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これらのヒントで不安に別れを告げましょう。 1日たった30分でも気分が良くなります！
不安を感じて、安心して生活したり仕事をしたりできないことがよくありますか?薬は高すぎる、副作用が多すぎる、または単に役に立たないと感じていますか?このような悩みを抱えているなら、ぜひ読んでください。不安を和らげ、人生をより楽に、より幸せにするのに役立つ簡単で効果的なセルフケアのテクニックがあることをこれからお伝えするからです。
まず、動き出さなければなりません。運動は不安に対する最良の武器の 1 つです。これにより、体は エンドルフィン と呼ばれる物質を放出します。これは、気分を良くし、幸せな気分にさせる天然の鎮痛剤です。また、運動は心拍数と血液循環を増加させ、ストレス関連ホルモンであるコルチゾールなどの有害な化学物質を脳から除去するのに役立ちます。したがって、週に少なくとも 3 ～ 5 回、毎回 30 分ずつ運動してください。運動を負担に思う必要はありません。ランニング、水泳、ボール遊...
MBTI SJ PersonalityのWealth Blueprint：Richを着実に取得し、すべてのステップを作成します（ESFJ / ISFJ / ESTJ / ISTJ専用）
私たちは PSyctest（psyctest）であり、世界中のユーザーに専門的で無料の心理的評価ツールを提供することに焦点を当てています。今日私たちが話しているのは、 SJタイプの性格です 細心の注意を払い、詳細に注意を払い、管理と計画が得意な完璧な執行者です。
あなたは：
注文とシステムに注意を払ってください、ルールに従うのが得意です
安定した収入と明確なキャリアパスを持ちたい
非常に責任があり、複雑な問題を処理することができます
あなたの家族とあなたの周りの人々の幸せのために一生懸命働く
もしそうなら、あなたはMBTI（ESFJ、ISFJ、ESTJ、ISTJ）の SJタイプの性格の1つである可能性があります。
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##金持ちにな...
感情的な自助ガイド: 愛に関する 7 つのよくある心理的誤解
感情的にイライラしているとき、私たちは間違った思考パターンに陥ってしまうことがよくあります。こうした考えは合理的であるように思えるかもしれませんが、感情的な苦痛を克服する上で障害となることがよくあります。これらのよくある誤解と、考え方を調整してやり直す方法を見てみましょう。
誤解 1: 彼/彼女はかけがえのない人 私たちはよく、元彼はユニークでかけがえのない人だと思います。恋をしたときの甘い思い出によって、私たちは相手の長所を選択的に強調し、欠点を無視することができます。 「こんな素敵な人には二度と会えない」と思います。
しかし、覚えておいてください、誰もがユニークであり、誰もが普通です。あなたの元彼には確かに特別な何かがありますが、それはあなたと同じくらい良い、またはそれ以上に適した人に出会えないという意味ではありません。大切なのは、人と人との出会いは個性に満ちているということを認識...
MBTI 16 タイプ性格分析—INTP
INTP 性格タイプの概要
INTP——学者の性格、物静かで自立心があり、柔軟で順応性が高い。特に理論や科学原理を追求することが好きです。論理と分析を使用して問題を解決することに慣れており、問題解決者です。創造的な事柄や特定の仕事に最も興味があり、パーティーやおしゃべりには興味がありません。あなたの強い個人的な興味を反映したキャリアを追求してください。興味のある事柄について論理的に説明する開発を追求します。
INTP (内向性/直感/合理性/理解性) は、MBTI、ケイシー気質ソーター、およびユング分析心理学から開発された社会的性格に基づいた性格タイプです。 MBTI の性格タイプについてさらに詳しく知りたい場合は、PsycTest が無料の MBTI テストと豊富な関連情報を提供し、自分自身や他人の理解を深めるのに役立ちます。
INTP の性格特性
INTPは、自由な創造性と自...