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如何判斷自己是否有迴避型人格？自測+改善策略
迴避型人格的特徵、成因及改善方法全面解析，幫助你區分迴避型人格與社交焦慮，並通過自測題判斷是否存在迴避傾向，提供實用的克服策略與社交能力提升計劃。
迴避型人格（Avoidant Personality）是一種以社交迴避、極端自卑和對負面評價高度敏感為主要特徵的人格特質。這類人雖然渴望建立親密關係，但由於害怕被拒絕或批評，他們往往選擇迴避社交，進而陷入孤獨和內心衝突。本文將詳細解析迴避型人格的特點、成因、測試方式以及改善策略，幫助讀者更好地理解並克服這一心理障礙。
什麼是迴避型人格？
迴避型人格是一種穩定的人格特質，也可被歸類為迴避型人格障礙（Avoidant Personality Disorder, AvPD）。它的核心特徵包括：
迴避型人格的主要特徵
1. 社交迴避：害怕與人交往，避免社交場合，尤其是在陌生人或權威人物面前感到不安。
2. 極端自卑感：認為自己不夠好，對自己...
MBTI約會靈感：從內向到外向，為每種MBTI人格類型量身定制的完美約會方案
想知道如何為不同MBTI人格類型的伴侶策劃完美的約會之夜？了解每種人格類型的喜好，依據MBTI測試結果為約會創造令人難忘的體驗，探索個性化的約會靈感。
MBTI性格類型受到很多人的關注，尤其是在約會和交友方面。如果你還是單身，並且正在使用在線約會應用，那你很有可能已經註意到匹配對像在他們的個人資料中標明了自己的MBTI類型。如果你還不清楚MBTI到底是什麼意思，別擔心！本文將幫助你更好地了解這些性格類型，並為你提供關於如何根據對方的MBTI類型策劃完美約會之夜的實用建議。
MBTI性格類型概述
MBTI性格理論依據四組偏好維度來劃分16種不同的人格類型，每種類型都有獨特的偏好和行為模式。從內向與外向，到感覺與直覺，再到思考與情感，以及知覺與判斷，每種維度都可能影響到你和伴侶的約會方式。
如果你還不知道自己的MBTI類型，可以通過PsycTest提供的免費MBTI性格測試，了解更多...
面試被問到「待業期間在做什麼」該如何回答？
面試過程中，面對「殺手級」問題是每個求職者都會遇到的挑戰。本文總結了5個常見且棘手的面試問題，提供實用的回答策略，幫助求職者在面試中脫穎而出，增加入學機會。
一、你找工作找多久了？之前待業時間都在做什麼？
在面試中，雇主常常會問這道問題，背後隱藏的是他們想了解求職者的離職原因，以及求職者在待業期間是否有所規劃和提升。面對這個問題，求職者需要留給雇主你是「即戰力」的信心。你可以這樣回答：「在辭去上一份工作後，我給自己一段時間來重新審視自己的職涯規劃，並明確了自己未來的方向。這段時間，我還參加了一些技能培訓，提升了我的專業能力，也做了一些志願工作，進一步提升了我的團隊合作能力。
這種回答能夠消除雇主對待業空窗期的顧慮，向他們展示你始終在為未來做準備。
二、可以接受加班嗎？對加班有什麼看法？
加班問題是面試中常見的挑戰之一。許多求職者在回答時可能會表達過於激烈的情緒，這往往會讓面試官...