「简版一般拖延量表」関連のブログ投稿

先延ばしは多くの人々を悩ませてきました。 Sohuの創設者であるZhang Chaoyangは、単純な思考と準備方法を通じて、先延ばしを克服し、仕事の効率を改善する方法を共有しました。自己話から情報の収集まで、この記事は、先延ばしを取り除き、生産性を向上させるための実用的なヒントを提供します。先延ばしは、多くの人々が遭遇する問題です。仕事、勉強、日常生活のいずれであろうと、先延ばしは彼らの効率と心理的状態に影響を与えます。重要なタスクに直面するとき、多くの人々は常に最後の瞬間まで延期したい、または単にそれを避けることさえ望んでいます。それでは、どうすれば先延ばしを効果的に克服できますか？ Sohuの創設者であるZhang Chaoyangは、中国の企業リーダーの年次総会で彼の効率的な方法を共有し、先延ばしを完全に取り除くのを助ける。先延ばしの源：タスクに不慣れZhang Chaoyangは...

不安は、ペースの速い現代生活のどこにでもあるようです。仕事の圧力、学問的負担、経済的圧力、さらには毎日の些細な問題でさえ、人々が絶え間ない心配や不安に陥る可能性があります。この不安が過度かつ持続的であり、睡眠、集中、生活の質に影響を与えると、一般化不安障害（GAD）のシグナルになる可能性があります。それでは、不安レベルを迅速かつ科学的に評価する方法は？答えは、一般化された不安障害スケール-7（GAD-7）にあります。これは、一般的な不安障害のスクリーニングと関連する症状の重症度を評価するために特別に設計された短い、効率的な自己報告スケールです。 GAD-7とは何ですか？ GAD-7一般化不安尺度は、過去2週間にわたって7つの重要なエントリを通じて個人の不安症状を評価します。従来の不安尺度と比較して、それは短く、便利な自己管理であり、オンラインで完了することができます。 GAD-7の設計コン...

心理学の分野では、「性格」と「人格」は、2つの完全に異なる概念です。人格の心理的定義には多くの説明がありますが、一般に、比較的安定した心理的特性と行動傾向を指します。毎日のコミュニケーションでは、私たちが人格と呼ぶものは、実際には心理学で言及されている人格です。したがって、理解の混乱を避けるために、一部の研究者は、心理学の「人格」を「人格」と翻訳することを推奨しています。したがって、性格テストは実際には人格テストであり、性格測定とも呼ばれます。この記事では、一般的に使用されるいくつかのキャリアパーソナリティテストを簡単に紹介し、無料のオンライン評価へのリンクを提供します。 1。カルテル16パーソナリティファクタースケール 16pfと呼ばれるCatell 16パーソナリティファクターアンケートは、米国のイリノイ州立大学の人格と能力研究所のRB Catellによって編集されました。カルテルは、...

抱きしめる欠陥：2人の完璧主義者キャラクターとあなたへの影響私たちの生活の中で、「完璧主義」という言葉はしばしばさりげなく言及されていますが、その意味を本当に理解していますか？なぜわずかな欠陥でさえ容認できない人もいれば、簡単に自分自身を手放すことができる人もいますか？この記事では、2つの典型的な完璧主義者の心理学、つまり物質的な完璧主義と存在の完璧主義のより深い理解にあなたを連れて行きます。さらに重要なことは、 MBTIパーソナリティ理論を組み合わせて、自分に合った心理的調整方法を見つけるのに役立つことです。 「MBTI」、「MBTIテストポータル」、「Myers-Briggs Personality Test Free」、「16タイプのパーソナリティテスト」、「無料のMBTIパーソナリティテスト」などのキーワードを検索している場合は、PSYCTESTクイズの公式Webサイト（ Psyc...

キーワードナビゲーション：マニア、双極性障害、ヤングマニア評価スケール、 YMRS 、YMRS、 YANGマニアスケールスケール、ヤンマニアスケールスケールスケール、ヤンマニアマニアスケールスケールスコア、ヤンマニアスケールスケールテスト、若いマニアスケールスケールスケールテストは、若いマニアスケールの自己評価またはその他のレビュー、若いマニアスケールの獲得方法、ヤンマニアスケールの獲得方法多くのポイントはマニア（YMRS）とヤンマニアのスケールスケールスケールです精神医学の分野では、双極性障害患者の診断、治療、予後モニタリングには、 maniaの重症度の正確な評価が不可欠です。その中で、若いマニア評価尺度（YMRS）は、国際的に認められた標準化された評価ツールとして不可欠な役割を果たしています。この記事では、このスケールを詳細に紹介します。ヤンマニック評価尺度（YMRS）の誕生と発達Yo...

