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你有沒有遇過這樣的情況，當你坐電梯的時候，突然電梯停了，門也不開，你就覺得很害怕，心跳加快，呼吸困難，想要逃出去，但又無能為力？如果你有這樣的感覺，你可能得了一種心理疾病，叫做幽閉恐懼症。那麼，幽閉恐懼症是什麼呢？為什麼會有這種病？怎麼治療呢？今天，我們就來給你解答。 什麼是幽閉恐懼症 幽閉恐懼症是一種對封閉空間感到害怕的心理疾病。封閉空間是指那些沒有窗戶，沒有通風，沒有出口的地方，像是電梯、地鐵、飛機、暗室等。患有幽閉恐懼症的人，一旦進入這些地方，就會感到很不安，擔心會發生什麼危險，或者自己會失去控制，甚至會昏厥。他們會想辦法避免這些地方，或是盡快離開。這樣的病，會嚴重影響他們的正常生活和工作。 幽閉恐懼症的原因 幽閉恐懼症的原因很多，可能跟個人的性格、經驗、壓力等有關。但是，最主要的原因，是童年時期的創傷。創傷是指那些讓你感到非常痛苦、恐懼、無助的經歷，例如被關在黑暗的房間裡，...

你是否有過這樣的經驗：當你忙碌了一整天，終於可以躺在床上休息時，卻不想睡覺，而是想多看一會兒手機或小說，享受一下自己的時間？這種現象稱為「報復性熬夜」，是一種心理學上的補償機制。但是，這種補償真的能讓你感覺更好嗎？還是會讓你陷入更深的疲憊和焦慮呢？本文將為你解析「報復性熬夜」的原因和危害，以及如何有效地避免它。 什麼是報復性熬夜？ !報復性熬夜 報復性熬夜（Revenge Bedtime Procrastination）是指當我們白天沒有足夠的時間和空間來滿足自己的需求和興趣時，就會在晚上故意延遲睡覺，以此來彌補自己失去的個人時間。這種行為通常是出於一種補償心理（Compensation），即為了緩解白天的壓力和不滿，而在晚上尋求一些能讓自己快樂或放鬆的事情。 補償心理是一種自我防衛機制（Defense mechanism），它可以幫助我們維持正常的心理健康狀態。當我們因為生理或心...

你是否曾經發現自己和別人對同一件事情有不同的記憶？你是否曾經堅信某件事情發生過，卻沒有任何證據支持？你是否曾經對某個名人的過世感到驚訝，因為你以為他們已經死了很久了？如果你的答案是肯定的，那麼你可能經歷過虛假記憶。 假記憶是一種心理現象，指的是沒有發生的事件的記憶，或是實際發生的事件的扭曲版本。虛假記憶的產生可能是由於我們的大腦過於高效，試圖用我們的期望來填補記憶中的空白。虛假記憶的影響可能是微不足道的，也可能是嚴重的，甚至影響法律和社會的正義。 在這篇文章中，我們將探討虛假記憶的一些例子，分析它們是如何產生的，以及它們對我們的生活有什麼影響。我們也會給出一些如何避免或減少虛假記憶的建議，讓你的記憶更加真實和可靠。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWa9MbnJx6KQJGQldP33icNtibFbV0ibx933Pqt0I...

面試時，有一個萬年不變的題目：“你為什麼離開上一份的工作？”，這也幾乎是所有面試者最害怕面對的問題，要怎樣回答地漂亮、成就一個華麗的轉身？確實是一項深奧的功課。與其煩惱「自己」怎麼回答，不如思考，如果你是雇主，為何需要這個問題的答案？ 前幾年網路上很紅的一張圖片，有名員工在自己的離職單上寫「世界很大，我想去看看。」獲得熱烈的轉發，像這樣充滿情懷與夢想的理由固然浪漫，但對雇主來說，他需要知道的是：「你去世界看看以後，對我的公司與這個職位有什麼正面的回饋？」。 散場與離別總是最不容易的，對方也會想從你的談吐跟行為中觀察你轉職的姿態，以及你們是不是適合共事的伙伴。 ! 而離職大致上可以分為四種狀況，以下提到的幾種狀況也提供你思考如何中性且不失優雅地說出自己離職的理由。 一、在職中，想跳槽 ! 工作做到一個天花板，加薪加不上去，常常是還在職的上班族狀況。建議面試時還是要照實地說出你現...

你有沒有算過自己一週工作了幾個小時？有沒有加班？有沒有把接電話、回訊息這些也算進去？這些都是工作，但也佔據了你的私人時間。 工作無時無刻不在，你的生活還剩下多少？ ! 工作和生活怎麼平衡 工作與生活平衡（Work-life Balance），就是能夠處理好工作、家庭和其他事情。現在大家都知道心理健康很重要，不僅影響個人的幸福，也影響工作的效果。所以老闆和員工都開始專注於工作與生活平衡。 可是，人們的工作壓力太大了，常常要全心投入工作。而且現在社會變化快，通訊方便，我們很難分辨什麼時候是工作，什麼時候是休息。 有一種理論叫做工作與家庭邊界論（Work-family border theory），它說當工作與非工作之間的界線越來越模糊，我們就會感到身份上的衝突，既累又不開心。 免費心理測驗： 你是否選對了業界？ 測試位址：www.psyctest.cn/t/Okxlppxq/ 你...

