우울증은 사람의 기분, 사고, 행동, 신체에 영향을 미칠 뿐만 아니라 생명을 위협할 수도 있는 심각한 정신 질환입니다! 세계보건기구(WHO)의 자료에 따르면, 2020년에는 전 세계적으로 3억 명이 넘는 사람들이 우울증을 겪게 될 것이며, 이는 인간 장애의 주요 원인이 될 것입니다. 대만에서도 약 200만명이 우울증을 앓고 있으며 이는 전체 인구의 8.9%에 해당한다. 그러나 많은 사람들은 자신에게 우울증이 있는지도 모르고, 자신의 문제에 직면하는 것을 두려워하며, 전문가의 도움을 받기를 꺼립니다.
자신이 우울증에 걸렸는지 알고 싶거나, 주변의 친척, 친구에게 도움을 주고 싶다면 먼저 간단한 자가 테스트를 해보시면 됩니다. 추가 치료가 필요합니다. 그 전에 우울증의 일반적인 증상과 전조, 그리고 우울증이 ...
친구나 가족이 늘 슬프고, 아무것도 관심이 없고, 사람들과 말도 하기 싫고, 밖에 나가기도 싫고, 때로는 죽고 싶다고 말하는 상황을 겪어본 적 있으신가요? 그 사람이 기분이 좋지 않거나 생각이 너무 많아서 단지 깨우쳐 주거나 격려해 주기만 하면 나아질 것이라고 생각하십니까? 사실, 이는 우울증의 징후일 수도 있습니다. 우울증은 단순히 '생각이 너무 많아요'라고 말하기보다는 전문적인 치료와 관리가 필요한 정신 질환입니다. 이 글은 우울증 환자와 동반자들에게 도움이 되기를 바라며, 우울증에 관한 대중적인 과학 지식과 동반자 관계에 대한 지침을 소개할 것입니다.
우울증이란 무엇인가
우울증은 사람들에게 지속적인 우울한 기분, 일상 활동에 대한 흥미 상실, 즐거움 상실, 심각한 에너지 상실, 이유 없는 지속적인 ...
1975년 1월 17일 중국 홍콩에서 태어난 코코 리(CoCo Lee)는 중국의 팝 여성 가수이자 영화 및 TV 배우입니다. 1993년 홍콩TVB가 주최한 '신인노래자랑'에서 준우승을 하며 홍콩데뷔를 했다. 1994년에는 첫 번째 앨범 'Love Now'를 발매했다. 코코리는 독특한 음색과 무대매력으로 중국 가요계의 눈부신 스타로 자리매김했다. 미국 유명 가수 머라이어 캐리(Mariah Carey), 와이클리프 진(Wyclef Jean) 등과 협업했고, 디즈니 애니메이션 '뮬란', '라이온 킹 2'의 주제곡도 불렀다. 그녀는 타임지로부터 '중국인의 빛'으로 선정되었으며, 오스카상 무대에 오른 최초의 중국 가수이기도 했습니다.
!코코 리
2023년 7월 5일 저녁, 이코코의 여동생 리 실린(Li Silin...
근시안은 사람들이 사회적 상호 작용에서 비례감을 잃고, 다른 사람에게 불쾌감을 주고, 심지어 위험에 빠지게 할 수 있는 일반적인 성격 결함입니다. 근시안적인 사람들은 관찰, 분석, 판단하는 방법을 모르는 경우가 많습니다. 그들은 자신의 충동과 감정에 따라 행동할 뿐이며 그 결과는 종종 역효과를 낳습니다. 그렇다면 근시안적인 사람들의 전형적인 증상은 무엇입니까? 당신도 이런 문제가 있나요? 아래에 우리는 짧은 생각의 전형적인 10가지 징후를 나열하고 얼마나 많은 총알을 맞았는지 살펴보겠습니다.
1. 사전 예방 조치 없이 낯선 사람과 대화하세요
근시안적인 사람이 대화할 수 있는 사람을 만나는 한, 그는 오랜 이별 끝에 재회한 친척과 같을 것이며, 상대방과 가까운 친구가 되고 싶어 무방비하게 모든 것에 대해 ...
당신은 인생에서 스트레스나 트라우마로 인해 우울하거나 슬프거나 불안감을 느낀 적이 있습니까? 그렇다면 당신은 상황적 우울증을 겪고 있는 것일 수 있다. 이는 적절한 치료와 자기 관리를 통해 완화될 수 있는 일반적인 심리적 반응입니다.
상황적 우울증은 임상적 우울증과 다르므로 다르게 치료해야 합니다. 이 글에서는 둘 사이의 차이점과 상황에 따른 우울증을 인식하고 대처하는 방법을 설명합니다.
상황적 우울증과 임상적 우울증의 차이
상황적 우울증은 특정한 스트레스나 충격적인 사건에 의해 종종 유발되는 단기적인 우울 상태입니다. 예를 들어, 사랑하는 사람의 상실, 이혼, 실직, 질병 등이 있습니다. 이러한 사건으로 인해 우울함을 느끼고, 흥미를 잃고, 무력감이나 절망감을 느낄 수 있습니다. 또한 식욕, 수면, ...