最近落ち込んだり、ストレスを感じたりしたことがありますか、それとも常にあなたの体に説明されていない不快感を感じますか？包括的な心理的検査が必要な場合があります。多くの心理的評価ツールの中で、 SCL-90（症状自己評価尺度）は、世界で最も広く使用され、権威あるメンタルヘルススクリーニングツールの1つです。この記事では、以下を含むSCL-90を完全に分析します。 SCL-90とは何ですか？それは何を測定できますか？ SCL-90無料のオンラインテストを実施する方法は？ SCL-90スコアリング結果を正しく解釈する方法は？ SCL-90自己評価スケール無料ダウンロードSCL-90とは何ですか？どのような心理的問題を検出できますか？ SCL-90 、フルネームの症状チェックリスト90は、1975年に米国マサチューセッツ州総合病院のデロガティス博士によって編集されました。ほとんどすべての一般的な心...

心理学の分野では、人格尺度は個々の心理的特性を評価するための重要なツールです。 Jackson Personality Inventory-Revised（JPI-R）は、広く使用されているスケールの1つです。 1974年にアメリカの心理学者であるダグラス・N・ジャクソンによって開発され、個々の人格特性を包括的に評価しました。 ## Jackson Personality Scaleの構造と特性Jackson Personality Scaleには、それぞれが特定の性格特性を測定するように設計された複数のサブスケールが含まれています。これらの特性には、達成の動機、親和性、自律性、変化、認知構造、防御、arbitrary意的、持久力、パフォーマンスの欲求、害、衝動、支援のニーズ、秩序感覚、ゲームプレイ、知覚的認知、社会認知、助けを求める傾向、および理解が含まれますが、これに限定されません。一...

人格心理学の研究と実用的な応用では、ビッグファイブパーソナリティ特性が最も主流のモデルの1つになりました。適切なビッグファイブパーソナリティテストツールを選択する方法は、教育者、HRS、心理カウンセラー、普通のユーザーにとって一般的な問題となっています。この記事では、現在の主流のビッグファイブパーソナリティスケールを体系的に整理し、質問数、適用可能なシナリオ、測定精度などの観点から最も一致するテストツールを見つけるのに役立ちます。ビッグファイブパーソナリティ評価ツールが重要なのはなぜですか？ビッグファイブパーソナリティ理論は、5つの次元（開放性、責任、外向性、心地よさ、感情的な安定性）を通して個人の性格特性を説明しています。適切なスケールは、次の目標を達成するのに役立ちます。個々の強みと潜在能力を理解するキャリア計画と仕事にマッチしますチームの構成とコラボレーション効率を最適化します心理的...

キャリア計画と人材評価の分野では、強力な関心在庫（SII）は、古典的で広く使用されている評価ツールです。 1927年にアメリカの心理学者エドワードK.ストロングジュニアによるデビュー以来、この規模は継続的に改善され、キャリアの選択と開発の科学的根拠が提供されています。この記事では、開発履歴、構造的内容、アプリケーションの重要性、実際の価値、取得方法、および強力な専門家の関心尺度の代替ソリューションを体系的に紹介します。強力なキャリア関心尺度の起源と開発強力なキャリア関心のスケールは、キャリア関心の評価のための先駆的なツールです。その最古のバージョンは、さまざまな職業、学校の科目、エンターテイメント活動をカバーするアンケートを編集することにより、特定の職業に従事する人々を評価し、特定の専門家を普通の人々と大幅に区別し、それによってそれらをスケールに準備することができる質問をスクリーニングしま...

今日のペースの速い社会では、ますます多くの人々が感情的なストレスを感じており、うつ病に苦しんでいるかどうかさえ疑いさえしています。しかし、多くの権威ある心理学的尺度がすでにオンラインで自己テストされていることを知らないかもしれません。 PSYCTESTクイズ（Psychtest.cn）は、感情状態をより科学的および体系的に評価するために、30を超える専門的な心理学的尺度を無料で公式に編集し、提供しました。以下は、さまざまなタイプの感情的苦痛（うつ病、不安、双極性、笑顔、ストレススケールなど）に適した、大人、青年、および高齢者グループに一般的に使用されるスケールを含む、お客様のために準備したうつ病関連テストのコレクションです。コア推奨テスト（推奨優先評価）うつ病の自己評価テスト：メンタルヘルスの状況の理解：最初に心理的評価にさらされているユーザーに適した簡単なクイックスタートエディション。 ...