🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Mutluluk nedir? Bu eski ve zamansız bir sorudur ve herkesin farklı bir cevabı olabilir. Ancak mutluluğumuzu daha iyi anlamamıza ve geliştirmemize yardımcı olabilecek bazı bilimsel çalışmalar ve uygulamalar var. Harvard Üniversitesi psikoloji profesörü Tal Ben-Shahar tarafından kurulan 'Harvard Mutluluk Kursu', 1.400'den fazla öğrencinin ilgisini çekti ve Harvard tarihindeki en popüler kurslardan b...
Astrolojide on iki burcun her birinin kendine özgü kişilik özellikleri olduğu gibi, kendine ait uğurlu sayıları ve renkleri de vardır. Pek çok insan bu şanslı unsurları anlamanın ve kullanmanın hayatta daha fazla şans ve başarı getirebileceğine inanıyor. Örneğin burcunuzla eşleşen öğeleri veya renkleri seçmek veya önemli etkinlikleri doğru zamanda ve yerde gerçekleştirmek size bir miktar şans kata...
Mutluluk nasıl artırılır? Harvard profesörü 10 pratik ipucu paylaşıyor
Mutluluk insanoğlunun ebedi arayışıdır, fakat mutluluk nasıl geliştirilir? Harvard profesörü Tal Ben-Shahar, 'Harvard Mutluluk Kursu'nda mutluluğun sırrını bulmamıza yardımcı olacak 10 çok faydalı fikri paylaştı.
Kendi kusurlarınızı kabul edin. Hepimiz insanız, tanrı değiliz. Kusurlarımız var ve hata yapıyoruz. Bu normaldir v...
İş stresini yönetmenize, sağlığınızı iyileştirmenize ve mutluluğu artırmanıza daha iyi yardımcı olabilecek 6 basit ve etkili duygusal egzersiz:
1. Her gün kendini yansıtma ve kendini inceleme alıştırması yap.
Bu, duygusal durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı tanımanıza yardımcı olacak bir yoldur. Günün başında veya sonunda kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
Bugün nasıl hissediyorum?
-Bugün hangi zo...
Bugün sizlerle özellikle kadın arkadaşlarım için sağlam bir hayat tavsiyesi paylaşmak istiyorum. Bu öneriler aşağıdaki on ilkeye dayanmaktadır, umarım bunlardan yararlanabilirsiniz.
1. Duygusal ihtiyaçlara bağımlılığı azaltın. Duygusal ihtiyaçlar insanoğlunun temel ihtiyaçlarından biridir, ancak duygulara aşırı güvenmek kendinizi kaybetmenize ve mantıksız davranışlara ve karar alma süreçlerine dü...
Kadınların ailedeki rolü uzun zamandır geleneksel anneliği aştı ve yavaş yavaş bir tür özgür ve sonsuz 'görünmez köleliğe' dönüştü. Bu süreçte, birçok kadın kendilerini aile ihtiyaçları tarafından yutulur, kocaları yoktur ve oğulları, sanki tüm ailenin operasyonu omuzlarındaymış gibi bağımlıdır. Bu dengesiz cinsiyet bölümü sadece kadınların psikolojik baskısını kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda...
Her zaman tedirgin misiniz ve sakinleşemiyor musunuz? İç huzur nasıl bulunur? Yoğun şehir hayatında iç huzuru nasıl buluruz? Geçmiş benliğimizi kabul ederek ve dış eleştiri ve kontrolü bırakarak içsel uyum ve barışa doğru ilerleyebiliriz. Bu makale, iç huzuru yakalamanıza yardımcı olacak basit ve pratik psikolojik yöntemleri paylaşıyor.
Kalabalık bir metro vagonunda dururken diğerlerinin başıboş...
'Mutluluk fobisi' olgusunu keşfedin ve belirtileri, nedenleri ve tedavileri hakkında bilgi edinin. Psikolojik uzmanların tavsiyeleri sayesinde mutluluk korkusuyla rasyonel bir şekilde yüzleşmenize ve üstesinden gelmenize yardımcı olabiliriz.
Pek çok insan mutluluğun ve daha iyi bir yaşamın peşinde koşar, ancak bazı insanlar mutluluktan korkar, hatta mutluluğu bizzat deneyimlemekten bile korkar. ...
Sık sık yabancıların önünde mutlu gibi davranıyor musunuz, ancak kalbiniz boşluk ve umutsuzlukla dolu mu? Başkalarını hayal kırıklığına uğratmak için mükemmel bir görüntü göstermeniz gerektiğini düşünüyor musunuz? Acıya katkıda bulunmanın zayıflık veya minnettarlıktan haberdar olacağından endişe ediyor musunuz? Cevap evet ise, gülümseyen depresyon adı verilen bir ruh hali bozukluğu yaşıyor olabili...
CoCo Lee, 17 Ocak 1975'te Hong Kong, Çin'de doğan Çinli kadın pop şarkıcısı ve film ve televizyon oyuncusudur. 1993 yılında Hong Kong TVB'nin düzenlediği 'Çaylak Şarkı Yarışması'nda ikincilik kazandı ve ilk çıkışını Hong Kong'da yaptı. 1994 yılında ilk müzik albümü Love Now'ı çıkardı. Coco Lee, benzersiz sesi ve sahne çekiciliğiyle Çin müzik sahnesinde göz kamaştıran bir yıldız haline geldi. Ünlü ...