「简版一般拖延量表」関連のブログ投稿

先延ばしは多くの人々を悩ませてきました。自己話から情報の収集まで、この記事は、先延ばしを取り除き、生産性を向上させるための実用的なヒントを提供します。 先延ばしは、多くの人々が仕事、勉強、または日常生活に遭遇する問題です。重要なタスクに直面するとき、多くの人々は常に最後の瞬間まで延期したい、または単にそれを避けることさえ望んでいます。それでは、どうすれば先延ばしを効果的に克服できますか？ Sohuの創設者であるZhang Chaoyangは、中国の企業リーダーの年次総会で彼の効率的な方法を共有し、先延ばしを完全に取り除くのを助ける。 ##先延ばしの源：タスクに不慣れ Zhang Chaoyangは、彼がかつては先延ばしであることを認め、しばしば急いで完了する前に最後までタスクを遅らせました。その後、彼は彼の先延ばしの本当の理由がタスクに不慣れであることを発見しました。 「たとえば...

重要なことを後回しにして、後で後悔することがよくありますか?なぜ先延ばしにしてしまうのか、そしてその習慣を克服する方法を考えたことはありますか?答えが「はい」の場合、この記事はあなたのためのものです。 先延ばしはよくある心理現象で、有害な結果になるとわかっていても、やろうとしていることを先延ばしにする行動を指します。先延ばしは生産性や学力に影響を与えるだけでなく、自尊心や幸福にもダメージを与えます。では、先延ばし癖はどのようにして発症するのでしょうか？先延ばし癖を改善する効果的な方法はあるのでしょうか？ この記事では、先延ばしの原因と解決策を心理学の観点から分析し、先延ばしを解消し、生活の質を向上させるのに役立つことを願っています。 先延ばしの心理的原則 先延ばしを改善するには、まずそれがどのように発生し、発展するかを理解する必要があります。広範な研究を通じて、心理学者は先延ばしの...

生後 16 ～ 30 か月の乳児および幼児に適した早期自閉症スクリーニング ツールである、修正乳児および幼児自閉症スクリーニング スケール (M-CHAT-R/F) について学びます。無料のオンライン テストへの参加、詳細な説明、中国語版の PDF ダウンロードは、保護者が自閉症のリスクを早期に発見し、子どもの介入の機会を獲得するのに役立ちます。 すべての親は子供が健康に成長することを望んでいますが、自閉症スペクトラム障害（ASD）は多くの家族を悩ませている目に見えない影のようなものです。自閉症 (自閉症) の子供の予後には、早期のスクリーニングと介入が非常に重要です。今日紹介する 修正乳児および幼児自閉症スクリーニング スケール (M-CHAT-R/F) は、非常に強力なツールです。親が子供の自閉症のリスクをできるだけ早く発見するのに役立ちます。 修正乳児および幼児自閉症 (自閉症)...

心理学の分野では、性格尺度は個人の心理的特性を評価するための重要なツールです。 Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) は、広く使用されている尺度の 1 つです。これは、個人の性格特性を総合的に評価するために、1974 年にアメリカの心理学者ダグラス N. ジャクソンによって開発されました。 ジャクソンの性格目録の構造と特徴 ジャクソン性格目録には複数の下位尺度が含まれており、それぞれが特定の性格特性を測定するように設計されています。これらの特性には、達成動機、親和性、自律性、変動性、認知構造、防御性、積極性、忍耐力、実行意欲、危害の回避、衝動性、サポートの必要性、秩序の感覚、遊び心、知覚の鋭さが含まれますが、これらに限定されません。 、社会的認知、助けを求める傾向、理解。これらの下位尺度が一緒になって、包括的な性格評価システムを形成...

Alphabet Circleは、SMまたはBDSMとしても知られており、サドマゾキズム、束縛と規律、支配と服従、その他の関連する行動と関係パターンに興味のある人々のコミュニティです。この円では、さまざまな好みと役割を説明するための多くのユニークな用語があります。その中で、「K0」から「K9」は、国内のアルファベットサークルでより一般的な用語のセットであり、さまざまなタイプの「従順」を説明するために使用されます。この記事では、文字サークルK0-K9の意味の詳細な分析を実施し、関連する文字サークルまたはSM知識を普及させ、読者がこのサブカルチャーサークルをよりよく理解できるようにすることを目指しています。 ##文字サークルK0-K9の意味の分析 k0からk8からk8は通常、国内の文字の円の派生語と見なされ、元の文字の円はk9 のみであったことに注意する必要があります。ただし、これらの派...

