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Retroalimentación inmediata
La sociedad es un ámbito complejo y cada uno desempeña un papel diferente. A veces nos encontramos con algunos problemas problemáticos, como cómo lidiar con los elogios de los demás, cómo lidiar con las relaciones desiguales y cómo escapar de la presión de la involución. integrarse en el círculo que desee, etc. Estos problemas pueden afectar nuestra mentalidad, emociones y acciones, e incluso hace...
En la vida, todos encontraremos algunas dificultades y reveses y, a veces, incluso podemos caer en un hoyo y sentirnos decepcionados y desesperados. ¿Cómo debemos responder ante esta situación? People's Daily compartió 9 consejos que nos ayudarán a salir del estancamiento y recuperar la esperanza y la motivación. A continuación, le presentaré estos métodos en detalle.
Primero, acostarse temprano ...
En esta sociedad acelerada, a menudo nos encontramos con diversas presiones y desafíos y, a veces, sentimos emociones negativas como ansiedad, miedo y baja autoestima. Estas emociones pueden afectar nuestra productividad, relaciones y calidad de vida. Entonces, ¿cómo podemos hacer que nuestra mentalidad sea más estable, más segura y optimista? A continuación, compartiremos algunos métodos con la e...
'Apareciste frente a mí y recordé tu apariencia. Esta ciudad es un paraíso para los amantes y tú eres mi alma gemela'.
Pero, en este mundo, ¿existe realmente una persona que esté en armonía con tu alma?
La respuesta es ¡por supuesto!
Desde un punto de vista psicológico, un 'alma gemela' es en realidad la persona que es altamente compatible contigo en todos los aspectos como estilo emocional, va...
La energía es la base de la eficiencia. Si nos falta energía, no podremos trabajar y estudiar de forma óptima. Entonces, ¿cuáles son algunas formas de restaurar energía de manera efectiva cuando nos sentimos bajos de energía? Aquí hay 9 hábitos simples pero efectivos que esperamos te ayuden a mejorar tus niveles de energía.
El primer hábito es dormir más. El sueño es una fuente de energía y, si n...
En esta era acelerada, a menudo enfrentamos diversas presiones y desafíos y, a veces, nos sentimos ansiosos, deprimidos e impotentes. Necesitamos encontrar algunas formas de relajarnos, ajustar nuestra mentalidad y mejorar nuestra felicidad.
Aquí hay 70 métodos diferentes de autocuración, que cubren aspectos de la vida, deportes, comida, viajes, entretenimiento, etc. Cada método es la experiencia...
Un antídoto contra el caos de la vida son las 12 reglas para la vida del profesor de psicología Jordan Peterson, que propuso en su libro más vendido, 12 reglas para la vida: un antídoto contra el caos. Diseñado para ayudar a las personas a encontrar significado y propósito en un mundo caótico.
1. Párese derecho, levante la cabeza y el pecho.
Detrás de esta regla se esconde un fenómeno biológico:...
¿Qué es la felicidad? Ésta es una pregunta antigua y eterna, y cada uno puede tener una respuesta diferente. Sin embargo, existen algunos estudios y prácticas científicas que pueden ayudarnos a comprender mejor y mejorar nuestra felicidad. El 'Curso de Felicidad de Harvard' es uno de esos cursos. Fue establecido por el profesor de psicología de la Universidad de Harvard, Tal Ben-Shahar. Ha atraído...
6 ejercicios emocionales sencillos y eficaces que pueden ayudarte a gestionar mejor el estrés laboral, mejorar la salud y aumentar la felicidad:
1. Practique la autorreflexión y el autoexamen todos los días.
Esta es una manera de ayudarle a reconocer su estado emocional y sus necesidades. Puedes hacerte las siguientes preguntas al principio o al final del día:
¿Cómo me siento hoy?
-¿Qué desafío...
En el campo de la psicología, personalidad y personalidad son dos conceptos importantes. La personalidad generalmente se define como los patrones emocionales y de comportamiento relativamente estables de un individuo, que reflejan el comportamiento típico de una persona en diferentes situaciones. La personalidad cubre de manera más amplia las características cognitivas, emocionales y de comportami...
