🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn:
1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày.
Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày:
Hôm nay em cảm thấy thế nào?
-Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...
Nắm vững 6 cách suy nghĩ sau đây để trái tim bạn trở nên vô cùng mạnh mẽ:
1. Hãy vô cảm và đơn giản hóa mọi việc
Nhiều khi chúng ta tự chuốc lấy cho mình nhiều rắc rối không đáng có chỉ vì sự quá nhạy cảm của mình. Chúng ta suy nghĩ quá nhiều và coi lời nói, hành động của người khác là gợi ý hoặc nhận xét về bản thân, từ đó rơi vào cảm xúc nghi ngờ và tự trách móc bản thân.
Vô cảm là một cách s...
Lập kế hoạch nghề nghiệp là một vấn đề quan trọng mà ai cũng phải đối mặt, nhưng làm thế nào để lập kế hoạch một cách hiệu quả và tìm được hướng đi phù hợp với mình thường đầy thách thức. Để giúp mọi người hiểu rõ hơn về vị thế nghề nghiệp của mình, điều tôi muốn chia sẻ hôm nay là một công cụ hữu hiệu – mô hình “Clover”. Mô hình này coi sở thích, khả năng và giá trị là ba yếu tố chính của một côn...
INFP hướng nội gặp Bạch Dương đầy nhiệt huyết
Trong thế giới đa dạng này, mỗi người đều là duy nhất. Hôm nay, chúng ta khám phá sự kết hợp tính cách độc đáo của INFP Bạch Dương, kết hợp sự nhạy cảm hướng nội với năng lượng đam mê của Bạch Dương. Loại tính cách này khiến họ có tài năng phi thường trong sáng tạo nghệ thuật và theo đuổi các giá trị cá nhân, nhưng đồng thời họ cũng phải đối mặt với n...
Bảng truy vấn 12 cung hoàng đạo
Sau đây là bảng truy vấn ngắn gọn về 12 chòm sao, bao gồm thứ tự của 12 chòm sao, tên tiếng Trung, biểu tượng, tên tiếng Anh, giờ dương lịch và các thông tin khác để giúp bạn truy vấn nhanh:
số seri chòm sao tên tiêng Anh phạm vi ngày biểu tượng yếu tố
1 Bạch Dương Bạch Dương 21/3 20/4 ♈️ ngọn lửa
2 chòm sao Kim Ngưu chòm sao Kim Ngưu 21/4 21/5 ♉️ trái đất
...
Bạn có thường xuyên cảm thấy mình không có đủ thời gian? Bạn có luôn trì hoãn hoặc mất tập trung? Bạn có muốn nâng cao hiệu quả của bạn? Nếu câu trả lời của bạn là 'có', thì bạn phải đọc nó, bởi vì tôi sẽ mách bạn 5 phương pháp quản lý thời gian hiệu quả nhất để nhân đôi hiệu quả của bạn!
Những phương pháp này đã được khoa học chứng minh và có thể được sử dụng để lập kế hoạch thời gian, ưu tiên n...
Xã hội là một đấu trường phức tạp và mỗi người đóng một vai trò khác nhau. Đôi khi chúng ta gặp phải một số vấn đề rắc rối, chẳng hạn như cách đối mặt với những lời khen ngợi từ người khác, cách đối phó với những mối quan hệ không bình đẳng và cách thoát khỏi áp lực của sự hòa nhập. hòa nhập vào vòng kết nối bạn muốn, v.v. Những vấn đề này có thể ảnh hưởng đến tâm lý, cảm xúc và hành động của chún...