🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Apakah kesedihan Anda hanya suasana hati yang buruk dan berlalu begitu saja, atau justru depresi? Beberapa gejala dapat membantu Anda mengetahui kapan harus berbicara dengan dokter.
Apa itu depresi?
Depresi adalah gangguan mood yang umum. Ini adalah kondisi kesehatan mental yang bisa menjadi serius.
Depresi dapat memiliki gejala emosional dan fisik yang memengaruhi perasaan, pikiran, dan perila...
Apa itu kompleks penyelamat?
Pernahkah Anda memiliki pengalaman ini: ketika Anda melihat orang-orang di sekitar Anda menghadapi kesulitan atau penderitaan, mau tidak mau Anda ingin memberikan bantuan untuk membantu mereka memecahkan masalah mereka, bahkan dengan mengorbankan kepentingan dan kebahagiaan Anda sendiri? Jika ya, Anda mungkin menderita fenomena psikologis yang disebut 'kompleks penyel...
MBTI adalah alat tes kepribadian yang umum digunakan yang dapat membantu Anda memahami tipe kepribadian dan kekuatan Anda. Tahukah Anda bahwa MBTI juga dapat digunakan untuk menguji tipe ideal Anda dan bagaimana Anda berperilaku dalam suatu hubungan? Baru-baru ini, metode 'pengujian MBTI terbalik' menjadi populer di Internet. Bayangkan saja orang yang Anda sukai lalu jawab pertanyaannya, dan Anda ...
Tes kepribadian adalah alat yang menggunakan serangkaian pertanyaan atau tugas untuk menilai ciri-ciri kepribadian, kecenderungan, kekuatan, kelemahan, karier yang cocok, dll. Tes kepribadian dapat membantu kita memahami diri sendiri dengan lebih baik.
Ada banyak jenis tes kepribadian yang tersedia online, ada yang berdasarkan teori psikologi, ada yang berdasarkan statistik, dan ada yang berdasar...
Cara mengatasi depresi dan kecemasan
Depresi dan kecemasan adalah dua gangguan mood berbeda yang dapat berdampak negatif pada tubuh dan pikiran Anda. Depresi menyebabkan Anda terus-menerus mengalami suasana hati yang buruk dan kehilangan antusiasme serta motivasi hidup. Kecemasan menyebabkan Anda merasakan ketakutan atau kekhawatiran yang tidak terkendali sehingga memengaruhi aktivitas dan hubung...
Kita semua tahu bagaimana rasanya gugup atau tidak nyaman dalam situasi sosial. Mungkin Anda pendiam saat bertemu orang baru, atau telapak tangan Anda berkeringat sebelum presentasi besar. Berbicara di depan umum atau berjalan ke ruangan yang penuh dengan orang asing tidaklah menarik bagi semua orang, namun kebanyakan orang dapat melewatinya.
Jika Anda menderita fobia sosial (juga dikenal sebagai...
Depresi, juga disebut gangguan depresi mayor atau depresi klinis, adalah gangguan mood yang gejalanya berupa kesedihan terus-menerus atau kurangnya minat terhadap hidup.
Kebanyakan dari kita kadang-kadang merasa sedih, kesepian, atau depresi. Ini adalah reaksi normal terhadap kehilangan, pergumulan dalam hidup, atau rusaknya harga diri.
Namun ketika kesedihan yang mendalam—termasuk perasaan tida...
Apakah kamu seorang ISTJ? Jika demikian, Anda mungkin memiliki gambaran tentang ciri-ciri kepribadian Anda sendiri. Anda adalah orang yang bertanggung jawab, pragmatis, dan terorganisir. Anda suka mengikuti aturan dan tradisi. Anda menghargai fakta dan detail. Anda pandai dalam perencanaan dan pelaksanaan.
Tapi, tahukah Anda? Kepribadian Anda tidak statis, Anda memiliki sisi lain, kepribadian fun...
Ketika kita berbicara tentang “rekening tabungan mental,” kita tidak berbicara tentang bunga di bank atau dana investasi. Tidak, akun ini adalah buku besar khusus di hati kita sendiri, yang berisi mata uang ajaib: kepuasan tertunda.
Saat kita dihadapkan pada sepotong kue coklat yang enak, atau konsol game baru, otak kita akan langsung menghasilkan keinginan yang kuat. Keinginan tersebut membuat k...
Jelajahi konsep kemandirian emosional dan cara meningkatkan keterampilan manajemen emosi Anda. Pelajari teknik untuk mencapai pengendalian diri dan ketergantungan yang sehat melalui kemandirian emosional, membantu Anda mengendalikan emosi dan meningkatkan kesehatan mental Anda.
Dapatkan kembali kendali emosi dan ucapkan selamat tinggal pada ketergantungan
Pernahkah Anda merasa sedang dimanipula...