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Na vida moderna de ritmo acelerado e de alta pressão, mais e mais pessoas estão começando a prestar atenção ao seu estado de saúde mental . Ansiedade, depressão, estresse excessivo, distúrbios do sono e outros problemas afetam silenciosamente nossas emoções, comportamentos e relacionamentos interpessoais. Nesse momento, um teste científico de saúde mental pode nos ajudar a realizar problemas psico...
Em momentos críticos da vida, muitas vezes precisamos nos deparar com questões como: “O que é mais importante para mim?”, “Como devo fazer escolhas importantes na vida?”, “Como posso viver uma vida mais significativa?”. Como ferramenta científica de medição psicológica, a Rokeach Values Survey (abreviadamente RVS, também traduzida como Rokeach Value Scale ou Rokeach Value Scale) é um guia importan...
O atrito mental interno refere-se ao consumo excessivo dos próprios recursos psicológicos quando um indivíduo enfrenta dificuldades ou pressão, levando a consequências adversas como depressão, distração e diminuição do senso de autoestima. Pessoas com grave atrito mental interno tendem a prestar muita atenção à sua própria psicologia e emoções e ignorar coisas e atividades externas. Isso fará com ...
ISTJ Tipo de personalidade: Rigoroso Guardian of Order O ISTJ (Segurança Focus) é um construtor de pedidos responsável que está comprometido em criar e aplicar regras em sistemas e instituições. Eles são arrumados e ordenados por dentro e por fora, seguem procedimentos estabelecidos em tudo, mantêm tradições e cumprem as normas com qualidades confiáveis e responsáveis e são a pedra angular da esta...
Explore o conceito de independência emocional e como melhorar suas habilidades de gerenciamento emocional Aprenda as técnicas para alcançar o autocontrole e a dependência saudável por meio da independência emocional, ajudando você a controlar suas emoções e melhorar sua saúde mental.
##Recupere o controle das emoções e diga adeus à dependência
Você já se sentiu como se estivesse sendo manipulad...
O Ano Novo Chinês é o festival mais importante do ano e é também o momento em que as diferenças nas personalidades das pessoas são melhor refletidas. Pessoas com diferentes tipos de MBTI têm formas e mentalidades muito diferentes de comemorar o Ano Novo. Hoje daremos uma olhada nos diferentes estados das pessoas E e eu durante o Ano Novo Chinês. A que tipo de pessoa você pertence?
Pessoa E: Entus...
Entenda o efeito de iluminação de gases e suas manifestações e aprenda a identificar e lidar com a manipulação psicológica. Ajuda você a se proteger de abuso emocional e restaurar a auto-estima e a confiança por meio de casos práticos, testes on-line e métodos eficazes.
Você já encontrou uma situação em que seu parceiro, parente, amigo ou colega distorce deliberadamente os fatos, fazendo você pe...
Nesta sociedade em ritmo acelerado, frequentemente encontramos diversas pressões e desafios e, por vezes, sentimos emoções negativas, como ansiedade, medo e baixa autoestima. Essas emoções podem afetar nossa produtividade, relacionamentos e qualidade de vida. Então, como podemos tornar a nossa mentalidade mais estável, mais confiante e otimista? A seguir, compartilharemos alguns métodos, na espera...
A resistência mental é uma habilidade fundamental para desenvolver a força interior. Este artigo o ajudará a explorar a essência e os métodos de melhoria da resistência mental e a aprender como crescer diante das adversidades da vida. Analisa profissionalmente mal-entendidos sobre resistência mental, fornece estratégias práticas de construção mental e vem com uma avaliação profissional em escala d...
O planejamento de carreira é uma parte importante do crescimento pessoal, ajudando as pessoas a obter informações sobre seus interesses, valores, personalidade e habilidades e, assim, a tomar decisões científicas de carreira. Diante da concorrência feroz no local de trabalho moderno, o planejamento preciso da carreira é particularmente crítico. Este artigo introduzirá uma variedade de ferramentas ...
