استخدم حاسبة معدل الأيض القاعدي (BMR) عبر الإنترنت لفهم السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها بسرعة ومساعدتك على إدارة وزنك أو اكتساب العضلات أو فقدان الدهون علمياً. من خلال حساب BMR ، إتقان خطط حمية مخصصة وممارسة لجعل الإدارة الصحية أكثر كفاءة. ما هو معدل الأيض القاعدي (BMR)؟ يشير معدل التمثيل الغذائي القاعدي (BMR) إلى الحد الأدنى للطاقة التي يستهلكها الجسم للحفاظ على أنشطة الحياة أثناء الراحة. ب...
يوفر مسابقة Psyctest اختبارات شخصية MBTI مجانية ودقيقة لمساعدتك على فهم نفسك بشكل أفضل. ابدأ الاختبار الآن: اختبار مايرز بريجز ما هو MBTI؟ MBTI هو اختصار مؤشر نوع Myers-Briggs. إنه استبيان تقرير ذاتي مصمم لتصنيف الأفراد إلى 16 'أنواع نفسية' مختلفة أو 'أنواع شخصية'. يعتمد MBTI على نظرية الطبيب النفسي السويسري كارل يونج في كتابه لعام 1921 The Psychological Type. يحدد هذا الاختبار قيمة ثنائية لكل فئة...
الاكتئاب هو واحد من الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا في جميع أنحاء العالم. إنه ليس مجرد 'مزاج سيء' ، ولكنه مرض خطير يؤثر على العواطف والتفكير والصحة البدنية. هل تشعر غالبًا بالاكتئاب ، أو تفقد الاهتمام بالأشياء ، أو حتى تشعر باليأس من الحياة؟ سيساعدك هذا الدليل الشامل على فهم التعريف والأعراض والأسباب والتشخيص واستراتيجيات الاكتئاب والتكيف. ما هو الاكتئاب؟ (التعريف الطبي + منظمة الصحة العالمية) اضط...
أصبح مزيج أنواع شخصية MBTI وعلامات زودياك الاثني عشر موضوعًا كان عشاق علم النفس ومحبي تحليل الشخصية حريصين في السنوات الأخيرة. من بينها ، مزيج 'ISTP Libra' فريد من نوعه بشكل خاص ، حيث يجمع بين المنطق والجمال ، والعقلانية والأناقة. ستقوم هذه المقالة بتحليل السمات الشخصية بشكل شامل ، والتوقعات العاطفية ، والعلاقات الشخصية ، والمسارات الوظيفية ، واقتراحات النمو من ISTP Libra ، وتوفر روابط غنية لمساعد...
من بين شخصية MBTI ستة عشر ، تُعرف ESTP باسم 'رجل الأعمال' وهي معروفة بمجموعة من الانبساط (E) ، الحسية (S) ، التفكير (T) ، والإدراك (P). من بين الإشارات الاثني عشر زودياك ، تشتهر العذراء بدقة ، براغماتية واهتمام بالتفاصيل. عندما تتداخل هاتين الملصقتين المختلفة للشخصية لتشكيل العذراء ESTP ، سيتم إنتاج مجموعة فريدة ومعقدة من سمات الشخصية. ستجري هذه المقالة تحليلًا شاملاً لـ ESTP Virgos من وجهات نظر م...
ينتمي نوع شخصية ISTP إلى النوع 'الميكانيكي' في شخصية MBTI 16 ، المستقلة ، العقلانية ، وجيدة في حل المشكلات أثناء الطيران. الحوت هو العلامة الأكثر عاطفية وخيالا بين الاثني عشر علامات زودياك. الجمع بين العقلانية المنطقية لـ ISTP والرومانسية الناعمة للحوت يشكل مزيجًا متناقضًا على ما يبدو ولكنه ساحر للغاية - الحوت ISTP. ستوفر هذه المقالة تحليلًا متعمقًا لسمات شخصية ISTP Pisces والعلاقات العاطفية والات...
MBTI الرسمية الإصدار المجاني اختبار الشخصية مدخل: تحليل الأداء النموذجي لأنواع شخصية MBTI المختلفة في مواجهة الإجهاد والذعر عندما يقع العالم في الفوضى ، لا يتعين علينا فقط مواجهة الأزمة الحقيقية نفسها ، ولكن أيضًا يجب أن نتحمل التأثير الروحي الثانوي الذي أحدثته وسائل الإعلام والدوائر الاجتماعية والعدوى العاطفية. قد لا تكون مريضًا أو كارثة ، لكنك محاط بالقلق والاضطهاد والفوضى في سيل المعلومات. لكن ...
هل شعرت بالاكتئاب أو الإجهاد مؤخرًا ، أو كنت دائمًا تشعر بعدم الراحة غير المبررة في جسمك؟ قد تحتاج إلى فحص نفسي شامل. من بين العديد من أدوات التقييم النفسي ، يعد SCL-90 (مقياس التقييم الذاتي للأعراض) أحد أدوات فحص الصحة العقلية الأكثر استخدامًا وموثوقة في العالم. ستقوم هذه المقالة بتحليل SCL-90 بالكامل من أجلك ، بما في ذلك: ما هو SCL-90 وما الذي يمكن أن يقيسه؟ كيفية إجراء اختبار SCL-90 المجاني عبر...
ربما تكون قد سمعت عن 'ثنائي القطب' أو 'الاضطراب الثنائي القطب' ، أو قد تعتقد أن هذا مجرد علامة الصعود والهبوط والمواجهة. ولكن في الواقع ، فإن الاضطراب الثنائي القطب هو اضطراب عقلي خطير يتميز بتقلبات غير طبيعية وعنيفة في المزاج ، والطاقة ، ومستويات النشاط ، والحكم ، والتبديل بين الصعود العاطفية الشديدة والهبوط (الهوس أو الاكتئاب العاطفي الشديد (الاكتئاب) . الكشف: عالم 'ثنائي القطب' من الاضطراب الثن...
