🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Bagaimana cara meningkatkan kebahagiaan? Profesor Harvard berbagi 10 tips praktis
Kebahagiaan adalah tujuan abadi manusia, tetapi bagaimana cara meningkatkan kebahagiaan? Dalam 'Kursus Kebahagiaan Harvard', profesor Harvard Tal Ben-Shahar membagikan 10 ide yang sangat berguna untuk membantu kita menemukan rahasia kebahagiaan.
Terima ketidaksempurnaanmu sendiri. Kita semua adalah manusia, bukan d...
Kemandirian finansial merupakan dambaan banyak orang, namun kemandirian finansial bukanlah proses satu langkah, melainkan proses bertahap. Pada tahapan yang berbeda, situasi keuangan dan tingkat kebebasan Anda juga akan berbeda. Lantas, apa saja tingkat kemandirian finansial? Anda berada di level berapa? Mari lihat.
Level 0: Ketergantungan total pada orang asing
Ini adalah tingkat yang paling re...
Kecemasan adalah perasaan takut yang terjadi ketika tubuh Anda bereaksi terhadap stres. Hal ini ditandai dengan rasa khawatir, gugup, dan peningkatan tekanan darah. Di Amerika Serikat, sekitar 18% orang menderita gangguan kecemasan.
Kecemasan bepergian adalah ketakutan pergi ke tempat asing. Ini juga bisa mencakup stres dalam merencanakan perjalanan. Bahkan jika Anda tidak memiliki riwayat kecema...
Menghitung Rasio Lemak Tubuh (BFP) mudah dan akurat. Hitung sekarang dan mengoptimalkan tujuan kesehatan!
Apa itu laju lemak tubuh (BFP)?
Persentase lemak tubuh (BFP), juga dikenal sebagai persentase lemak tubuh, merupakan indikator untuk mengukur kandungan lemak tubuh. Memahami laju lemak tubuh Anda dapat membantu mengevaluasi komposisi tubuh dan menentukan apakah ada akumulasi lemak yang berl...