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समझें कि आत्म-प्रभावकारिता क्या है और व्यक्तिगत व्यवहार और मानसिक स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव है। यह लेख परिभाषाओं की पड़ताल करता है, कारकों को प्रभावित करता है, और आत्म-प्रभावकारिता की संवर्द्धन रणनीतियों को प्रभावित करता है, और चुनौतियों का जवाब देने में आपके विश्वास का मूल्यांकन करने और सुधारने में आपकी सहायता करने के लिए सामान्य आत्म-प्रभावकारिता पैमाने (जीएसईएस) और इसके ऑनलाइन परीक्षणों का परिचय...
आत्म-प्रभावकारिता क्या है? आत्म-प्रभावकारिता किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास या विश्वास को उसकी/उसकी क्षमता को सफलतापूर्वक पूरा करने या किसी लक्ष्य को प्राप्त करने की क्षमता को संदर्भित करती है। यह अवधारणा मनोवैज्ञानिक अल्बर्ट बंडुरा द्वारा प्रस्तावित की गई थी और यह सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत का एक मुख्य घटक है। बंडुरा का मानना है कि आत्म-प्रभावकारिता ठोस, स्थितिगत रूप से प्रासंगिक, बहुआयामी और गति...
कीवर्ड नेविगेशन: सामाजिक मनोवैज्ञानिक प्रभाव, आत्म-संज्ञानात्मक, आत्म-प्रभावकारिता सुधार, संज्ञानात्मक असंगति सिद्धांत, आत्म-पुष्टि प्रशिक्षण, नैतिक अनुमत व्यवहार, मनोवैज्ञानिक स्व-विनियमन, आत्म-सत्यापन तंत्र, मनोवैज्ञानिक आत्म-प्रभाव संग्रह, आत्म-सम्मान खतरा और मुआवजा, आत्म-थकावट अनुसंधान, और मनोवैज्ञानिक प्रभावों की विस्तृत व्याख्या। सामाजिक और व्यक्तित्व मनोविज्ञान के क्षेत्र में, स्वयं और पहचा...
दैनिक जीवन में, हमें हर दिन अनगिनत निर्णय और निर्णय लेने होंगे - किस भोजन को नाश्ते के लिए चुनने के लिए करियर योजना और निवेश के फैसले। हालांकि, मानव निर्णय और निर्णय लेना हमेशा तर्कसंगत नहीं होता है, और अक्सर विभिन्न संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभावों से प्रभावित होते हैं। ये मनोवैज्ञानिक प्रभाव लंबे समय तक विकास में मनुष्यों द्वारा गठित सोच के शॉर्टकट हैं, लेकिन वे संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह भी पैदा...
अंतरंग संबंधों में आत्म-केंद्रित रहने का तरीका जानें और अंतर करें कि कौन से परिवर्तन सकारात्मक हैं और जिससे आत्म-हानि हो सकती है। मनोवैज्ञानिक परीक्षण के माध्यम से, आप अपनी आत्म-छवि पर अपने साथी के साथ अपने संबंधों के प्रभाव का गहराई से विश्लेषण कर सकते हैं, जिससे आपको एक स्वस्थ आत्म-जागरूकता और संबंध बनाए रखने में मदद मिल सकती है। हम रिश्तों में कैसे बदलते हैं? हर कोई अद्वितीय है, लेकिन हमारे व्य...
स्व-परिचय कौशल का साक्षात्कार करने के लिए पूर्ण गाइड: फ्रेम टेम्प्लेट, सावधानियों और व्यावहारिक सुझावों सहित 3-5 मिनट में अपने आप को पूरी तरह से दिखाएं, जिससे आपको साक्षात्कारकर्ता के पहले प्रश्न से आसानी से निपटने और साक्षात्कार की सफलता दर में सुधार करने में मदद मिलेगी। एक नौकरी के साक्षात्कार में, 'कृपया अपना परिचय दें' पहला सवाल है जो लगभग हर साक्षात्कारकर्ता पूछेगा। यह छोटा 3-5 मिनट का आत्म-प...
चिंता हर जगह आधुनिक आधुनिक जीवन में होती है। काम का दबाव, शैक्षणिक बोझ, वित्तीय दबाव और यहां तक कि दैनिक तुच्छ मामलों से लोग निरंतर चिंता और बेचैनी में पड़ सकते हैं। जब यह चिंता अत्यधिक और लगातार होती है और नींद, एकाग्रता और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, तो यह सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD) का संकेत हो सकता है। तो, कैसे जल्दी और वैज्ञानिक रूप से अपने चिंता स्तर का मूल्यांकन करें? इसका उत्तर...
इम्पोस्टर सिंड्रोम के अभिव्यक्तियों, प्रभावों और नकल की रणनीतियों का गहन विश्लेषण कार्यस्थल में आत्म-संदेह को दूर करने, अपने आत्मविश्वास का पुनर्निर्माण करने और पेशेवर विकास को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। क्या आप अपनी उपलब्धियों को प्राप्त करने के बाद गहरा आत्म-संदेह महसूस करते हैं? क्या आपको अक्सर लगता है कि आप सिर्फ 'दिखावा' कर रहे हैं और चिंता करते हैं कि आपको एक दिन दूसरों के माध्यम से दे...
'आपका सच्चा स्व होना आपके जीवन में विशेषाधिकार प्राप्त करने के लायक है।' - जंग व्यक्तित्व मनोविज्ञान की खोज में, 'वास्तविक स्व' हमेशा एक अपरिहार्य विषय रहा है। जब कई लोग 'एमबीटीआई टेस्ट पोर्टल' , 'व्यक्तित्व परीक्षण मुफ्त में' , 'टाइप 16 पर्सनैलिटी टेस्ट' , और 'मायर्स-ब्रिग्स पर्सनैलिटी टेस्ट फॉर फ्री' जैसे कीवर्ड खोजते हैं, तो वास्तव में उनके दिमाग में एक सवाल है: मैं कौन हूं? क्या मेरी वर्तमान उ...
यौन दमन एक जटिल मनोवैज्ञानिक और समाजशास्त्रीय अवधारणा है जो उस स्थिति को संदर्भित करती है जिसमें कोई व्यक्ति अपनी यौन इच्छाओं और अभिव्यक्तियों को दबाता है या अस्वीकार करता है। यह लेख यौन दमन की मनोवैज्ञानिक और समाजशास्त्रीय परिभाषाओं, विशिष्ट अभिव्यक्तियों और अंतर्निहित कारणों का विस्तार से विश्लेषण करेगा, और एक स्वस्थ यौन और मनोवैज्ञानिक स्थिति प्राप्त करने के लिए आत्म-जागरूकता और प्रभावी समायोजन...