주요우울장애 또는 임상우울증이라고도 불리는 우울증은 지속적인 슬픔이나 삶에 대한 관심 부족 등의 증상을 보이는 기분 장애입니다.
우리 대부분은 때때로 슬프거나 외롭거나 우울함을 느낍니다. 이는 상실, 삶의 어려움, 손상된 자존감에 대한 정상적인 반응입니다.
그러나 무기력하고, 절망적이며, 무가치하다는 느낌을 포함하는 극심한 슬픔이 며칠에서 몇 주까지 지속되어 정상적인 삶을 살 수 없게 한다면, 그것은 단순한 슬픔 그 이상일 수 있습니다. 이럴 때는 의학적 도움을 받아야 합니다.
의사는 우울증 검사를 하고 증상 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 우울증을 치료하지 않으면 악화되어 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 이는 통증을 유발하고 자살로 이어질 수 있으며 우울증 환자 10명 중 1명에게서 발...
초조 우울증(AD)은 우울한 기분 외에도 정신운동 초조와 생각의 도피를 동반하는 특별한 유형의 우울증입니다. 이 장애가 있는 환자는 불안, 과민성, 충동성, 적대감 및 기타 행동을 나타내는 경우가 많으며 이는 삶의 질과 사회적 기능에 심각한 영향을 미칩니다. 초조 우울증은 양극성 장애, 공황 장애, 자살 행동과 밀접하게 연관되어 있으며 즉각적인 진단과 치료가 필요합니다.
흥분성 우울증이란 무엇인가요?
초조 우울증은 우울증의 변형 형태로 기분 저하, 흥미 상실, 자존감 저하, 절망감, 자살 충동 등 우울증의 전형적인 증상을 포함할 뿐만 아니라, 초조 증상도 포함합니다. 안절부절 못함, 짜증, 수다스러움, 서성거림, 악수, 폭발, 파괴, 충동, 적대감, 무관심 등. 이러한 불안 증상은 우울증 환자가 외부 행...
산후우울증이란?
산후우울증(PPD)은 출산 후 일부 여성에게 발생하는 복잡한 기분 장애로, 불리한 신체적, 정서적, 행동적 변화를 특징으로 합니다. DSM-5(정신장애 진단기준 매뉴얼)에 따르면 산후우울증은 주로 출산 후 4주 이내에 발생하는 주요우울장애의 일종이다. 산후 우울증의 진단은 출산 후 증상이 얼마나 빨리 시작되는지뿐만 아니라 우울증의 심각도에 따라 달라집니다.
산후우울증은 출산 중 화학적, 사회적, 심리적 요인과 관련이 있습니다. 많은 산모들이 출산 후 경험하는 신체적, 정서적 문제를 다루고 있습니다. PPD는 약물 치료와 상담으로 치료할 수 있습니다.
출산 후 여성의 호르몬 수치는 급격한 변화를 겪으며 이는 산후 우울증과 연관될 수 있습니다. 그러나 이러한 변화와 우울증 사이의 정확한 관...
단극성 우울증이란 무엇인가요?
우울증은 사람들이 슬프거나 무기력하거나 마비감을 느끼게 만드는 일반적인 정신 건강 상태입니다. 미국 성인 6명 중 거의 1명은 어느 정도 우울증을 경험했거나 현재 경험하고 있습니다.
자주 우울증에 걸리고 삶에 대한 흥미를 잃게 된다면, 혹시 우울증이 아닐까 하는 의구심이 들 수도 있습니다. 그러나 우울증에 대해 더 자세히 알고 싶을 때 단극성, 양극성, 임상적, 기분부전증과 같은 기술적인 용어가 많이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이러한 용어는 당신을 혼란스럽고 무력하게 만듭니다. 이 글에서는 단극성 우울증의 정의, 증상, 원인 및 치료법에 대해 자세히 설명하여 이 질병에 대한 더 명확한 이해를 제공할 것입니다.
단극성 장애 또는 주요우울장애라고도 불리는 단극성 우울증은...
많은 정신 건강 및 의학적 상태에는 피로, 수면 문제 등 우울증과 유사한 증상이 나타나므로 실제로는 그렇지 않음에도 우울증이 있다고 생각할 수 있습니다.
우울증, 비슷한 증상을 보이는 장애, 그리고 이들을 구분하는 방법에 대한 사실은 다음과 같습니다.
우울증: 기본
우울증은 당신이 느끼고, 생각하고, 행동하는 방식에 영향을 미치는 일반적인 정신 건강 상태입니다. 슬픔을 느끼고 평소에 즐기던 활동에 흥미를 잃을 수도 있습니다. 집과 직장에서 정상적인 기능을 수행하기 어렵게 만드는 정서적, 신체적 문제가 있을 수 있습니다.
증상은 다음과 같습니다:
식욕의 변화
피로
죄책감이나 무가치감
슬픈 감정이나 우울한 기분
활동에 대한 관심 상실
에너지 부족
자살이나 죽음에 대한 생각
잠을 자기가 어렵다
생각, 집...