في اللحظات الحرجة في الحياة، غالبًا ما نحتاج إلى مواجهة أسئلة مثل: 'ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لي؟'، 'كيف يمكنني اتخاذ خيارات مهمة في الحياة؟'، 'كيف يمكنني أن أعيش حياة ذات معنى أكثر؟'. باعتباره أداة قياس نفسية علمية، يعد مسح قيم روكيتش (RVS للاختصار، والذي يُترجم أيضًا باسم مقياس قيمة روكيتش أو مقياس قيمة روكيتش) دليلًا مهمًا لمساعدتنا في العثور على إجابات لهذه الأسئلة.
ما هو استبيان قيم روكاش؟
...
نوع الشخصية MBTI: ISTJ مفتش
ISTJs (ذوو ثقل أمني) هم منظمون مسؤولون يسعون جاهدين لإنشاء النظام وإنفاذه داخل الأنظمة والمؤسسات. إنهم أنيقون ومنظمون، من الداخل والخارج، ولديهم إجراء لكل شيء. موثوقًا وواعيًا، يريد ISTJ التمسك بالتقاليد واتباع القواعد.
!ISTJ
نوع الشخصية ISTJ
ISTJs مساهمون متسقون وفعالون. على الرغم من أنهم منطوون، إلا أنهم نادرًا ما يكونون منعزلين؛ فالـISTJ النموذجي يعرف مكانه في ال...
يشير الاحتكاك الداخلي العقلي إلى الاستهلاك المفرط للموارد النفسية الخاصة بالفرد عندما يواجه الفرد صعوبات أو ضغوطًا، مما يؤدي إلى عواقب سلبية مثل الاكتئاب والتشتت وانخفاض الشعور بقيمة الذات. يميل الأشخاص الذين يعانون من احتكاك عقلي داخلي شديد إلى الاهتمام كثيرًا بعلم النفس والعواطف وتجاهل الأشياء والأنشطة الخارجية، وهذا سيجعلهم يقعون في حالة من الانغلاق على أنفسهم ويجدون صعوبة في التخلص من المشاعر ...
الصفات الشخصية:
ESFP هو شخص نشيط ومتحمس يحب الاستمتاع بالحياة والاهتمام بالتجارب الحسية الخارجية. من ناحية أخرى، برج الدلو هم أشخاص مبدعون ومتحررون ويحبون التفكير بشكل مستقل وتجربة أشياء جديدة. مجتمعين، يعتبر ESFP برج الدلو شخصًا مليئًا بالإبداع والحماس، ويركز على الحرية والاستقلال، وهو جيد في خلق الحياة والاستمتاع بها.
ميزة:
يتمتع ESFP Aquarius بإبداع وخيال ممتازين، ويمكنه التكيف بسرعة مع البيئة...
يعد العام الصيني الجديد أهم مهرجان في العام، وهو أيضًا الوقت الذي تنعكس فيه الاختلافات في شخصيات الناس بشكل أفضل. الأشخاص الذين لديهم أنواع مختلفة من MBTI لديهم طرق وعقلية مختلفة جدًا للاحتفال بالعام الجديد. سنلقي اليوم نظرة على الحالات المختلفة للأشخاص E وI خلال العام الصيني الجديد. أي نوع من الأشخاص تنتمي إليه؟
الشخص E: متحمس ومبهج، يحب الحيوية
الأشخاص، أي الأشخاص المنفتحون، وظيفتهم العقلية ال...
الصحة العقلية هي عنصر مهم جدا في الحالة العقلية للشخص. الضغط ونمط الحياة السريع في الحياة الحديثة يجعل المزيد والمزيد من الناس يشعرون بالتوتر النفسي وعدم الراحة. لذلك، من المهم إجراء اختبار الصحة العقلية لفهم حالتك النفسية.
ستعرفك هذه المقالة على بعض الاختبارات التي يمكن أن تساعدك على فهم حالة صحتك العقلية، كما تقدم لك بعض الاقتراحات حول الصحة العقلية.
اختبار القلق
القلق هو استجابة عاطفية شائعة...
الصفات الشخصية:
برج الحمل أشخاص نشيطون ومتحمسون، ومليئون دائمًا بالثقة والتحفيز، ويحبون المخاطرة وتجربة أشياء جديدة. يتميز ESTP بالبراغماتيين، ولديهم شعور قوي بالعمل وروح المغامرة، ويبحثون عن تجارب وتحديات جديدة. مجتمعين، برج الحمل ESTP هو شخص مغامر وشجاع وموجه نحو العمل ويحب تجربة أشياء جديدة وتنفيذ أفكاره بنشاط.
ميزة:
يتمتع مواليد برج الحمل بحركة ممتازة وروح المغامرة، كما أنهم جيدون في حل المشك...
استكشف مفهوم الاستقلال العاطفي وكيفية تحسين مهاراتك في الإدارة العاطفية. تعلم تقنيات تحقيق ضبط النفس والاعتماد الصحي من خلال الاستقلال العاطفي، مما يساعدك على التحكم في عواطفك وتحسين صحتك العقلية.
استعيد السيطرة على انفعالاتك وقل وداعاً للتبعية
هل شعرت يومًا أنه يتم التلاعب بك عاطفيًا من قبل شخص آخر، مثل الدمية؟ عندما يكون لديك صراع مع شخص آخر أو اضطراب في العلاقة، يبدو أن سعادتك وعواطفك قد خرج...
فهم تأثير الضوء ومظاهره ، وتعلم تحديد والتعامل مع التلاعب النفسي. تساعدك على حماية نفسك من الإساءة العاطفية واستعادة احترام الذات والثقة من خلال الحالات العملية ، والاختبار عبر الإنترنت والأساليب الفعالة.
هل سبق لك أن واجهت موقفًا يشوه فيه شريكك أو قريبك أو صديقًا أو زميلًا عن عمد الحقائق ، مما يجعلك تعتقد أن كل شيء هو مشكلتك الخاصة ، أو حتى الشك في ذاكرتك أو إدراكك أو سببها؟ إذا كان الأمر كذلك ...
في هذا المجتمع سريع الخطى، غالبًا ما نواجه ضغوطًا وتحديات مختلفة، ونشعر أحيانًا بمشاعر سلبية مثل القلق والخوف وتدني احترام الذات. يمكن أن تؤثر هذه المشاعر على إنتاجيتنا وعلاقاتنا ونوعية حياتنا. إذًا، كيف يمكننا أن نجعل عقليتنا أكثر استقرارًا وأكثر ثقة وتفاؤلًا؟ أدناه سنشارككم بعض الطرق، على أمل مساعدتكم.
فكر بهدوء وعدم الانزعاج من العالم الخارجي. عندما يمدحك الآخرون، لا تبالغ في الرضا عن النفس؛ و...
