자기 효능이 무엇인지, 그리고 개인 행동과 정신 건강에 미치는 영향을 이해하십시오. 이 기사는 자기 효능의 정의, 영향 요인 및 향상 전략을 탐구하고 GSES ( General Self-Efficacy Scale ) 및 온라인 테스트를 도입하여 도전에 대한 응답에 대한 자신감을 평가하고 향상시키는 데 도움이됩니다. 자기 효능은 무엇입니까? 자기 효능은 개인의 특정 작업 또는 목표를 성공적으로 완료 할 수 있는지에 대한 개인의 신뢰를 나타냅니다. 1977 년 심리학자 Albert Bandura가 처음 제안했으며 '사람들이 특정 직업 행동을 완료하는 데 필요한 기술을 사용할 수 있는지 여부에 대한 신뢰 수준'으로 정의했습니다. 요컨대, 자기 효능감은 도전을 극복하고 목표를 달성 할 수 있는지에 대한 개인의 믿음...
자기 효능은 무엇입니까? 자기 효능은 과제를 성공적으로 완료하거나 목표를 달성 할 수있는 능력에 대한 개인의 신뢰 나 믿음을 말합니다. 이 개념은 심리학자 Albert Bandura에 의해 제안되었으며 사회적인지 이론의 핵심 요소입니다. Bandura는 자기 효능이 구체적이고 상황에 따라 관련성이 있으며 다차원 적이며 역동적이라고 생각합니다. 그것은 고정 된 것이 아니라 연습과 운동을 통해 개선 될 수있는 능력입니다. 자기 효능의 주요 출처는 다음과 같습니다. 마스터 링 경험 : 과제를 성공적으로 완료하여 얻은 긍정적 인 피드백은 자기 효능을 향상시키는 데 가장 강력한 요소입니다. 모방 경험 : 비슷한 작업을 완료하고 도전에 대처하는 방법을 배우기 위해 다른 사람들을 관찰함으로써. 구두 설득 : 다른 사람들...
키워드 내비게이션 : 사회적 심리적 효과, 자기 인식, 자기 효능 개선,인지 불협화음 이론, 자기 확인 훈련, 도덕적 허용 행동, 심리적 자기 조절, 자기 검증 메커니즘, 심리적 자기 효력 수집, 자부심 위협 및 보상, 자기 실행 연구 및 심리적 영향에 대한 자세한 설명. 사회 및 성격 심리학 분야에서 자기와 정체성에 대한 연구는 개인이 사회 환경에서 자신을 인식하고 자신을 평가하고 형성하고 유지하는 방법을 보여줍니다. 많은 심리적 영향은 자기 인식, 자기 조절 및 정체성 확인과 관련이 있습니다. 이러한 영향은 인간 행동의 깊은 메커니즘을 이해하는 데 도움이 될뿐만 아니라 교육, 관리, 정신 건강 및 기타 삶의 분야에 중요한 중요성을 갖습니다. 이 기사는 다음을 포함하여 자기 및 정체성 분류에서 주요 심리적...
일상 생활에서는 아침 식사를 위해 선택할 음식부터 경력 계획 및 투자 결정에 이르기까지 매일 수많은 판단과 결정을 내려야합니다. 그러나 인간의 판단과 의사 결정이 항상 합리적 인 것은 아니며 종종 다양한인지 심리적 영향에 의해 영향을받습니다. 이러한 심리적 영향은 장기 진화에서 인간이 형성 한 사고의 지름길이지만인지 편견으로 이어질 수도 있습니다. 이 기사는 판단 및 의사 결정 분야에서 30 개 이상의 가장 유명한인지 심리학 효과를 자세히 분석하여 원칙, 응용 및 제한을 이해하는 데 도움이됩니다. 이러한 심리적 효과는 다음과 같습니다. 파레토 원칙 나비 효과 머피의 법칙 법을보십시오 악어 원리 도미노 효과 잠복 가리비 효과 고정 효과 가용성 휴리스틱 대표성 휴리스틱 프레임 효과 손실 혐오 효과 확실성 효과 ...
친밀한 관계에서 자기 중심을 유지하는 방법을 배우고 어떤 변화가 긍정적이고 자기 손실로 이어질 수 있는지를 구별하십시오. 심리 테스트를 통해 파트너와의 관계가 자기 이미지에 미치는 영향을 깊이 분석하여 건강한 자기 인식과 관계를 유지할 수 있습니다. 우리는 관계에서 어떻게 변화합니까? 모든 사람은 독특하지만 우리의 성격과 행동은 우리가 다른 사람들과 상호 작용할 때 영향을받습니다. 이 효과는 때때로 긍정적이며 때로는 부작용으로 이어질 수 있습니다. 관계에서 서로의 요구에 적응하면서 어떻게 우리 자신을 유지합니까? 이 기사는 자신을 잃지 않는 방법을 탐구하고 심리적 검사를 사용하여 파트너와의 관계의 영향을 이해하게됩니다. 무료 심리 테스트 : 진정한 성격과 가장 적합한 파트너를 테스트하십시오. 변화하는 사람들...
