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抑郁症科普知识和陪护指南(附PHQ-9抑郁症筛查量表在线测试)

抑郁症科普知识和陪护指南(附PHQ-9抑郁症筛查量表在线测试)
你有没有遇到过这样的情况:你的朋友或家人总是很难过,对什么都不感兴趣,不想和人说话,也不想出门,甚至有时候会说想死?你是不是觉得他们只是心情不好,或者想多了,只要开导一下,或者让他们振作一点,就会好起来?其实,这可能是抑郁症的表现,抑郁症是一种心理疾病,不是一般的情绪低落,需要得到专业的治疗和关心,而不是简单地说“你想多了”。本文将为你介绍一些关于抑郁症的科普知识和陪护指南,希望能够帮助到抑郁症患者以及陪伴在他们身边的人。 什么是抑郁症 抑郁症是一种常见的心理疾病,它会让人的情绪持续低落,对日常活动丧失兴趣,无愉快感,精力明显减退,无原因的持续疲乏感,思维联想困难,自我评价过低,或自责,或有内疚感,甚至会有想死的念头,或有自杀行为。抑郁症的症状会影响人的生理、思维、行为、社会功能和人际交往,严重影响人的生活质量和健康。 抑郁症的原因是什么 关于抑郁症的原因,目前的科学研究还没有完全...

HR常用的职业性格测试工具

HR常用的职业性格测试工具
在心理学领域,"性格"(Character)与"人格"(Personality)是两个截然不同的概念。尽管对人格的心理学定义存在多种解释,但通常来说,它指的是一个人相对稳定的心理特征和行为倾向。在日常交流中,我们所说的性格,其实就是心理学中所指的人格。因此,有些研究者为了避免理解上的混乱,建议将心理学中的“Personality”翻译为“性格”。因此,性格测试实际上就是人格测试,也被称为人格测量。本文将简要介绍几种常用的职业性格测试,并提供在线免费测评的链接。 1. 卡特尔16种人格因素量表 卡特尔16种人格因素量表(Catell 16 Personality Factor Questionnaire),简称16PF,是由美国伊利诺伊州立大学人格及能力研究所的卡特尔教授(R. B. Catell)编制的。卡特尔运用因素分析方法根据他的人格特质理论制定了这一测验,它是一个自陈量表。卡...

复读还是不复读?张雪峰老师给你专业的选择建议!

高考分数出来后,有些同学在研究报考哪所大学,有些在考虑选择什么专业,而还有一些同学在纠结是否要复读。 最近,我在赛可心理测试的QQ用户交流群中,有同学提到了复读的可行性问题,表示自己很困惑很纠结。 !要不要复读 “我今年考得不理想,是否应该复读?” “我没考上本科,读一个专科值得吗?” “高考没考好,读大专又不甘心,我该怎么办?” “我读个大专以后我将来怎么办?” 关于是否应该复读以及如何选择专业,我强烈建议大家去观看近期备受争议的张雪峰老师的视频。 10年前,当我还在上大学时,张雪峰老师的视频非常火爆。他在视频中以犀利幽默的方式分享了自己的专业观点和人生经历,让人听得过瘾,倍感欢乐。视频中的同学们也都哈哈大笑。 毕业后进入社会接受社会的毒打,才真正领悟现实的残酷。现在回头再看当年觉得搞笑的内容,却很难再笑出声来,内心只剩下感慨。看到视频中那些开怀大笑的同学,不就是当年的自己吗...

