「测你有多开放？」に関する記事

自分の能力を疑うことがよくありますか?目標を達成できないと感じていますか?自分の将来に不安を感じていませんか？あなたの答えが「はい」の場合、あなたは自己効力感に欠けている可能性があります。では、自己効力感とは何でしょうか？なぜそれほど重要なのでしょうか?自己効力感を高めるにはどうすればよいですか？この記事では、これらの質問に答え、自信を高め、夢を実現するのに役立ちます。 ! 自己効力感とは何ですか? 自己効力感とは、タスクを正常に完了したり、目標を達成したりする自分の能力に対する自信や信念を指します。心理学者のアルバート・バンデューラが社会認知理論で提唱した重要な概念です。バンデューラは、自己効力感は特定の状況に関連した多次元の動的な概念であり、固定された特性ではなく、改善できる能力であると信じています。 バンデューラの理論によれば、自己効力感は主に、習得経験、模倣経験、言葉による...

うつ病や不安症を説明するには、心理学的、社会的、生理学的など、さまざまな角度がありますが、進化論的な観点は、あなたが考えたこともなかったものかもしれません。うつ病や不安症に苦しむのは脳が病気だからだと思いませんか。精神科医である著者のアンダース・ハンセンは、あなたの脳は実際には非常によく機能していると語ります。 ! 私たちは皆動物です 私たちは自分が動物であることを忘れ、生物学的レベルで自分自身を理解していないことがよくあります。進化の観点から見ると、生物の最大の本能は生き残って家系を継続することです。世界は人類の発展の歴史の90％以上にわたって危機にさらされており、人口の半分でさえ思春期まで生き残ることができません。 私たちが住んでいる情報ベースの社会は、人類の歴史のわずか 0.02% に過ぎません。理論的には、あなたや私の脳は、いわゆる狩猟採集民の原始人よりもはるかに「進歩的」...

誰かと話しているのに、相手が何を言っているのか理解できなかったり、自分の意見に同意しなかったり、あるいは口論になってしまった、そんな状況に遭遇したことはありませんか。あなたは悲しみ、怒り、そして無力感を感じます。コミュニケーションがなぜこんなにも難しいのか、考えてみませんか? 実際、コミュニケーションは難しいことではありません。いくつかの方法やテクニックをマスターすれば、他の人とのコミュニケーションをよりスムーズに、より効果的に、より楽しくすることができます。コミュニケーションの目的は何ですか？それは自分自身と他の人を気分よくさせることであり、誰が正しくて誰が間違っているかについて議論することではありません。それで、これを達成するために何をしますか?ここでは、コミュニケーションスキルをより高いレベルに高めるためのコミュニケーション方法とテクニックをいくつか教えます。 コミュニケーション...

スピードの速い現代社会では、誰もが何らかのストレスを抱えているかもしれません。心理的ストレスとは、個人が環境に適応できないことに対する個人の心理的反応を指し、仕事、家族、対人関係などのさまざまな要因から生じます。自分の心理的ストレスが比較的高いと感じても、心配する必要はありません。現在、自分の心理的ストレスのレベルを把握するのに役立つ無料の心理テストがあります。 心理的ストレステストとは何ですか? 心理的ストレステストは、身体的および心理的反応を測定することによって人々のストレスレベルを評価するテストです。この検査は、血圧、心拍数、皮膚抵抗などの生理学的指標の測定や、アンケートなどの心理検査など、さまざまな方法で実施できます。テスト中は、一連の質問に答えるか、いくつかのタスクを完了する必要があり、テスターはあなたの生理学的指標と精神状態を記録し、最終的にストレスレベルを取得します。 ...

ワレンダの悲劇 ! ワレンダについて聞いたことがあるかもしれません。彼は米国で有名なワイヤー ウォーカーで、ナイアガラの滝やグランド キャニオンなどでスリリングなパフォーマンスを行っています。 しかし、大事な公演中に滑落して亡くなってしまいました。どうしたの？ 彼の妻はその後、コートに立つ前に彼がいつも「今回は失敗するにはあまりにも重要で、失敗してはならない」と言い続けていたため、今回は悪い予感がしたと感じたと語った。過去に成功を収めるたびに、彼は綱渡りが何をもたらすかに関係なく、綱渡りそのものだけを考えていました。 彼は緊張しすぎて不安になっており、それがパフォーマンスに影響を与えていたことが判明した。彼は結果に全神経を集中し、その過程の楽しみや楽しみを忘れていました。 ワレンダのメンタリティの定義 後に心理学者は、結果に過度に焦点を当て、目標を達成するために損得を常に気に...

