🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Eşinizin, akrabanızın, arkadaşınızın veya iş arkadaşınızın, her şeyin sizin hatanız olduğunu düşünmenize veya hatta hafızanızdan, algınızdan veya akıl sağlığınızdan şüphe etmenize neden olacak şekilde gerçekleri kasıtlı olarak çarpıttığı bir durumla hiç karşılaştınız mı? Eğer öyleyse, gaz aydınlatması olarak bilinen bir tür psikolojik manipülasyonun kurbanı olmuş olabilirsiniz.
Gaz aydınlatma etk...
'Gaz aydınlatma etkisi' nedir?
Gaslighting, inanç sisteminizi sessizce aşındıran ve kendi algılarınızdan ve gerçekliğinizden şüphe etmenize neden olan bir zihinsel manipülasyon taktiğidir. Bu tür bir manipülasyon altında fail, sürekli eleştiri ve aşağılama yoluyla kendi hatasını mağdura aktarır ve böylece mağdurun zihnine kendinden şüphe tohumları eker. Bu taktik sadece failin sorumluluktan kaçma...
Dışarı çıkmadan önce sürekli olarak kapıları, pencereleri ve gazı kontrol ederek geç kalmanıza ya da hiç dışarı çıkamamanıza neden olan şu sorunu mu yaşıyorsunuz? Veya biraz dağınıklığa dayanamıyor ve her zaman işleri düzene koymak ve sürekli ellerinizi yıkamak / yerleri paspaslamak zorunda mı kalıyorsunuz? Yoksa hesaplanan faturaları, yazılan sınav kağıtlarını sürekli kontrol etmek mi? Kendinizi ...
Narsistik Kişilik Bozukluğu (NPD) olan biriyle uğraşmak veya ona karşı koymak zor bir iş olabilir çünkü davranışları genellikle çok ısrarcı ve manipülatiftir. Kendinizi korumak ve onlarla ilişki çatışmasını hafifletmeye yardımcı olmak için bazı etkili başa çıkma stratejileri ve karşı önlemler şunlardır:
1. Davranış kalıplarını anlayın
Temel Özellikler:
Güçlü bir ilgi ve övgü arzusu.
Empati eksi...
