樹木和人物合畫於同一張紙上，豐富了測驗的分析維度。 20世紀60年代，房樹人測驗傳入日本並得到廣泛推廣應用，日本學者...

MBTI認知功能（Cognitive Functions）一共有8 個：Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi。 | 功能| 簡稱| 特點| | --| --- | --- | | 外傾直覺 | Ne | 發散性聯想；保持開放，探索不同的可能性；擅長變換視角、全面看待問題 | | 內傾直覺| Ni | 收束性聯想；尋求不變、共通的真理，相信直覺；擅長發現本質，據此預測未來| | 外傾實感| Se | 客觀實感；尋求感官刺激，喜歡環境變化；擅長適應新環境，觀察力敏銳| | 內傾實感| Si | 主觀實感；保留並反芻過往的回憶，相信經驗；擅長捍衛規則與慣例| | 外傾思考| Te | 實證主義邏輯；相信事實，重視結果；擅長規範流程，改進系統，推動進展| | 內傾思考| Ti | 懷疑主義邏輯；懷疑事實，重視原理；擅長設計獨特的行事方法，視情況調整| | 外傾情感| Fe...