普段と全く違う行動や考え方をしてしまい、自分でも驚いたり混乱したりした経験はありませんか？時々、自分の中に、表面の自分と矛盾したり衝突したりする、まったく異なるバージョンの自分がいるように感じたことはありますか?あなたの答えが「はい」の場合、あなたは自分の影の機能を持った人格に触れたことがあるかもしれません。 影の機能的性格とは何ですか?どのようにして形成されたのでしょうか？それはあなたの性格や発達にどのような影響を与えましたか?自分のシャドーファンクションの個性を認識し、活用するにはどうすればよいでしょうか？この記事では、ISFP を例として、ユングの 8 つの次元と MBTI の観点からこれらの問題を検討します。これがあなたにインスピレーションと助けになることを願っています。 PS この記事は、ユングの 8 次元 (MBTI 認知機能) の概念をすでに理解している読者に適しています...

MBTI は、自分の性格タイプと強みを理解するのに役立つ、一般的に使用される性格テスト ツールです。 MBTI は、あなたの理想のタイプや恋愛においてどのように行動するかをテストするためにも使用できることをご存知ですか?最近、好きな人のことを想像して質問に答えるだけで、あなたの理想のMBTIタイプを知ることができる「逆MBTIテスト」という方法がネット上で流行しています。また、あなたの大切な人にそれをテストして、彼または彼女があなたの右のミスターまたはミセスのどちらであるかを確認することもできます。 では、さまざまなMBTIタイプは恋愛においてどのような恋愛脳を持っているのでしょうか？恋愛脳とは、恋愛中の人の考え方や行動のことを指し、非常に積極的な人、非常に受動的な人、非常にロマンチックな人、非常に合理的な人がいます。続いては16種類の性格の恋愛脳表現を見ていきましょう！ MBTI タ...

現実の生活では、誰もがアメリカのテレビシリーズ「セックス・アンド・ザ・シティ」のように、友人との日常会話が性的な話題で溢れ、自分の性的体験について話し合うような人ばかりではありません。 親しい友達には、ほとんど何でも話せるかもしれません。しかし、セックスのことになると、ぎこちない不快感を隠すために冗談を言いますか、それともセックスについて自由に話すことができますか?多くの人は、セックスは秘密にしておくべきものだと教えられ、今でもそう信じています。たとえ親しい友人の間であっても、セックスについて直接話すのは怖かったり、少し恥ずかしいことかもしれません。これは、今日の性教育がまだ性のメカニズムに関する知識を教えていないという事実に関連している可能性があります。 ! そのため、社会が徐々に性に対してオープンになり、しがらみを手放して性について議論する人もいる一方で、どうやって性について議論...

人生は選択の連続であり、それぞれの選択が私たちの将来と幸福に影響を与えます。しかし、多くの場合、私たちは選択をするときに、それをサポートするのに十分な知識や経験がなく、不確実性と盲目的な状態で意思決定を行っています。これは、人生の選択における 3 つの矛盾につながり、私たちを混乱させ、無力な状態にさせます。 3 つのパラドックスは次のとおりです。 1. 職業上のパラドックス: 18 歳のとき、私はその分野や知識について何も知らなかったときに、専攻を選択するよう求められました。この矛盾により、私たちは自分自身の興味や能力を完全に理解することなく、将来の学習と発達の方向性を決定することができます。そのため、自分に合わない専攻や嫌いな専攻を選択することになり、学習成果やキャリア開発に影響を与える可能性があります。 2. 仕事のパラドックス: 22 ～ 25 歳の若者は、ビジネスの世界の運用ルー...

経済的自立は多くの人の夢ですが、経済的自立は一段階のプロセスではなく、段階的なプロセスです。段階が違えば、経済状況や自由度も異なります。では、経済的自立のレベルはどの程度なのでしょうか?あなたはどのレベルですか?見てみましょう。 レベル 0: 見知らぬ人に完全に依存する これは最も低いレベルであり、安心感や尊厳が最も低いレベルです。このレベルでは、自分自身の収入源が全くなく、見知らぬ人の親切に頼って生きていくことになります。たとえば、職を持たずに物乞いをしている人や、あなたの成功や失敗を気にしない初めての投資家からの資金調達に頼っている会社などです。このレベルでは、あなたにはコントロールも選択もなく、他人からの慈善を受動的に受け入れることしかできません。 レベル 1: 家族や友人に完全に依存している これはわずかに高いレベルですが、それでも非常に不安定で不随意です。このレベルでは、...