المماطلة قد أزعجت الكثير من الناس. شارك مؤسس Sohu Zhang Chaoyang كيفية التغلب على المماطلة وتحسين كفاءة العمل من خلال طرق التفكير والتحضير البسيطة. من التفكير ذاتيًا إلى جمع المعلومات ، توفر لك هذه المقالة نصائح عملية لمساعدتك على التخلص من التسويف وتحسين الإنتاجية. المماطلة هي مشكلة سيواجهها الكثير من الناس. سواء في العمل أو الدراسة أو الحياة اليومية ، فإن التسويف سيؤثر على كفاءتها وحالتها النفسي...
MBTI 16 أنواع الشخصية تصنيفات شعبية ، هل أنت في القائمة؟ MBTI يتم الكشف عن أفضل 10 شعبية من 16 نوع الشخصية ، وشعبية 'هذه السمة' هي الأفضل! لست متأكدا من نوع MBTI الخاص بك؟ انقر الآن للمشاركة في بوابة اختبار شخصية MBTI المجانية المقدمة من مسابقة PSYCTest الآن والمشاركة في اختبار MBTI المجاني عبر الإنترنت. في 5 إلى 10 دقائق فقط ، يمكنك تفسير نوع شخصيتك بدقة. اسرع وابدأ رحلتك في الاستغناء عن الذات! ك...
هل شعرت بالاكتئاب أو الإجهاد مؤخرًا ، أو كنت دائمًا تشعر بعدم الراحة غير المبررة في جسمك؟ قد تحتاج إلى فحص نفسي شامل. من بين العديد من أدوات التقييم النفسي ، يعد SCL-90 (مقياس التقييم الذاتي للأعراض) أحد أدوات فحص الصحة العقلية الأكثر استخدامًا وموثوقة في العالم. ستقوم هذه المقالة بتحليل SCL-90 بالكامل من أجلك ، بما في ذلك: ما هو SCL-90 وما الذي يمكن أن يقيسه؟ كيفية إجراء اختبار SCL-90 المجاني عبر...
القلق هو اضطراب نفسي شائع. تقدم هذه المقالة التعمق في التعريف والأعراض والأسباب وأساليب العلاج واقتراحات الوقاية من اضطراب القلق لمساعدتك على فهم اضطراب القلق بشكل أفضل والتعامل معها بشكل أفضل. القلق هو اضطراب نفسي شائع ومؤثر بشكل كبير ، وغالبًا ما يعاني المرضى من القلق والخوف أو التوتر المفرط الذي يتداخل بشكل خطير مع حياتهم اليومية وعملهم. ستشرح هذه المقالة بالتفصيل التعريف والأعراض والأسباب وطرق...
في المجتمع الحديث سريع الخطى ، أصبح الضغط النفسي 'عبءًا خفيًا' منذ فترة طويلة أزعج عدد لا يحصى من الناس. هل تشعر في كثير من الأحيان بالتعب والانفعال والقلق ويصعب التركيز؟ من المحتمل أن تكون هذه إشارة إلى أن إجهادك النفسي قد تجاوز تسامحك. لا تقلق ، من خلال اختبار الإجهاد النفسي المهني ، يمكنك فهم مستويات التوتر بسرعة واتخاذ إجراء في الوقت المناسب للبقاء بصحة جيدة. ما هو اختبار الإجهاد النفسي؟ لماذا...
في الحياة الحديثة سريعة الخطى وعالية الضغط ، بدأ المزيد والمزيد من الناس في الانتباه إلى حالة الصحة العقلية . القلق والاكتئاب والإجهاد المفرط واضطرابات النوم وغيرها من المشكلات تؤثر بهدوء على عواطفنا وسلوكياتنا وعلاقاتنا الشخصية. في هذا الوقت ، يمكن أن يساعدنا اختبار الصحة العقلية العلمية على تحقيق المشكلات النفسية في وقت سابق ، وضبط وضعنا في الوقت المناسب ، وحتى طلب الدعم المهني. ستقدمك هذه المقا...
اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (ASPD) هو اضطراب خطير في الشخصية يتميز بجهل حقوق الآخرين ، وعدم التعاطف ، والسلوك الاندفاعي ، والميول الجنائية. توفر هذه المقالة تحليلًا متعمقًا للأعراض والأسباب والعلاجات وكيفية التواصل مع هؤلاء الأشخاص ، وتوفر روابط اختبار نفسية مجانية عبر الإنترنت لمساعدتك على فهم مشكلة الصحة العقلية هذه بشكل أفضل. هل سبق لك أن قابلت أشخاصًا يتجاهلون دائمًا صوابًا أو خطأً ، ولا ي...
شرح مفصل للأعراض والاختبارات وطرق علاج اضطراب الشخصية الفصامي. فهم ما إذا كان لديك ميل شخصية منقسم وتوفير أساليب تعديل فعالة ومهارات تحسين الذات. ما هي الشخصية المنقسمة؟ يعتبر اضطراب الشخصية الفصامي (المعروف أيضًا باسم الجبن والشخصية الدونية) اضطرابًا نادرًا نسبيًا في الشخصية ، والذي يتجلى في الصعوبات الاجتماعية الفردية ، والانحرافات الشديدة ، والانحرافات في السلوك والتفكير. يميل الأشخاص الذين يعا...
اضطراب الشخصية العدوانية هو مشكلة نفسية تتميز بالاندفاع والتهيج والسلوك العدواني. يحلل هذا الدليل أعراضه وتصنيفه واختباره بالتفصيل ، ويوفر استراتيجيات تحسين علمية. تساعدك الاختبارات النفسية المجانية عبر الإنترنت على فهم حالتك النفسية الخاصة ، وتساعدك على ضبط مشاعرك بشكل فعال وتحسين العلاقات الشخصية. ما هو اضطراب شخصية العدوان؟ اضطراب الشخصية العدوانية هو اضطراب الشخصية الذي يتجلى بشكل رئيسي في الس...
