บทความที่เกี่ยวข้องกับ '测测你什么时候最纠结？'

ความโศกเศร้าของคุณเป็นเพียงอารมณ์ต่ำๆ ที่ผ่านไปตามกาลเวลาหรือเป็นเพียงภาวะซึมเศร้า? อาการบางอย่างสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณ โรคซึมเศร้าคืออะไร? อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางอารมณ์ที่พบบ่อย นี่เป็นภาวะสุขภาพจิตที่อาจร้ายแรงได้ อาการซึมเศร้าอาจมีทั้งอาการทางอารมณ์และร่างกายที่ส่งผลต่อความรู้สึก คิด และพฤติกรรมของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้ คุณรู้สึกเศร้าแล...

ผู้ช่วยให้รอดที่ซับซ้อนคืออะไร? คุณเคยมีประสบการณ์นี้หรือไม่: เมื่อคุณเห็นผู้คนรอบตัวคุณเผชิญกับความยากลำบากหรือความเจ็บปวด คุณอดไม่ได้ที่จะให้ความช่วยเหลือเพื่อช่วยพวกเขาแก้ปัญหาของพวกเขา แม้ว่าจะต้องแลกกับผลประโยชน์และความสุขของคุณเองก็ตาม หากเป็นเช่นนั้น คุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่เรียกว่า 'กลุ่มผู้ช่วยให้รอด' 'Saviour Complex' หมายถึงแนวโน้มที่จะใส่ใจและช่วยเหลือผู้อื่นม...

MBTI เป็นเครื่องมือทดสอบบุคลิกภาพที่ใช้กันทั่วไปซึ่งสามารถช่วยให้คุณเข้าใจประเภทบุคลิกภาพและจุดแข็งของคุณ คุณรู้หรือไม่ว่า MBTI ยังสามารถใช้เพื่อทดสอบประเภทในอุดมคติของคุณและวิธีปฏิบัติตนในความสัมพันธ์ได้ด้วย? เมื่อเร็วๆ นี้ วิธีการ 'ทดสอบ MBTI แบบย้อนกลับ' ได้รับความนิยมบนอินเทอร์เน็ต ลองจินตนาการถึงคนที่คุณชอบแล้วตอบคำถามให้เขา คุณก็จะได้ประเภท MBTI ในอุดมคติของคุณ คุณยังสามารถทดสอบกับคนสำคัญของ...

แบบทดสอบบุคลิกภาพเป็นเครื่องมือที่ใช้ชุดคำถามหรืองานต่างๆ เพื่อประเมินลักษณะบุคลิกภาพ แนวโน้ม จุดแข็ง จุดอ่อน อาชีพที่เหมาะสม ฯลฯ ของบุคคล การทดสอบบุคลิกภาพสามารถช่วยให้เราเข้าใจตัวเองดีขึ้น มีแบบทดสอบบุคลิกภาพหลายประเภททางออนไลน์ บางชนิดใช้ทฤษฎีทางจิตวิทยา บางชนิดใช้สถิติ และบางชนิดใช้ความสนุกสนาน การทดสอบบุคลิกภาพที่แตกต่างกันมีจุดเน้นและสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องที่แตกต่างกัน ดังนั้นเราจึงสามารถเล...

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่แตกต่างกันสองประการที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของคุณ อาการซึมเศร้าทำให้คุณมีอารมณ์ต่ำอย่างต่อเนื่อง และสูญเสียความกระตือรือร้นและแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ความวิตกกังวลทำให้คุณรู้สึกกลัวหรือกังวลอย่างควบคุมไม่ได้ซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมและความสัมพันธ์ในแต่ละวัน บางครั้งคุณอาจประสบปัญหาทั้งสองอย่างในเวลาเดียว...