心理学の分野では、「性格」と「パーソナリティ」は全く異なる概念です。心理学におけるパーソナリティの定義にはさまざまな解釈がありますが、一般的には、人の比較的安定した心理的特徴や行動傾向を指します。日常のコミュニケーションにおいて、私たちが性格と呼んでいるものは、実は心理学で言うところの性格なのです。したがって、理解の混乱を避けるために、心理学における「パーソナリティ」を「性格」と訳すべきだと主張する研究者もいます。したがって、性格検査は実際には性格検査であり、性格測定とも呼ばれます。この記事では、一般的に使用されるいくつかの専門的な性格テストを簡単に紹介し、オンラインの無料評価へのリンクを提供します。 1. キャッテルの 16 の性格要素スケール 16PF と呼ばれる Catell 16 Personality Factor Questionnaire は、米国イリノイ州立大学のパ...

BDSMのユニークな文化的現象を完全に理解したいですか？この記事では、BDSMの基本を詳細に掘り下げ、年齢俳優から実験家まで、さまざまな好みをカバーする共通の役割と性的傾向を分析します。 BDSMはコンセンサスに基づいており、暴力とは異なります。また、無料のオンラインテストに合格して、自分の性的好みを明確に理解することもできます。もっと学んで、BDSMを探索し、コミュニケーションを尊重し、BDSMの世界を探索する旅を始めましょう。 BDSM（拘束力と規律、支配と従順、虐待、虐待）は、長い間認識され、ユニークな性的指向と文化的現象として一般の人々に徐々に受け入れられてきました。シンプルなロールプレイングから極端な身体的および心理的な遊びまで、多くのフォームが含まれています。誰もが異なる好みと性的指向を持っていますが、一部の人はBDSMの世界で自分の楽しみを見つけるかもしれませんが、他の人...

この記事では、「ワンピース」の海軍将軍の性格を深く分析し、キザルや藤田などのアニメキャラクターがISTPとINFJに対応しています。 MBTIテストとMBTIパーソナリティデータベースの推奨により、MBTIアニメキャラクターを探索し、パスワードのロックを解除する必要があります。 一つのピースの中で、海軍将軍は海軍の最高のランク、海軍のエリート人物であり、強い力と非常に高い地位を指します。彼らは世界の平和を保護し、海賊や違法な組織と戦う主な力であり、数え切れないほどの戦いと戦い、海賊に立ち向かいました。以下に、海軍将軍の性格を1つずつ分析し、対応するMBTIタイプを提供します。 Kizaru：ISTPパーソナリティ キザルは非常に穏やかで気楽で、日常生活で彼の感情を簡単に表現していません。戦闘の観点から、彼は輝く果物能力として、彼は光の能力を使用するのが得意であり、彼が行きたい場...

この記事では、さまざまな効果的な心理的行動ヒントテクニックを紹介して、社会的スキルを向上させ、コミュニケーション効果を向上させ、職場、勉強、人生でより自信を持って相互作用できるようにします。 社会的相互作用は、人生の不可欠な部分です。ただし、社会的相互作用は常にスムーズではありません。また、次のような厄介な状況を経験することもあります。 他の人に助けを求めたいのですが、話す方法がわかりません。 誰かの注意を引き付けたいが、それを表現する方法がわからない。 他の人に自分の意見を受け入れるように説得したいが、彼らを説得する方法を知らない。 誰かが彼を見ているかどうかを確認したいが、確信できない。 誰かに彼を好きにしてもらいたいが、行動する方法がわからない... これらの状況はあなたを悩ませるかもしれませんが、実際、あなたが心理的行動のヒントに関するいくつかのヒントを習得する限り、あなた...

人格心理学の研究と実用的な応用では、ビッグファイブパーソナリティ特性が最も主流のモデルの1つになりました。適切なビッグファイブパーソナリティテストツールを選択する方法は、教育者、HRS、心理カウンセラー、普通のユーザーにとって一般的な問題となっています。この記事では、現在の主流のビッグファイブパーソナリティスケールを体系的に整理し、質問、適用可能なシナリオ、測定精度などの観点から最も一致するテストツールを見つけるのに役立ちます。 ##なぜビッグファイブパーソナリティ評価ツールが重要なのですか？ ビッグファイブパーソナリティ理論は、5つの次元（開放性、責任、外向性、心地よさ、感情的な安定性）を通して個人の性格特性を説明しています。適切なスケールは、次の目標を達成するのに役立ちます。 個々の強みと潜在能力を理解する キャリア計画とジョブマッチングを行う チームの構成と共同効率を最適化しま...