인터뷰를위한 전체 안내서 자체 소개 기술 : 프레임 템플릿, 예방 조치 및 실제 제안을 포함하여 3-5 분 안에 완벽하게 보여 주어 면접관의 첫 번째 질문을 쉽게 처리하고 인터뷰 성공률을 향상시킵니다. 면접에서 '제발 자신을 소개하십시오'는 거의 모든 면접관이 요청할 첫 번째 질문입니다. 이 짧은 3-5 분의 자기 소개는 종종 인터뷰의 전반적인 분위기를 결정합니다. 이 중요한 순간에 최고의 자아를 보여주는 방법? 이 중요한 주제를 함께 토론합시다. 시작하기 전에 직장 성격과 잠재력을 이해할 수 있습니다. 직장 자체 포지셔닝 테스트 또는 일반적인 자기 효능 척도 (GSE) 온라인 테스트 를 통해 자신을 더 잘 이해할 수 있습니다. 또한 흥미로운 Zodiac 직장 테스트 및 경력 개발 방향 평가를 통해 흥미로운...
불안은 빠르게 진행되는 현대 생활의 모든 곳에있는 것 같습니다. 업무 압력, 학업 부담, 재정적 압박, 심지어 일상적인 사소한 문제는 사람들이 끊임없는 걱정과 불안에 빠질 수 있습니다. 이 불안이 과도하고 지속되고 수면, 집중력 및 삶의 질에 영향을 미치면 일반화 된 불안 장애 (GAD) 의 신호가 될 수 있습니다. 그렇다면 불안 수준을 빠르고 과학적으로 평가하는 방법은 무엇입니까? 답은 일반화 불안 장애 스케일 -7 (GAD-7) 에 있으며, 일반화 된 불안 장애를 선별하고 관련 증상의 심각성을 평가하기 위해 특별히 설계된 간단하고 효율적인 자기보고 척도입니다 . GAD-7은 무엇입니까? GAD-7 일반 불안 척도는 지난 2 주 동안 7 개의 주요 항목까지 개인의 불안 증상을 평가합니다. 전통적인 불안 척...
사기꾼 증후군의 증상, 영향 및 대처 전략에 대한 심층 분석은 직장에서 자기 의심을 극복하고 자신감을 재건하며 전문적인 성장을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 업적을 달성 한 후에는 깊은 자기 의심을 느끼십니까? 당신은 종종 당신이 단지 '척하고'언젠가 다른 사람들이 볼 것이라고 걱정하고 있습니까? 이러한 감정이 공감하다고 느끼면“사기꾼 증후군”으로 알려진 심리적 현상을 경험하고있을 것입니다. 이 현상은 특히 직장과 학업 분야에서 흔하며 수많은 뛰어난 전문가에게 영향을 미칩니다. 사기꾼 증후군이란 무엇입니까? 사기꾼 증후군은 '척하는 증후군'또는 '자기 인식 거부 경향'으로도 알려진 독특한 심리적 상태입니다. 이에 의해 영향을받는 개인은 종종 자신의 업적을 인식 할 수 없습니다. 부러워하는 교육, 전문...
'당신의 진정한 자아가되는 것은 당신의 삶에서 특권을 추구하는 가장 가치가 있습니다.' - 정 성격 심리학의 탐구에서 '진정한 자아'는 항상 피할 수없는 주제였습니다. 많은 사람들이 'MBTI 테스트 포털' , '무료에 대한 성격 테스트' , '유형 16 성격 테스트' 및 'Myers-Briggs Personality Test' 와 같은 키워드를 검색 할 때, 실제로 그들의 마음에 질문 이 있습니다 . 내 현재 외관이 진짜 나입니까? 이 기사는 MBTI 유형 16 성격 의 관점에서 '진정한 자아'와 '사회화 된 역할'의 관계를 분석하여 실제 생활에서 사회적 적응 현상을 결합하고 복잡한 현실에서 자신의 성격 방향을 찾는 데 도움이됩니다. “자신이되는 것”은 무엇을 의미합니까? 많은 사람들은 소위 '진정한 자아...
성적 억압이란 개인이 자신의 성적 욕망과 표현을 억압하거나 부정하는 상태를 가리키는 복잡한 심리학, 사회학적 개념이다. 이 글에서는 성적 억압의 심리학적, 사회학적 정의, 전형적인 징후, 근본 원인을 자세히 분석하고, 더 건강한 성적, 심리적 상태를 달성하기 위한 자기 인식과 효과적인 조정을 위한 전문적인 평가 도구를 안내할 것입니다. 성적 억압은 현대 성인의 흔하고 복잡한 심리적 고통 중 하나입니다. 그것은 '불만족스러운 성적 욕망'만큼 단순한 것이 아닙니다. 내적 심리적 갈등이나 외부의 사회적, 문화적 압력으로 인해 자신의 성적 욕망, 충동, 성적 표현을 오랫동안 억압하거나 부정하여 심리적, 정서적으로 우울한 상태에 있는 개인이나 집단을 말합니다. 섹스는 인간의 본능적인 생리적, 심리적 욕구이다. 다이어...
