هل تريد أن تعرف عن صحتك الجسدية؟ هل من المعقول أن ترغب في السيطرة على وزنك؟ هل تريد معرفة ما إذا كانت مساحة سطح جسمك طبيعية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهناك مقياسان مهمان تحتاج إلى معرفتهما: مؤشر كتلة الجسم (BMI) و مساحة سطح الجسم.
ما هو مؤشر كتلة الجسم ومساحة سطح الجسم؟
!
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بناءً على نسبة الطول والوزن، ويمكن أن يعكس ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك وما إذا كنت تعاني من السمنة ...
هل تشعر في كثير من الأحيان بالقلق، أو تعاني من صعوبة في التنفس، أو حتى تعاني من نوبات الهلع؟ هل تريد التخلص من هذه المشاعر المؤلمة والعثور على السلام والثقة؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى تعلم بعض تمارين التنفس البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في تنفسك أثناء أوقات القلق الشديد، وتقليل التوتر، وتسمح لك بالتعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة.
ما هو مبدأ تمارين التنفس؟ في الواقع، عن...
هل لديك شخصية فصامية؟ تعال واختبرها!
ما هي الشخصية الفصامية؟
!الشخصية الفصامية
الشخصية الفصامية هي اضطراب شخصية غير شائع ويطلق عليه بعض الناس أيضًا اسم الجبن وعقدة النقص. عادة ما يظهر الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية الخصائص التالية:
يحب العزلة، ولا يحب الاختلاط بالآخرين، ولا يهتم بآراء الآخرين، وليس لديه أصدقاء حقيقيون.
الانطوائي، الخجول، تدني احترام الذات، خجول، متحفظ، يفتقر إلى الثقة والم...
الشخصية الوسيطة (INFP، الشخصية الوسيطة) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، 'I' يرمز إلى الانطواء، و'N' يرمز إلى الحدس، و'F' يرمز إلى العاطفة، و'P' يرمز إلى التبعية.
تميل الشخصيات الوسيطة إلى أن تكون هادئة ومنفتحة وواسعة الخيال، وتتخذ نهجًا مهتمًا ومبدعًا في كل ما تفعله.
على الرغم من أنهم قد يبدون هادئين أو متواضعين، إلا أن الوسطاء (INFPs) لديهم حياة داخلية مفعمة بالحيوية والعاطفة....
علم النفس هو العلم الذي يستكشف الظواهر النفسية البشرية والقوانين السلوكية، ويشمل الإدراك البشري والعاطفة والدافع والشخصية والمجتمع والتنمية وجوانب أخرى. يمكن أن تساعدنا دراسة علم النفس على فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل، وتحسين جودة وكفاءة الحياة والعمل.
ومع ذلك، فإن دراسة علم النفس قد تجعلنا أيضًا نشك ونربك بعض الأشياء التي كنا نعتبرها في الأصل أمرًا مفروغًا منه، بل وقد تؤدي إلى تقويض وجهات نظرنا...
هل تعرف نوع شخصيتك MBTI؟ MBTI هو اختبار شخصية شائع يمكن أن يساعدك على فهم سماتك الشخصية ونقاط القوة الخاصة بك وبالآخرين. يقسم MBTI الشخصية إلى 16 نوعاً، لكل منها أسلوبه الخاص في الحياة طوال اليوم. هل تريد أن تعرف كيف هو يومك؟ تعال وألقِ نظرة على يوم من حياة أشهر شخصية من النوع 16 من MBTI على الإنترنت، وانظر ما إذا كنت من نفس نوعك!
كيفية اختبار نوع الشخصية MBTI
إذا كنت لا تعرف نوع شخصيتك في MBTI ...
هل سبق لك أن واجهت موقفًا يكون فيه صديقك أو أحد أفراد أسرتك حزينًا دائمًا، وغير مهتم بأي شيء، ولا يريد التحدث إلى الناس، ولا يريد الخروج، وأحيانًا يقول إنه يريد الموت؟ هل تعتقد أنهم في حالة مزاجية سيئة أو يفكرون كثيرًا، وتحتاج فقط إلى تنويرهم أو ابتهاجهم وسوف يتحسنون؟ في الواقع، قد يكون هذا مظهرًا من مظاهر الاكتئاب. فالاكتئاب مرض عقلي، وليس مزاجًا سيئًا عاديًا، ويتطلب علاجًا ورعاية احترافية، بدلاً...
شخصية المدافع (ISFJ) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، يرمز 'I' إلى الانطواء، و'S' إلى التطبيق العملي، و'F' إلى العاطفة، و'J' إلى الاستقلال.
نوع شخصية الجارديان هو نوع فريد للغاية، والعديد من صفاتهم لا تتفق مع خصوصياتهم. وعلى الرغم من أنهم يهتمون جدًا بمشاعر الآخرين، إلا أنهم سيصبحون أقوياء جدًا بمجرد حاجتهم إلى حماية أسرهم أو أصدقائهم، وعلى الرغم من أنهم هادئون ومنطوون، إلا أنهم ...
إن ENTP من برج العذراء عبارة عن مزيج خاص من الشخصيات، فهم يمثلون قادة مضاربين صعبين للغاية. إنهم أذكياء ومبدعون وحيويون، لكنهم يميلون أيضًا إلى إظهار ميل نحو سوء التخطيط ونقص المهارات التنظيمية. سوف تستكشف هذه المقالة وجهات النظر المهنية والعلاقات والاجتماعية والعائلية والمالية لـ ENTPs في برج العذراء وستقدم نصائح مفيدة لمساعدتهم على تحقيق النمو الشخصي والنجاح.
إن ENTP من برج العذراء هم أشخاص أذك...
شخصية المهندس المعماري (INTJ، Architect Personality) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، يرمز 'I' إلى الانطواء، و'N' إلى الحدس، و'T' إلى العقل، و'J' إلى الاستقلال.
تعد شخصية المهندس المعماري واحدة من أكثر أنواع الشخصيات الإستراتيجية، مما يجعل من الصعب عليهم العثور على أشخاص متشابهين في التفكير يمكنهم أن يضاهيوا ذكائهم الاستثنائي وتفكيرهم الدقيق.
الأشخاص الذين يتمتعون بنوع شخصية الم...