什麼是「玻璃心」？ 「玻璃心」是一個形象化的詞彙，用來描述那些情感脆弱、容易受傷、過度敏感的人。這些人對他人的批評、冷漠或不友善的言語會產生強烈的情感反應，就像玻璃一樣易碎。 玻璃心度測試： 玻璃心的原因 玻璃心的形成可能與下列因素有關： 1. 童年經驗：早期的家庭環境、教育方式和親子關係對個體的情緒發展產生影響。缺乏安全感、被忽視或過度保護可能導致玻璃心的形成。 2. 自尊心低：自尊心低的人更容易受到他人的否定和批評，從而產生玻璃心。 3. 焦慮和憂鬱：焦慮和憂鬱症狀可能使人更容易受傷並對外界產生過度敏感。 玻璃心的性格特點 玻璃心的人可能表現出以下特質： 過度敏感：對他人的言語、態度和行為過度反應，容易受傷。 容易受傷：即使是微小的批評或冷漠也會讓他們感到痛苦。 難以接受失敗：失敗或挫折會讓他們感到沮喪和無助。 如何面對玻璃心？ 以下是一些建議，幫助玻璃心的人減...

MBTI是一種常用的性格測驗工具，可以幫助你了解自己的人格類型和優勢。你知道嗎，MBTI還可以用來測試你的理想型，以及你在戀愛中的表現呢？最近網路上流行一種「反向測試MBTI」的方法，只要想像自己喜歡的人，然後替他（她）答題，就能得出你理想型的MBTI類型。你也可以和另一半一起測試，看看他（她）是不是你的Mr Right或Mrs Right。 那麼，不同的MBTI類型在戀愛中會有什麼樣的戀愛腦呢？戀愛腦是指一個人在戀愛時的思考方式和行為模式，有些人會很主動，有些人會很被動，有些人會很浪漫，有些人會很理性。下面，我們就來看看16種人格的戀愛腦表現吧！ MBTI 16型人格「戀愛腦表現」 調停者INFP：暗戀的高手 INFP是一種理想主義和創造力的性格類型，他們在戀愛中會很溫柔和體貼，但也很容易害羞和敏感。他們心裡可能已經和對方談了很久的戀愛，但表面上卻裝作很淡定。他們會主動接近對方，...

性格測驗是一種透過一系列的問題或任務，來評估一個人的性格特徵、傾向、優勢、劣勢、適合的職業等方面的工具。性格測驗可以幫助我們更了解自己。 在網路上，有很多不同類型的性格測試，有些是基於心理學理論的，有些是基於統計數據的，有些是基於趣味的。不同的性格測驗有不同的重點和適用場景，所以我們可以根據自己的目的和興趣，選擇合適的性格測驗來進行。 我在這裡收集了一些我覺得比較有意思和有價值的免費性格測試的鏈接，分享給大家，希望你們也能從中獲得一些收穫和樂趣。 MBTI性格測試 MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一種基於榮格的人格分類理論的性格測試，它將人的性格分為四個維度，每個維度有兩個極端，共組成16種不同的性格類型。 MBTI性格測驗可以幫助我們了解自己的偏好、動機、行為方式，以及與其他類型的人之間的相似點和差異點。 MBTI性格測驗有不同的版本，題目的...

面试问题百百种！其中又以“离职原因”、“你的缺点是甚么”、“为何选择跨产业、非原本职务”几乎是面试官必问的三大挑战，要如何回答才不会演变成误踩禁忌的灾难呢？一起来看看三大问题要如何化解！ !面试被问到离职原因 一、面试问题：“你为什么离开上一份工作？” 潜台词：我想从离职原因确认你是不是“我要的人” 你必须知道的潜台词： 从这个离职原因的面试问题来看，面试官想确认眼前这位求职者“不是被释出的 trouble maker”，避免到职后没多久和团队发生许多沟通上的问题，甚至是短期内提出离职，这样必须花更多时间在未来的招募工作上，不论身为直属主管或人资，都背负着这些招募风险。 不过，套一句离职原因经典名言：“钱，没给到位；心，委屈了。”另外还有一个说法则是“员工的离职，十之八九和直属主管有关。”因此离职的原因大致上就那些，面试问题该如何回答才会圆融且低风险呢？ 有鉴于“工作太忙”...

過年，對中國人來說，是一年中最重要的節日。它不僅是一個慶祝新年的日子，也是一個團聚、祭祀、祈禱、傳承的日子。然而，隨著社會的發展與變化，我們的年味似乎越來越淡了，過年越來越像走流程。我們的家族宗親關係開始迅速瓦解，我們的老的傳統習俗正在迅速的退出歷史的舞台，我們的親情和友情也越來越淡薄。這究竟是為什麼呢？本文將從以下幾個方面，分析社會變遷背後的深層原因。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWa1pu38loYGnGOpSMV3jfM0UicppqZQTy6rTu3jTJ1TS2qIyBH13TuQPNrDEFt5l2etY 物質生活的豐富與便利 過年的一個重要意義，就是滿足人們的物質需求和慾望。在物質匱乏的年代，過年是個可以吃好吃的、穿新衣服的、收紅包的、買新東西的日子。然而，隨著經濟的發展和消費水準的提高，我們的物質生活已經非...