如何选择适合自己的专业?了解霍兰德职业兴趣类型

如何选择适合自己的专业?了解霍兰德职业兴趣类型
在选择专业时,了解自身的兴趣、性格和能力是关键。根据专家研究,一个人对某项工作有兴趣时,可以发挥80%-90%的潜能,且能够长期保持高效和不知疲倦。反之,若无兴趣,则只能发挥20%-30%的才能。因此,在选择专业时,应首先考察自己的职业兴趣和学科兴趣。 了解霍兰德职业兴趣类型 霍兰德职业兴趣理论是美国心理学家约翰·霍兰德提出的理论,对职业选择和人格类型之间的关系进行了深入研究。他认为人的人格类型与兴趣密切相关,兴趣是人们活动的巨大动力。根据他的理论,我们可以将人的人格分为六种类型: 1. 现实型(R):喜欢操作性工作,动手能力强,偏好具体任务,不善言辞,独立做事。 2. 研究型(I):思想家,追求知识,善于抽象思维,独立、创造性。 3. 艺术型(A):有创造力,追求表现个性,喜欢艺术、音乐、文学等领域。 4. 社会型(S):喜欢与人交往,关心社会问题,愿意教导、帮助他人。 5...

如何和一个有抑郁症的人谈恋爱:专业指南

如何和一个有抑郁症的人谈恋爱:专业指南
抑郁症是一种普遍的心理问题,影响了全球约5%的成年人。很多人没有得到正确的诊断,而很多被诊断出来的人也没有得到适当的治疗。如果你的恋人有抑郁症,你可能想要让他们感觉更好,或者你可能觉得自己很迷茫和孤单。 和一个有抑郁症的人谈恋爱对你们俩都是不容易的。你需要了解抑郁症的一些表现,以及什么时候应该建议你的恋人寻求专业的帮助。 抑郁症有哪些常见的症状? 美国精神病学协会指出,抑郁症可能是一种严重的疾病。你心爱的人可能表现出悲观、消沉和冷淡的情绪,或者他们可能看起来一切正常。你要注意以下的一些信号和症状: 对自己喜欢的事物或快乐的活动失去兴趣或不再关心 感觉自己很难过或有罪恶感 睡眠质量差,或者睡得过多或过少 坐立不安或思维、语言和行为变得迟缓 在极端的情况下,有结束自己生命的想法或希望自己从未存在过 和一个有抑郁症的人谈恋爱我应该注意什么? 你对抑郁症有多少了解?也许你自己也曾经有过...

MBTI与星座:INFJ天蝎座性格类型专业分析

MBTI与星座:INFJ天蝎座性格类型专业分析
INFJ天蝎座性格特征 INFJ特征 INFJ,即内向、直觉、情感、判断(Introverted, Intuitive, Feeling, Judging),是MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)中的一种人格类型,被叫做“提倡者”(Advocate)。INFJ个性复杂、深思熟虑且富有洞察力,他们常常在意他人的感受,追求意义和目标,喜欢深入思考,具有很强的直觉力。 天蝎座特征 天蝎座(Scorpio)是黄道十二宫的第八个星座,代表着深度、神秘和强烈的情感。天蝎座的人通常直率、坚定,具有强烈的好奇心和探究精神。他们对目标非常执着,具备强大的意志力和决心。 INFJ天蝎座的综合性格特征 INFJ天蝎座个性独特,兼具INFJ的深思熟虑和天蝎座的坚定执着。他们常常表现出强烈的情感和深度的思考,对人性有着敏锐的洞察力,既能体会他人的感受,也能保持自己的独立性。...

MBTI与星座:INFJ射手座性格类型特点专业分析

MBTI与星座:INFJ射手座性格类型特点专业分析
概述 INFJ(内倾、直觉、情感、判断)是MBTI中最稀有的性格类型之一,而射手座(Sagittarius)是星座中富有冒险精神和自由心态的象征。当这两者结合时,会形成一个复杂而独特的人格类型。本文将详细分析INFJ射手座的性格特征、优点和缺点、爱情和感情观、恋爱中的挑战和策略、社交行为与人际关系、家庭与亲子关系、职业道路及适合的工作、工作中的状况、工作观念与态度、金钱观念以及个人成长等方面。 性格特征 INFJ特征 内倾(Introversion):INFJ偏向内心世界,喜欢独处和沉思。 直觉(Intuition):重视抽象概念和未来可能性,擅长看到整体和趋势。 情感(Feeling):决策基于价值观和情感,而非客观逻辑。 判断(Judging):喜欢有计划和组织的生活方式。 射手座特征 冒险精神:热爱自由,喜欢探索和冒险。 乐观:天生乐观主义者,积极面对生活中的挑战。 独立:重视...

