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提升心理健康的十個關鍵標準，你做到了嗎？
健康不只是指身體的健康，心理健康同樣至關重要。心理健康是現代人不可忽視的重要面向。本文將探討心理健康的定義、標準、如何做一個心理健康的人。
什麼是心理健康？
心理健康指的是個體能夠適應不斷變化的環境，具備完善的個性特徵；認知、情緒反應和意志行為處於正向狀態，並能維持正常的調控能力。在生活中，心理健康的人能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外在影響，使心理保持平衡協調。
心理健康的標準
現代社會對心理健康的標準定義如下：
1. 具有充分的適應力：能夠適應環境變化，並從中獲得成長。
2. 自我了解：能夠充分了解自己，並對自己的能力做出適度的評價。
3. 現實的生活目標：人生的目標切合實際，能夠逐步實現。
4. 不脫離現實環境：能夠面對現實，處理實際問題。
5. 人格完整與和諧：保持人格的完整性與內在的和諧。
6. 從經驗中學習：善於從過去的經驗中學習並不斷進步。
7. 良好的人際...
如何辨識靈魂伴侶？ 40個簡單的標準告訴你答案
「你出現在我的眼前，我記住了你的模樣， 這個城市本來就是戀人的天堂，你本來就是我的靈魂伴侶。 ”
但是，在這個世界上，真的有那麼一種人，與你靈魂相契嗎？
答案是，當然有！
從心理學的角度來看，「靈魂伴侶」其實就是在感情、價值觀、習慣、默契、關係模式等等，各方面與你高度契合的那個人。
簡單來說就是，你們互相了解，互相欣賞。
在相處中，彼此總是能體驗到類似「心有靈犀」的感覺。
這究竟是怎樣的感覺呢？它具體會有哪些表現呢？
以下就來列舉40條遇見靈魂伴侶的具體表現。
1.第一次見面，就會產生一種天然的好感以及莫名熟悉感。之前沒有什麼交集，但好像在哪裡看過。
2.遇見伴侶之前，總是會蠢蠢欲動；在一起之後，會由內而外地收心。
3.關係的確立是自然而然的，而不是一方對另一方的苦苦追求。
4.不會刻意在某些事情上為難彼此，也不想設定考驗讓對方證明什麼。
5.總是忍不住去誇獎、讚美...
「上份工作為何離職」？教你4大方法神回复，無論什麼原因都能答出標準答案！
面試時，有一個萬年不變的題目：“你為什麼離開上一份的工作？”，這也幾乎是所有面試者最害怕面對的問題，要怎樣回答地漂亮、成就一個華麗的轉身？確實是一項深奧的功課。與其煩惱「自己」怎麼回答，不如思考，如果你是雇主，為何需要這個問題的答案？
前幾年網路上很紅的一張圖片，有名員工在自己的離職單上寫「世界很大，我想去看看。」獲得熱烈的轉發，像這樣充滿情懷與夢想的理由固然浪漫，但對雇主來說，他需要知道的是：「你去世界看看以後，對我的公司與這個職位有什麼正面的回饋？」。
散場與離別總是最不容易的，對方也會想從你的談吐跟行為中觀察你轉職的姿態，以及你們是不是適合共事的伙伴。
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而離職大致上可以分為四種狀況，以下提到的幾種狀況也提供你思考如何中性且不失優雅地說出自己離職的理由。
一、在職中，想跳槽
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工作做到一個天花板，加薪加不上去，常常是還在職的上班族狀況。建議面試時還是要照實地說出你現...
MBTI 16種人格類型高級人格檔案+免費MBTI測試地址
你是否曾經感到自己與眾不同，不被理解或不理解他人？你是否想知道自己的人格類型是什麼？你是否想了解不同的人格類型如何影響你的職業選擇，人際關係，生活方式和價值觀？你是否想探索自己的優勢和潛能，以及如何與其他人格類型相處和合作？
如果你對以上問題有興趣，那麼你一定不要錯過MBTI16種人格類型的高級人格檔案。這是一套基於MBTI理論和大量研究的人格分析工具，可以幫助你深入了解自己和他人，提升自我認知和社會技能。
MBTI高階人格檔案
我們在PsycTest的微信公眾號中發布的每一個人格類型的高級人格檔案，包括以下內容：
人格介紹：對每個人格類型的基本特徵進行詳細的描述和分析。
角色人物：列舉一些具有該人格類型的著名的動漫人物、文學人物、影視人物等，讓你更直觀地了解該人格類型的表現和影響。
優勢與劣勢：詳細介紹了每個人格的優勢與劣勢
人格類型-A：對每個人格類型的兩種變體進行區分和比較，...
