6 تمارين عاطفية بسيطة وفعالة يمكن أن تساعدك بشكل أفضل على إدارة ضغوط العمل وتحسين الصحة وتعزيز السعادة:
1. تدرب على التأمل الذاتي وفحص الذات كل يوم.
هذه طريقة لمساعدتك على التعرف على حالتك العاطفية واحتياجاتك. يمكنك أن تسأل نفسك الأسئلة التالية في بداية اليوم أو نهايته:
كيف أشعر اليوم؟
-ما هي التحديات أو الصعوبات التي واجهتها اليوم؟
ماذا فعلت اليوم وأشعرني بالرضا أو السعادة؟
ما الذي أحتاجه لأشع...
الصفات الشخصية:
برج الجوزاء أشخاص فضوليون وقابلون للتكيف ويحبون تجربة أشياء جديدة ويمكنهم التكيف بسرعة مع البيئات المختلفة. ومن ناحية أخرى، فإن أصحاب ESTJ عمليون وواقعيون، ويركزون على الحقائق والمنطق. مجتمعة، يعتبر برج الجوزاء ESTJ شخصًا عقلانيًا ومرنًا، ويركز على التطبيق العملي والكفاءة، ولديه القدرة على التكيف مع البيئات والمواقف الجديدة.
ميزة:
يتمتع ESTJ برج الجوزاء بمهارات إدارية وقيادية ممتا...
قد لا تعرف أن شخصيتك تحدد ثروتك! هل فكرت يومًا في العلاقة بين شخصيتك وثروتك؟ من خلال نظرية MBTI ، يمكننا تقسيم شخصية الشخص إلى 16 نوعًا. ليس لكل نوع خصائص مختلفة في العواطف والتفكير والسلوك ، ولكن لديها أيضًا طرق ومواقف مختلفة تمامًا للحصول على المال وإدارته.
فهم نوع MBTI الخاص بك واكتشف إمكانات ثروتك!
تريد أن تعرف ما هو نوع شخصية MBTI الخاص بك؟ خذ اختبار شخصية MBTI المجاني الذي توفره Psyctest...
في مكان العمل، يشعر العديد من الأشخاص بالارتباك، أو عدم التأكد من اتجاه تطورهم الوظيفي، أو يواجهون مشاكل مثل الإرهاق والقلق. باعتباره أداة فعالة للتخطيط الوظيفي، يساعدنا نموذج البرسيم المهني على إجراء تحليل شامل وتأمل من ثلاثة جوانب: 'الاهتمام'، و'القدرة'، و'القيمة'، وذلك لإيجاد نقطة التوازن في التطوير الوظيفي والخروج من المأزق. .
1. ما هو موديل كلوفر الاحترافي؟
يتكون نموذج البرسيم الوظيفي من ثلا...
يعد تقييم القدرات والاهتمامات المهنية للفرد خطوة أساسية في صياغة التخطيط الوظيفي. فيما يلي بعض الطرق التي تساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أفضل وإيجاد الاتجاه المهني الصحيح:
1. التحليل الذاتي: راجع تجاربك السابقة في العمل والدراسة، ولخص مهاراتك ونقاط قوتك واهتماماتك، وفكر في الوظائف التي يمكن أن تجعلك تشعر بالرضا والإنجاز.
2. الاختبار المهني: يمكنك إجراء اختبارات مهنية مهنية مجانية مقدمة من الموقع ال...
اختبارات الكفاءة التفاضلية (DAT) هي أداة اختبار نفسي تستخدم على نطاق واسع في التخطيط الوظيفي والتقييم الأكاديمي وعمليات التوظيف. وهو يقيم القدرات المحتملة للفرد في المجالات المعرفية المتعددة من خلال سلسلة من الاختبارات الفرعية الموحدة. سواء كنت طالبًا، أو وافدًا جديدًا إلى مكان العمل، أو موظفًا حاليًا، يمكن أن تساعد DAT في تقييم نقاط القوة والضعف الشخصية لديك لتوفير دعم قوي لاختياراتك المهنية المس...
في مكان العمل الحديث، من المهم جدًا فهم التوافق بين قدراتك المهنية واحتياجاتك المهنية. من خلال اختبار الكفاءة المهنية العامة GATB، يمكنك فهم نقاط القوة والضعف لديك بشكل شامل في أبعاد القدرة المتعددة، مما يساعدك على اتخاذ الخيارات المهنية والخطط المهنية.
تقوم الكفاءة المهنية GATB بتقييم تسع قدرات رئيسية، بما في ذلك: القدرة على التعلم العام، والقدرة اللغوية، والقدرة الحسابية، والقدرة على الحكم المك...
6 عادات لإدارة الذات تساعدك على فهم نفسك بوضوح والتخطيط لحياتك وعملك!
إدارة نفسك هي الأصعب! إذا أراد الأشخاص في مكان العمل الحصول على ميزة في بيئة شديدة التنافسية، فيجب عليهم أن يتعلموا الإدارة الذاتية، بما في ذلك كيفية التحكم في عقليتهم، واستخدام الوقت، وتحديد الأهداف، والتخطيط للأموال، وما إلى ذلك. هذه هي الصفات الأساسية للأشخاص في مكان العمل. مكان العمل.
سأل الفيلسوف اليوناني القديم طاليس ذات...
هل تشعر في كثير من الأحيان أنه ليس لديك ما يكفي من الوقت؟ هل أنت دائما مماطلة أو مشتتة؟ هل ترغب في تحسين كفاءتك؟ إذا كانت إجابتك 'نعم'، فعليك قراءتها، لأنني سأخبرك بأكثر 5 طرق فعالة لإدارة الوقت لمضاعفة كفاءتك!
هذه الأساليب مثبتة علميًا ويمكن استخدامها لتخطيط وقتك، وتحديد أولويات الأشياء المهمة، وتقليل الانحرافات والتوتر، وتحسين رضاك وسعادتك، سواء كنت طالبًا أو محترفًا.
هل أنت جاهز؟ اذا هيا بنا ...
هل تريد أن تعرف شخصيتك؟ هل تريد معرفة نوع MBTI الخاص بك، أو أي نوع من أنواع Enneagram أنت؟ PsycTest هو خيارك الأفضل! نحن نقدم أنواعًا مختلفة من الاختبارات النفسية المهنية والاختبارات المثيرة للاهتمام لتأخذك إلى العالم الداخلي الغامض وفهم خصائص شخصيتك ونقاط القوة والضعف لديك. سواء كنت ترغب في استكشاف نفسك أو مساعدة عائلتك أو أصدقائك، فلدينا اختبار يناسب احتياجاتك.
اختبار نفسي احترافي
افهم نفسك وا...