赛可心理测试 - 专业心理测试和趣味性测试

你想了解自己的性格吗?想知道你的MBTI类型,或者是九型人格中的哪一种?赛可心理测试是你最好的选择!我们提供了各种类型的专业心理测试和趣味性测试,带你走进神秘的内心世界,了解自己的个性特点和优缺点。无论你是想探索自我,还是想帮助你的家人或朋友,我们都有一个测试来满足你的需求。 专业心理测试 理解自己,探索自我 我们的专业心理测试覆盖了各个领域,包括MBTI、大五人格、九型人格、情感、婚姻、职业、财富、人际等等。我们的测试都经过科学研究,由专业心理学家编写,以最准确的方式帮助你了解自己。 探索内心世界,解读情感密码 我们的测试不仅仅是了解自己的个性特点,还能帮助你探索自己的情感世界。我们的测试题目包含了很多生活中的情境,帮助你了解自己的情感倾向和情感需求。通过测试,你将更好地了解自己,学会与他人建立良好的情感沟通,让你的人际关系更加和谐。 趣味性测试 解压放松,增加娱乐 我们...

MBTI与星座:INFJ摩羯座性格类型特点专业分析

MBTI与星座:INFJ摩羯座性格类型特点专业分析
在心理学和占星学的交汇点,INFJ(Advocate,MBTI人格类型中的提倡者)和摩羯座(Capricorn)的结合形成了一种独特而复杂的性格类型。INFJ摩羯座的人以其深思熟虑、责任感强以及追求完美著称。本文将深入分析这种性格类型的各个方面,包括性格特征、优点和缺点、爱情和感情观、社交行为、人际关系、家庭与亲子关系、职业道路、适合的工作、工作观念与态度、金钱观念和个人成长等。 如果你还不知道你的MBTI人格类型或者想重新测测自己的人格类型是否发生改变,可以参加赛可心理测试的官方免费MBTI测试 INFJ摩羯座的性格特征 INFJ摩羯座结合了MBTI和星座的双重影响,形成了以下主要性格特征: 1. 内向且深思熟虑:INFJ摩羯座的人往往更倾向于内省,他们喜欢独处以便反思和思考问题。 2. 高度责任感:摩羯座的责任感和INFJ的使命感使他们对承诺和责任非常重视。 3. 注重细节与计...

MBTI与星座:INFJ水瓶座性格类型特点专业分析

MBTI与星座:INFJ水瓶座性格类型特点专业分析
INFJ(Advocate,提倡者)类型是MBTI(迈尔斯-布里格斯类型指标)中的一种人格类型。水瓶座(Aquarius),作为黄道十二宫的第十一宫,通常被认为具有独特、前卫和创新的特质。当INFJ的深刻洞察力与水瓶座的独立精神结合时,会形成一种独特的性格组合。本文将详细分析INFJ水瓶座的性格特征、优点、缺点、爱情观、社交行为与人际关系、家庭与亲子关系、职业道路及个人成长等方面。 如果你还不知道你的MBTI人格类型或者想重新测测自己的人格类型是否发生改变,可以参加赛可心理测试的官方免费MBTI测试 INFJ水瓶座的性格特征 INFJ水瓶座的性格特点是深思熟虑与独立创新的结合。他们不仅具有INFJ类型的内向和敏感,还融合了水瓶座的独立和前瞻性。 INFJ的特点 内向(Introversion):倾向于从内心世界获取能量,喜欢独处和深度思考。 直觉(Intuition):偏向于关注未来...
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