除了MBTI十六型人格外，收集了一大批免費的性格測試，一起來測測！
性格測驗是一種透過一系列的問題或任務，來評估一個人的性格特徵、傾向、優勢、劣勢、適合的職業等方面的工具。性格測驗可以幫助我們更了解自己。
在網路上，有很多不同類型的性格測試，有些是基於心理學理論的，有些是基於統計數據的，有些是基於趣味的。不同的性格測驗有不同的重點和適用場景，所以我們可以根據自己的目的和興趣，選擇合適的性格測驗來進行。
我在這裡收集了一些我覺得比較有意思和有價值的免費性格測試的鏈接，分享給大家，希望你們也能從中獲得一些收穫和樂趣。
MBTI性格測試
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一種基於榮格的人格分類理論的性格測試，它將人的性格分為四個維度，每個維度有兩個極端，共組成16種不同的性格類型。 MBTI性格測驗可以幫助我們了解自己的偏好、動機、行為方式，以及與其他類型的人之間的相似點和差異點。
MBTI性格測驗有不同的版本，題目的...
強烈建議您來PsycTest做免費的MBTI測試
MBTI是一種廣泛使用的心理評估工具，它可以幫助人們更了解自己的性格特點，行為偏好和價值觀念，並幫助他們在職業、人際關係和自我發現等方面做出更好的決策。雖然有許多網站提供MBTI測試，但PsycTest被認為是中文版最準確可靠的測試網站之一。以下是為什麼你應該到PsycTest去做MBTI測試的原因：
1. 準確的測試結果：PsycTest提供的MBTI測試是經過認真翻譯和校對的中文版測試，可以提供準確的測試結果。該網站還提供了詳細的測試指南和解釋，幫助你更好地理解自己的性格特徵和行為偏好。
2. 多樣化的測試選擇：PsycTest提供了多種不同的MBTI測試，包括標準版、專業版和簡單版等不同版本，可滿足不同使用者的需求。這些不同版本的測驗可以幫助你更深入地了解自己的性格特質和行為偏好，並幫助你更好地適應不同的環境和情境。
3. 個人化的測試體驗：PsycTest提供了個人化的測試體驗，...
什麼是MBTI性格測驗？
什麼是MBTI性格測驗？
什麼是心理測驗心理測驗是指透過一系列的科學方式來測量被評者的智力水平和個性方面差異的一種科學方式。
心理測驗的原則
1.要對個人的隱私加以保護。因為心理測驗涉及個人的智力、能力等方面的個人隱私，這些內容嚴格來說應該只讓受試者以及他願意讓人知道的人才能了解，所以，有關測驗內容應該嚴加保密。
2.心理測驗以前，要先做好預備工作。心理測驗選擇的內容、測驗的實施和計分，以及測驗結果的解釋都是有嚴格的順序的，一般來說，主試及測驗者要受過嚴格的心理測驗方面的訓練。
3.主試要事先做好充分的準備，包含要統一地講出測試指導語；要準備好測試材料；要能夠熟練地掌握測試的具體實施手續；要盡可能使每一次測試的條件相同，這樣測試結果才可能比較正確。
心理測驗的功能（1）從實際應用角度看：選拔人才、職位安置、診斷、評估、輔助諮商。
（2）從理論研究角度看：蒐集資料、提出與驗證假設、實驗分組。
1、正確的測...
INTJ處女座：堅定自信的思考者
性格特徵：
INTJ是堅定自信的思考者，注重理性和分析，往往能夠從複雜的資訊中找到規律和本質。而處女座則是細緻認真的人，注重細節和精確度，擅長分析與改進。結合起來，INTJ處女座是一個極具思考力和分析能力的人，注重細節和精確度，並擁有堅定的自信和自我價值。
優點：
INTJ處女座擅長分析與思考，能夠深入探討問題的本質，並提出創新的解決方案。他們也注重細節和精確度，可以保證工作的品質和效率。此外，他們具有堅定的自信和自我價值，能夠自我激勵，不受外界幹擾。
弱點：
INTJ處女座可能會過於理性和冷靜，忽略了情感和人情味。他們也容易固執和頑固，不願意接受他人的建議和觀點。此外，他們的要求和標準很高，可能導致自我壓力過大，需要注意放鬆和調整。
感情觀：
INTJ處女座在感情方面相對冷靜理性，更注重合適性和長期穩定性。他們需要尋找與自己相似的人，建立起深入的思想交流和情感連結。在戀愛中，他們可...
真實解讀MBTI人格類型：ESTJ——主管
MBTI人格類型：ESTJ－主管
ESTJ 是勤奮的傳統主義者，渴望負責組織專案和人員。他們做事有條不紊、遵守規則、盡職盡責，並傾向於以系統化的、有條理的方式進行專案。
!ESTJ
ESTJ 人格類型
ESTJ 是完美的組織者，希望為周圍的環境帶來結構。他們重視可預測性，喜歡以邏輯順序推進事情。當他們發現缺乏組織時，ESTJ 通常會主動建立流程和指南，以便每個人都明確期望。
ESTJ 代表什麼？
ESTJ 是一個首字母縮寫詞，用於描述凱瑟琳·布里格斯和伊莎貝爾·邁爾斯創造的十六種人格類型之一。它代表外向、感覺、思考、判斷。 ESTJ 指的是因與他人相處而充滿活力（外向），專注於事實和細節而非想法和概念（感覺），根據邏輯和理性做出決策（思考），並且更喜歡有計劃和有條理而非自發和靈活的方式行事（判斷）。 ESTJ 有時被稱為主管人格，因為他們傾向於負責並確保事情正確完成。
EST...