เราทุกคนรู้ดีว่าการรู้สึกกังวลหรืออึดอัดในสถานการณ์ทางสังคมเป็นอย่างไร บางทีคุณอาจนิ่งเฉยเมื่อพบปะผู้คนใหม่ๆ หรือฝ่ามือของคุณมีเหงื่อออกก่อนการนำเสนอครั้งใหญ่ การพูดในที่สาธารณะหรือเดินเข้าไปในห้องที่เต็มไปด้วยคนแปลกหน้าไม่ใช่เรื่องน่าตื่นเต้นสำหรับทุกคน แต่คนส่วนใหญ่สามารถผ่านมันไปได้ หากคุณเป็นโรคกลัวการเข้าสังคม (หรือที่เรียกว่าโรควิตกกังวลทางสังคม) สถานการณ์เหล่านี้อาจทำให้คุณเครียดเกินกว่าจะ...

อาการซึมเศร้า หรือเรียกอีกอย่างว่าโรคซึมเศร้าที่สำคัญหรือภาวะซึมเศร้าทางคลินิก คือโรคทางอารมณ์ที่มีอาการต่างๆ ได้แก่ ความโศกเศร้าอย่างต่อเนื่องหรือขาดความสนใจในชีวิต พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกเศร้า เหงา หรือหดหู่ในบางครั้ง นี่เป็นปฏิกิริยาปกติต่อการสูญเสีย การดิ้นรนในชีวิต หรือความเสียหายต่อความภาคภูมิใจในตนเอง แต่เมื่อความโศกเศร้าที่รุนแรงซึ่งรวมถึงความรู้สึกหมดหนทาง สิ้นหวัง และไร้ค่า เกิดขึ้นนานหลา...

คุณเป็น ISTJ หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณคงพอมีความคิดเกี่ยวกับลักษณะบุคลิกภาพของตัวเองบ้าง คุณเป็นคนที่มีความรับผิดชอบ จริงจัง และมีระเบียบ คุณชอบที่จะปฏิบัติตามกฎเกณฑ์และประเพณี คุณให้ความสำคัญกับข้อเท็จจริงและรายละเอียดต่างๆ แต่คุณรู้อะไรไหม? บุคลิกของคุณไม่คงที่ คุณมีอีกด้านหนึ่ง บุคลิกที่ใช้งานได้จริงที่ซ่อนอยู่ลึกๆ ในตัวคุณ บุคลิกการทำงานของเงานี้คืออะไร? มันจะปรากฏภายใต้สถานการณ์ใด? มันส่ง...

เมื่อเราพูดถึง 'บัญชีออมทรัพย์ทางจิต' เราไม่ได้พูดถึงดอกเบี้ยในธนาคารหรือกองทุนรวมที่ลงทุน ไม่ บัญชีนี้เป็นบัญชีแยกประเภทพิเศษในใจของเรา ซึ่งมีสกุลเงินมหัศจรรย์: ความพึงพอใจที่ล่าช้า เมื่อเราต้องเผชิญกับเค้กช็อคโกแลตชิ้นอร่อยหรือคอนโซลเกมใหม่ สมองของเราจะก่อให้เกิดความปรารถนาอันแรงกล้าทันที ความปรารถนานี้ทำให้เราอยากเพลิดเพลินไปกับความสุขตรงหน้าทันที สุดท้ายแล้ว ใครล่ะที่จะสามารถต้านทานความเย้ายว...

สำรวจแนวคิดเรื่องความเป็นอิสระทางอารมณ์และวิธีพัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์ เรียนรู้เทคนิคต่างๆ เพื่อบรรลุการควบคุมตนเองและการพึ่งพาอาศัยกันอย่างมีสุขภาพดีผ่านการเป็นอิสระทางอารมณ์ ซึ่งช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์และปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณได้ ควบคุมอารมณ์และบอกลาการพึ่งพาอาศัยกัน คุณเคยรู้สึกเหมือนถูกคนอื่นบงการทางอารมณ์เหมือนหุ่นเชิดบ้างไหม? เมื่อใดก็ตามที่คุณมีความขัดแย้งกับบุคคลอื่นหรือความสัมพันธ์ที่พ...